Reprise du message précédent :

 
et tu parles même pas du minéral
sans coeur

le poulet est donc un odieux carniste, il mérite de se faire manger

 
t'es pas obligé d'en manger 100g par jour en fait  

 
comme les m&m's et les pains au lait tu veux dire ?

j'en bouffe 300 grammes/semaine (ça remplace les m&ms) en ce moment et je vois comme c'est facile alors que je n'ai pas d'appétit...

Au premier coup d'oeil le cerveau a mélangé avec le quote, j'ai lu 300 grammes / jour, j'ai paniqué

finalement il faut manger quoi ?

 
la dose fait le poison

 
Filtre sur nono

nono pas besoin de filtre je screen tout ses repas

ce que tu aimes et qui sert tes objectifs. Être fasciné par des aliments denses en cal (beurre de cacahouète (très hype fut un temps), d'amande, chocolat) quand on a du mal à contrôler son appétit et que l'on souhaite mincir...

 
Autant les M&M's je peux monter à 60g/jour, autant le chocolat je prends 1 ou deux carrés (10g ou 20g)
 
J'suis pas assez accroc faut croire. Mais le sucre des M&M's, j'ai du mal
 
Ça reste pas trop gênant pour ma diète (viande maigres, peu de matières grasses ajoutées)
 
Mais c'est sûr que si j'étais à 1500kcal j'éviterai les M&M's (mais pas le chocolat dans ces quantités)
 

 
Oui voilà, ça j'ai arrêté le beurre de caca, surtout que je n'aimais pas plus que ça

C'est pas faux, mais on ne parle pas d'aliments formellement interdits sur ce topic. On tend juste à réduire les glucides, et en particulier le sucre. Les aliments gras comme le beurre de cacahuètes sont riches mais ils te calent l'estomac aussi.

ça m'étonnerait que ça existe.
 
Ouais une cuillère à soupe de beurre de cacahuète te cale...bien sûr...

Le "IIFYM", la gangrène du topic

L'achat malin

En ce moment je tourne aux oréos reese's fromage blanc, je tue personne la?

Beurre de cacahuètes j'ai jamais compris la mode dessus sur ce topic

 
principe pourtant très juste
on aura minci mais on ne fera pas forcément un cadavre bio par contre, certes

De base le beurre de caca était aussi mis en avant pour rééquilibrer les macros dans la globalité.
Une fois la junk food virée, la plupart des participants ont un apport minimes en lipides. Le beurre d arachides est une facilité pour se rapprocher du 1.1g/kg de lipides préconisés en FP.
edit: y a les avocats, le poisson etc.. mais c est moins bon
et les mecs que tu cites ont tous déjà perdu leur gras et vont plutot vers une prise de muscles (enfin il parait, hein SpykoOo )

Les praniques ont raison.

Pour les hommes et hors cas de BF extrêmement bas, je pense que c'est la graisse située sur les muscles abdominaux qui part en dernier.

+1  

voilà

Je remplis mon debardeur myprout en taille S. Ou pas    
 
Tu confonds toujours le S et le P. Ca progresse doucement en effet  
 
Pour info, je prends le beurre de caca pendant mes jours off histoire d'être plus haut en lipides toussa

En soit, beurre de caca, chocolat, autres ne sont pas des problèmes. C'est la quantité et la fréquence qu'ils le sont. Je ne vois en vertu de quoi, on ne devrait pas en manger.  
 
Parce qu'entre ça et les discours des végan extrémistes, on va finir par ne plus avoir aucun plaisir à manger. Parce que oui les légumes c'est bon mais s'il n'y avait que ça dans mon alimentation pour le reste de ma vie, je pense que je finirai par tomber en dépression.  

Qui a dit ça ?

Le simple fait que l'homme se pose ce genre de question le place sans aucun doute largement au dessus des autres.

Ou largement en dessous, au choix.

Promo sur Myprotein -20% sur la whey. Cumulable avec le code SAVEURS si vous prenez un goût chocolat.
Pour les nouveaux, un parrain ça ne fait pas de mal MP21140890

 
Je serai curieux de connaître les détails de ces rapports et s'ils sont pas financés par Charal ou des groupes d'abattoirs et d'éleveurs...parce que c'est clairement logique qu'un boeuf qu'on élève pour en faire de la viande consomme dans sa vie au moins 10 fois la quantité de protéines végétales qu'on aurait utilisé pour se nourrir directement et il en rejette une grosse quantité en déchets polluants genre méthane. Le rendement est archi-nul donc un monde végétarien nourrirait bien plus facilement la population avec moins de pollution.
 
Et je dis ça en tant que flexitarien et non hippie vegan ou autre    
 

Personne. Mais sur tes messages précédents, tu semblais croire que parce qu'on en parle, on est littéralement en train de noyer notre clavier de bave.  

Tiens en parlant de ça, ça fait un moment qu'on n'a pas vu Renard.

De la prana  

Non. Je trouve marrant que certains aliments soient adoubés alors que bon nutritionnellement c'est pas terrible et que niveau plaisir du palais le sceau de beurre de cacahouète MP je ne trouve pas que ce soit la panacée (après chacun ses gouts). Certains verront un excellent compromis perso j'y vois deux inconvénients.

 
radjon = renard  

 
Comme les Namek  

chenapan

Hier soir:
salade de riz avocat thon surimi
pain + pâté de volaille maigre fait par moi même
orange

j'arrive à remanger, mais j'ai toujours un bide énorme et très gonflé (pas flasque mais très tendu) qui me cache carrément la vue de mon zob ça fait trop bizarre.

 

 
pas eu de sensation bizarre au fond de la gorge ?    

Es tu certain que le problème vient d'un ventre trop gros