★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

am7

tadam

Reprise du message précédent :
En gros si je fais pas de sport je suis crevette ^10

Message cité 2 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics

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alpachinois

cell a écrit :

Pas envie de ressembler a un gay avec des truc moulant

Tiens avec un mec plus stockos et tu me diras pas que c'est un gay lui :jap:

http://www.asos.fr/Abercrombie-Fit [...] RlL1Byb2Qv

Tout ça pour dire que c'est la coupe sur les vêtements qui fait le taff quand t'es sec, ça marche même sur moi :jap:

Message cité 2 fois
Message édité par alpachinois le 28-04-2016 à 10:59:19

monsieur vov

FFMI de 25

am7 a écrit :

En gros si je fais pas de sport je suis crevette ^10

je suis dans le même cas que toi en fait c'est majoritairement un problème d’appétit et de régularité dans les repas.

Message cité 3 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

alpachinois a écrit :

Tiens avec un mec plus stockos et tu me diras pas que c'est un gay lui :jap:

http://www.asos.fr/Abercrombie-Fit [...] RlL1Byb2Qv

Tout ça pour dire que c'est la coupe sur les vêtements qui fait le taff quand t'es sec, ça marche même sur moi :jap:

Parce que tu trouves des trucs ?

Je veux dire sans faire péter de la marque ou le tshirt à 20e pièce, du basic de chez basic en tshirt je trouve plus rien qui taille correct ( que des tshirts long que j'aime pas ou prendre du xxxxxxxs quoi )

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 28-04-2016 à 11:01:59

Profil supprimé

cell a écrit :

Pas envie de ressembler a un gay avec des truc moulant

Ca passe mieux quand tu es AZN

Message cité 1 fois

alpachinois

Kilougalou a écrit :

Parce que tu trouves des trucs ?

Je veux dire sans faire péter de la marque, du basic de chez basic en tshirt je trouve plus rien.

Sur Asos, tu trouves du XXS [:jean-michel platini:1]

http://www.asos.fr/homme-t-shirts/ [...] 36&sort=-1

Message cité 1 fois

outlaw_

am7 a écrit :

En gros si je fais pas de sport je suis crevette ^10

monsieur vov a écrit :

je suis dans le même cas que toi en fait c'est majoritairement un problème d’appétit et de régularité dans les repas.

C'st ce que j'allais dire, son problème c'est qu'il "pense" manger beaucoup. Il doit faire un "gros" repas par jour et du coup zappe ou fait très léger sur les autres par manque d'appétit.

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 28-04-2016 à 11:02:51

alpachinois

Il y a pas de mannequin AZN sur Asos pourtant ils ont pas l'air moche

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

alpachinois a écrit :

Sur Asos, tu trouves du XXS [:jean-michel platini:1]

http://www.asos.fr/homme-t-shirts/ [...] 36&sort=-1

L'égo aussi il devient xxs T__T

Sinon jusqu'à -60% chez mp sur la prot, profitez en.

http://fr.myprotein.com/all-offers [...] _id=224666

Message cité 1 fois

am7

tadam

monsieur vov a écrit :

je suis dans le même cas que toi en fait c'est majoritairement un problème d’appétit et de régularité dans les repas.

outlaw_ a écrit :

C'st ce que j'allais dire, son problème c'est qu'il "pense" manger beaucoup. Il doit faire un "gros" repas par jour et du coup zappe ou fait très léger sur les autres par manque d'appétit.

Je pense effectivement que vous mettez le doigt dans le cul de quelque chose.

Message cité 1 fois

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Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics

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Profil supprimé

alpachinois a écrit :

Il y a pas de mannequin AZN sur Asos pourtant ils ont pas l'air moche

Que veux-tu, c'est d'époque l'homme efféminé!

Message édité par Profil supprimé le 28-04-2016 à 11:07:27

monsieur vov

FFMI de 25

Kilougalou a écrit :

L'égo aussi il devient xxs T__T

Sinon jusqu'à -60% chez mp sur la prot, profitez en.

http://fr.myprotein.com/all-offers [...] _id=224666

je fais du S dans certaines marques j'en n'ai rien à branler

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

cell

alpachinois a écrit :

Tiens avec un mec plus stockos et tu me diras pas que c'est un gay lui :jap:

http://www.asos.fr/Abercrombie-Fit [...] RlL1Byb2Qv

Tout ça pour dire que c'est la coupe sur les vêtements qui fait le taff quand t'es sec, ça marche même sur moi :jap:

Mais j'ai aucun probleme avec mes tenues vestimentaire !!!

Mais merci de t'en preocuper

Message édité par cell le 28-04-2016 à 11:08:59

outlaw_

am7 a écrit :

Je pense effectivement que vous mettez le doigt dans le cul de quelque chose.

