Reprise du message précédent :
C'est obligé le ptit "hein" bien condescendant à la fin de la phrase?

 
Entre 150g et 200g je dirai.
 

 
Qu'est-ce que tu racontes, il est pas condescendant, c'est juste pour éviter les réponses du genre "bah mange davatange !"

ben t'es plus entre 30 et 40 grammes de prot alors

Je vulgarisais

Paulo il veut juste rentabiliser son forfait smiley. Il pensait pas à mal

J'tente de faire ma place progressivement sur ce topic, de manière maladroite certes

My bad, j'ai corrigé. J'arrive donc plutôt à 120g ce qui est mieux que ce que j'imaginais. Mais bon ça reste dans un contexte ou je me "force" à manger une grosse source de protéine matin, midi et soir.
 
Après encore une fois j'ai arrêté de chercher des produits ultra protéinés. Je vais finir tranquillement mes bars pour le journée ou je sens que je n'ai pas mon quota (du genre juste envie d'une soupe le soir) et je vais me contenter d'un mini shaker de whey (25g) seulement en post-wo, donc seulement 3 fois par semaine. Ca ira très bien comme ça, je me prendrai pas la tête à compter et ça me coutera moins cher

T'es le bienvenue paulo

Merci M'sieur Vov  

J'avais failli oublier, merci pour vos retours

 
En quoi ça ne te convient pas si tu cherches à ajouter des produits "protéinés" en plus de la nourriture normale?

J'ai envie de me flinguer les reins

 
Pour ma part, je suis surpris du peu de prots apporté par les féculents, t'es à 50g cru ou bien 100g cru?    
 
Si t'as sous-estimé autant que pour la viande les protéines des fruits, légumes et féculents, t'as à mon avis largement ton quota sur la journée

 
Une viande c'est normalement 20% du poids qui sont des protéines.

Après comme je le disais dans un précédent post, j'ai du mal à bien estimé surtout pour le midi ou je prends des plats à emporter dans des petits shops à la cojean et autre. Du coup on te met des dés de poulet mélangés avec plein de truc et à mon avis sur ce genre de repas je suis plutôt à 100g de viande blanche

en général oui c'est bien ce que je dis

 
essaie de faire le calcul sur quelques jours dans une appli genre my fitness pal, tu y verras plus clair et le calcul se fera tout seul

 
Quel PDC ? Tu es en sèche ou PDM ? Et balance ta diète
 

 

 
Cet horrible truc de bobo ou ya rien a bouffer pour un prix exorbitant...  

Je te l'accorde mais dans mon quartier c'est blindé de truc comme ça ou de trucs à burger/bagel et autres donc mon choix est vite fait

 
t'es pas sur nigauds ici alors reste tranquille

zoreil il régularise

j'ai une question pour ceux qui ont l'habitude de commander sur Myprotein, quand on choisit sans arome ajouté ça passe ou c'est complètement dégueulasse?  
 
ça se mélange facilement sinon ou faut prendre leur shaker? (oui je suis un noob de la whey )
 
dernière question, elle est bien celle ci : http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30911.html
selon les commentaires on dirait que oui mais si certains ont autre chose à proposer je reste open  
 
je remarque que certains jours je n'ai pas assez consommé de protéines et je n'ai plus faim donc ça pourrait être une bonne alternative pour relever les apports dans ces moments là.

Prend le shaker, avec la boule métal, c'est impeccable.

Je l'utilisais pour mélanger le lait épaissi du biberon de ma petite

Le sans arôme, c'est mieux je trouve. Là, j'ai du chocolat, acheté en promo. Ben c'est hyper sucré. Alors qu'en rajoutant mon arôme moi-même, le gout me convient mieux.
Sans arôme du tout, même pas ajouté, c'est pas glorieux quand même.