On retrouve bien là le côté Moant

Azrail

Ce site existe encore ?

cell a écrit :

oui, je crois que c'est a ce niveau que je prend le plus.

Mais rien d'hallucinant hein, je parait beaucoup plus fin en tant normal, c juste que je sors de la salle la.

en tant normal, sans sortir de la salle ca donne ca:
Et quand je suis pas en tshirt, je suis meme pas sur que ca se vois que je fais de la muscu

Spoiler :

http://reho.st/self/a72ff5f3336c3d [...] 6c5672.jpg

Ca s'appelle l'ottermode.

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

sny-cker

monsieur vov a écrit :

je suis dans le même cas que toi en fait c'est majoritairement un problème d’appétit et de régularité dans les repas.

Tu as trouvé une solution pour te donner de l'appétit du coup ?

Plus je regarde ce que je mange, plus je me dis que je mange vraiment pas grand chose en faite (si on lisse sur la journée)

Message cité 3 fois

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Noble_Art a écrit :

"Le mannequin porte l'article en taille Medium et mesure 188 cm (6'2" )"

wtf ?? il pese 60kg ou quoi :ouch:

Non mais laisse... Asos, à chaque fois, tu as des mecs "Jordan mesure 2m27 et porte du XS"

Du grand n'importe quoi ... sans parler du poids du mec, si tu fait 1m90, je vois pas comment tu peux mettre du M sans que ca ne coince quelque part ... même si tu fais 60 kgs ...

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

outlaw_

sny-cker a écrit :

Tu as trouvé une solution pour te donner de l'appétit du coup ?

Plus je regarde ce que je mange, plus je me dis que je mange vraiment pas grand chose en faite (si on lisse sur la journée)

Augmente tes quantités, mange des aliments + caloriques

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

sny-cker a écrit :

Tu as trouvé une solution pour te donner de l'appétit du coup ?

Plus je regarde ce que je mange, plus je me dis que je mange vraiment pas grand chose en faite (si on lisse sur la journée)

m&m's / pains au lait.

Edit : Sny-cker en pseudo

Message cité 2 fois
Message édité par Kilougalou le 28-04-2016 à 11:29:36

outlaw_

ça va viendre [:t_faz:1] pas tout de suite je te l'accorde

Message cité 1 fois

outlaw_

Kilougalou a écrit :

m&m's / pains au lait.

J'allais répondre sni-ckers [:afrojojo]

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

outlaw_ a écrit :

J'allais répondre sni-ckers [:afrojojo]

Profil supprimé

Noble_Art a écrit :

Ca me choquerai pas Marron ou noire les Uggs?

Ça change quoi ? Les noires

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

sny-cker a écrit :

Tu as trouvé une solution pour te donner de l'appétit du coup ?

Plus je regarde ce que je mange, plus je me dis que je mange vraiment pas grand chose en faite (si on lisse sur la journée)

Si la prise de conscience qui en découle n'est pas suffisante pour augmenter les apports (typiquement quand t'es pas régulier, tu t'en rends compte et tu corriges). Alors les trucs et astuces consistent à faire tout ce que l'on déconseille au gens en perte de poids. C'est à dire : calories liquides, aliments denses en calories, finir le repas sur du sucré (chez moi ça marche broscience ou pas), limiter les fibres (je sais c'est mal),...

Après faut s'adapter à chacun. Par exemple j'ai toujours faim le matin même si je mange beaucoup au diner donc je mange beaucoup au diner. Par contre si je mange beaucoup le midi je n'ai pas faim le soir. Passer à 4 "repas"/jour m'a bien aidé aussi.

Message cité 2 fois
Message édité par monsieur vov le 28-04-2016 à 11:46:14

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

SashaG

DannyElfman a écrit :

Ca va coincer probablement au niveau de longueur et encore... j'ai abandonné d'essayer de comprendre le truc, d'une marque à l'autre les tailles et la coupe ne sont pas pareil. Les marques "jeunes" / "hipster" / "métrosexuels" taillent générallement assez long mais très fin, les marques plus adultes plus grand et avec "plus de formes" en tout cas pour les filles. Il m'arrive des fois de passer dans les magasins comme Caroll ou 1,2,3 (magasins pour vieilles selon mes amies) - je prends forcément une taille en dessous des marques plus orientées vers les jeunes.
Exemple vivant : ce matin un mec marchait devant mois - plus grand que moi d'une bonne demi tête (donc vers 1,85), jambes 2 fois plus fines que moi, jean ultra moulant - je passerais à peine ma cheville, peut être le mollet, dedans

Message cité 1 fois

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Shut the fuck up! Get up!

monsieur vov

FFMI de 25

SashaG a écrit :

était-il très musclé du torse ?