Sinon, te casse pas trop la tête, prend l'impact whey et basta

J'ai l'impact whey diet saveur double chocolat avec le shaker et la boule pour mélanger.
Impeccable  

 
moi pour les omelettes ou les vinaigrettes

Moi j'ai reçu ma toute première commande il y'a 2 jours.
j'ai pris un shaker smartshake slim que je trouve pratique avec son compartiment supplémentaire pour transporter sa ration de whey. De plus sa taille permet de se glisser facilement dans le sac de sport. Après c'est pour les gens comme moi qui ne prennent que des petites doses (le compartiment doit pouvoir accepter 30g max un truc du genre).
 
J'ai pris 1kg d'Impact Whey (goût Chocolat Onctueux). C'est leur whey la plus vendue donc tu ne te peux pas te tromper avec ce produit. Tu peux monter en gamme et prendre de l'Isolat par exemple mais bon à mon humble niveau je n'ai pas vu l'intérêt surtout que c'est quand même plus cher.
 
Au niveau de la miscibilité je n'ai pas eu de soucis, j'ai bien shaké pendant une vingtaine de seconde et je quasiment pas eu de grumeaux. Pour ce qui est du goût j'ai été agréablement surpris. Non pas que je me sois régalé mais je m'attendais à un truc bien dégueulasse mais en fait non, ça ressemble à une brique de chocolat au lait bas de gamme de supermarché : pas dingue mais aucune difficulté à le boire surtout après une séance de sport où tu as bien soif.
 
Par contre je ne l'utilise qu'en post-wo, pas en complément quotidien pour atteindre mon quota. Je vois ce produit comme un truc de récupération pour optimiser ma séance de sport, un peu comme un Powerade, je ne veux pas en faire un aliment quotidien.

chocolat naturel

Le compartiment c est pour les pilules, la whey tu la transportes directement dans le shaker et tu ajoutes l'eau quand tu la consommes.

Vous avez essayé tous les chocolats ?
Moi j'ai pris un échantillon de Choco Naturel et du Café Moka pour tester.

J'ai aussi smooth chocolate. Elle est bonne, je reste sur celle ci.

 
psb cerne en 2 phrases paulo  

J'ai envie de dire que le compartiment on en fait ce qu'on veut
Il n'est pas compartimenté le destinant particulièrement aux pilules.  
Là je m'en sers pour transporter ma dose car j'ai souvent lu qu'il était mieux de mettre l'eau avant la whey pour éviter qu'elle ne colle au fond (oui je sais débat inutile, je ne cherche pas à le lancer de nouveau). Je vais essayer de mettre la whey avant, si ça ne change rien alors dans ce cas ça voudrait dire que je peux transporter deux rations ce qui peut être utile

 
Faut aimer se prendre la tête.

merci pour les réponses  
 
pour les goûts, j'aime pas trop les saveurs chimiques donc je partirai surement sur la sans arômes pour voir.
 
j'étais parti sur celle là car elle contient presque pas de gras ni de sucre donc me paraissait mieux comparé à leur classique.

Oui, mais si tu malmènes un peu ton shaker dans ton sac de sport, le shaker en lui même est plus sécurisant pour ne pas retrouver ta whey partout dans le sac

edit: ah ouais en fait tu en es à te demander s'il faut mettre l'eau avant la poudre ou l'inverse   Laisse tomber mon commentaire
edit2: apostrophes

Lisez ce qu'il y a dans les parenthèses les gars
 
J'ai pris ma première dose de whey de ma vie hier, vous me laissez le temps d'expérimenter un peu par moi-même svp ?

non mais le débat tu le crées tout seul dans sa tête, personne n'en a jamais parlé ici ou sur muscu

et faut être bien compliqué pour s'amuser à diluer une poudre dans de l'eau alors qu'en faisant l'inverse t'as juste à mélanger énergiquement

mais hey, chacun ses petites manies après tout

 
Y en a qui se coincent dans l'angle entre le fond et les parois.

un fond d'eau, protéines, plus encore de l'eau. Bon en le transportant ça marche pas bien entendu ou alors faut le boire très vite

C'est marrant j'ai vraiment vu des gars faire ça en effet. (je ne sais pas si t'étais ironique)

ça évite de laisser des dépôts en bas (cf le com de sasha) donc de gâcher de la protéine  et c'est plus facile à nettoyer après