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

PsykOoO

Je vais essayer de manger exactement comme Out

Message cité 1 fois

DannyElfman

Kinrick o Scotland

:lol:

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

bothary

pas barbare, tasmanien !!

je teste le programme " prise de muscle " du coach de wakeup form, je souffre

sinon, ce matin j'ai eu un grand vainqueur à la salle : le type s'entraine au SdT ( 4x10kg sur la barre, je me moque pas, je serais peut etre pas capable de le faire )
- il pose systématiquement sa barre à coté des carré de néoprene spécialement là pour protéger le sol
- il fait 2 rep, repose la barre et déplace ses pieds/mains avant de recommencer ( evidemment, la barre roule sur le sol )
- et surtout, il va se mettre devant le miroir pour repeter son mouvement à vide, avant de lui tourner le dos pour prendre la barre [:sharpknife]

darwin, au secours [:cerveau ouch]

Message cité 1 fois

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...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...

xjoker

en observation

Après une période de palier le mois dernier, j'ai durci un peu la diète cette semaine pour franchir le cap. J'espère que ça aura un résultat d'ici lundi.

gaston10241

´tain, outlaw... Magnifique !

Message cité 1 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

PsykOoO

bothary a écrit :

J'échange ce modèle contre celui de ma salle :

Spoiler :

- Grand et sec.
- Transpire à fond et met toujours les memes fringues sans les laver. Option haut en plastique pour transpirer encore plus. Flaque de transpiration autour de l'appareil quand il faut du cardio.
- N'a jamais de serviette
- Fait de la " cardio muscu "
- Embaume la salle
- Vient avec son gosse

[:psykooo:1]

Message cité 2 fois

sny-cker

outlaw_ a écrit :

Augmente tes quantités, mange des aliments + caloriques

Je grignotes énormément en faite. Donc à mon avis j'arrive a atteindre mes calories sans problèmes. Mais c'est absolument pas équilibré ...
Et si je mange un vrai repas le midi (entré, plats, fromage, desert), avec des truc consistant, le soir j'ai pas faim

Kilougalou a écrit :

m&m's / pains au lait.

Edit : Sny-cker en pseudo

Ces merdes là je les mange facilement, mais c'est pas folichons pour la santé

monsieur vov a écrit :

Oui j'en ai déjà parlé. Comme pour tout plan alimentaire il faut passer par une phase fastidieuse où tu pèses et comptes tout. Ca permet de faire un bilan objectif de tes apports quotidiens et de voir ce qui déconne (souvent c'est la régularité)

Si la prise de conscience qui en découle n'est pas suffisante pour augmenter les apports (typiquement quand t'es pas régulier, tu t'en rends compte et tu corriges). Alors les trucs et astuces consistent à faire tout ce que l'on déconseille au gens en perte de poids. C'est à dire : calories liquides, aliments denses en calories, finir le repas sur du sucré (chez moi ça marche broscience ou pas), limiter les fibres (je sais c'est mal),...

Après faut s'adapter à chacun. Par exemple j'ai toujours faim le matin même si je mange beaucoup au diner donc je mange beaucoup au diner. Par contre si je mange beaucoup le midi je n'ai pas faim le soir. Passer à 4 "repas"/jour m'a bien aidé aussi.

Je vais essayer de me forcer plus du coup :jap:

Profil supprimé

PsykOoO a écrit :

- Vient avec son gosse

[:americanpinkiepie:4]

Philibear

Orbital Bacon

Il me semble tout de même + haut que celui de Jello. (en regardant juste derrière les obliques)

outlaw_ a écrit :

#bonjourtopic vov style

Spoiler :

http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 090130.jpg

La perfection des abdos qu'on veut.

Message cité 1 fois
Message édité par Philibear le 28-04-2016 à 12:32:50

---------------
Mon topok ACH/VENTE: http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] ost=572744

Dabacoco

Bon allez petit #tagbilan vu que je commence la salle !

Taille : 1m75

- Janvier : Début de ref, je partais de 95kg (pas de photos ) .
- 29 février : La première photo, j'étais à 87kg .
- Aujourd'hui : La seconde photo, je suis à 78-79kg
- Poids total perdu : 16-17kg en 4 mois.

Spoiler :

L'évolution n'est pas folle et il reste de la couenne, mon objectif est d'arriver à ~70kg et de muscler un peu ce sac d'os pour cet été !
J'essaierai de refaire un bilan dans 2 mois si ça vaut le coup .

Message cité 9 fois

sempt

Eternel Apprenti

Good job

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

Jinq

Dabacoco a écrit :

Spoiler :

http://reho.st/self/e04263b906d9ca [...] ffdd93.jpg

bravo super perte!

Message cité 1 fois

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