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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°45000996
Zoreil
Posté le 03-03-2016 à 16:06:38  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

monsieur vov a écrit :

Vous arrivez à estimer le BF comme ça sur une photo ?


 
ého, partage un peu tes jouets, nous aussi on veut troller


---------------
What the FUCK ?
mood
Publicité
Posté le 03-03-2016 à 16:06:38  profilanswer
 

n°45001001
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 03-03-2016 à 16:06:45  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


ça doit être ça. Et la coiffure aussi. Tu vois beaucoup de bucherons passer une heure à se coller du foutre dans les cheveux pour avoir une jolie raie? :o

 

Comme les punkachiens qui te demandent une pièce pour manger mais qui ont 3 tonnes de gel sur les tiffs ?


Message édité par Kilougalou le 03-03-2016 à 16:08:39
n°45001040
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 03-03-2016 à 16:08:55  profilanswer
 

En parlant de masse graisseuse, il me semble qu'un bon dégraissage s'impose :o
 

Spoiler :

http://reho.st/self/56ac2e772a570924cbe714cdd923e1f348a1971a.jpg

Message cité 1 fois
n°45001065
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2016 à 16:10:19  answer
 

Schoumy_ a écrit :

Ma diététicienne : 7%
 
La balance à impédance Teffal à 150€ : 5%


 
Nono doit être à 1,5%


Message édité par Profil supprimé le 03-03-2016 à 16:28:25
n°45001070
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-03-2016 à 16:10:28  profilanswer
 

Djall est à -7 je crois

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45001081
Zoreil
Posté le 03-03-2016 à 16:11:12  profilanswer
 

hodjeur a écrit :

En parlant de masse graisseuse, il me semble qu'un bon dégraissage s'impose :o
 

Spoiler :

http://reho.st/self/56ac2e772a5709 [...] a1971a.jpg



 
21,84%

Message cité 1 fois

---------------
What the FUCK ?
n°45001116
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 03-03-2016 à 16:13:54  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
218,4%


 
FYP  :D

n°45001136
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-03-2016 à 16:15:11  profilanswer
 

faut faire des abdos :o

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45002217
latoucheF7​duclavier
Posté le 03-03-2016 à 17:30:31  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


impressionnant. Je me demande à combien je suis.


Entre 10 et 12 je pense.

n°45002265
Zolki3n
Posté le 03-03-2016 à 17:34:13  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

faut faire des abdos :o


 
c'est donc ça le secret d'un ventre plat sans gras.

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 03-03-2016 à 17:34:13  profilanswer
 

n°45002308
latoucheF7​duclavier
Posté le 03-03-2016 à 17:37:14  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :


 
c'est donc ça le secret d'un ventre plat sans gras.


Non tout passe par l'alimentation.

Message cité 1 fois
n°45002326
christell1​986
Posté le 03-03-2016 à 17:39:16  profilanswer
 

Bon cette semaine, c'est mal partie. Malade mais ça ne m'empêche pas de manger comme quatre. En faite moins je suis bien et plus je mange.  :fou:  Bon allez, la semaine prochaine, on va récupérer tout ça bordel !  
 
Bon sinon, j'avais oublié de faire le balance time ici vu que je l'ai fais sur surpoids et obésité. Donc rapidement :  
Poids de départ en mai 2015: 128kg
Poids AAE (actuel avant empiffrage) : 90kg.  
 
Et oui mesdames et messieurs ! 38kg de perdu. Donc basiquement mon objectif étant 68kg (et ensuite on verra quels ajustements faire), il me reste 22kg à perdre. Je suis donc ravie de voir petit à petit la lumière au bout du tunnel. Et rien ne me détournera de ma route. Pas même un gros rhume.  
 
Gardons le cap les amis et que l'été à venir nous soit d'un grand secours !  :bounce:

Message cité 8 fois
n°45002342
Schoumy_
Posté le 03-03-2016 à 17:40:34  profilanswer
 

T'es sur la voie de la fittance, te décourage pas Christell  [:mesh:3]

n°45002347
fucklerest
Posté le 03-03-2016 à 17:40:58  profilanswer
 

[:mika94400:4]

n°45002358
kaboom85
Posté le 03-03-2016 à 17:42:09  profilanswer
 

cette perte [:implosion du tibia]

n°45002363
Zoreil
Posté le 03-03-2016 à 17:42:46  profilanswer
 

GG Christell :jap:


---------------
What the FUCK ?
n°45002372
jeffk
Posté le 03-03-2016 à 17:43:32  profilanswer
 

Bien.

 

70 avant Juillet.

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 03-03-2016 à 17:43:52

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°45002384
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-03-2016 à 17:44:19  profilanswer
 

christell1986 :sol:


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°45002419
Darya
E * L
Posté le 03-03-2016 à 17:47:05  profilanswer
 

Bravo, c'est impressionnant !  [:the_warrior]


---------------
I've got my mind set on you
n°45002516
Nicarao
---
Posté le 03-03-2016 à 17:55:35  profilanswer
 

christell1986 a écrit :

Bon cette semaine, c'est mal partie. Malade mais ça ne m'empêche pas de manger comme quatre. En faite moins je suis bien et plus je mange.  :fou:  Bon allez, la semaine prochaine, on va récupérer tout ça bordel !  
 
Bon sinon, j'avais oublié de faire le balance time ici vu que je l'ai fais sur surpoids et obésité. Donc rapidement :  
Poids de départ en mai 2015: 128kg
Poids AAE (actuel avant empiffrage) : 90kg.  
 
Et oui mesdames et messieurs ! 38kg de perdu. Donc basiquement mon objectif étant 68kg (et ensuite on verra quels ajustements faire), il me reste 22kg à perdre. Je suis donc ravie de voir petit à petit la lumière au bout du tunnel. Et rien ne me détournera de ma route. Pas même un gros rhume.  
 
Gardons le cap les amis et que l'été à venir nous soit d'un grand secours !  :bounce:


bien ça  [:babaji]


---------------
- nada -
n°45002536
Zolki3n
Posté le 03-03-2016 à 17:57:49  profilanswer
 

latoucheF7duclavier a écrit :


Non tout passe par l'alimentation.


 
je crois avoir oublié le redface  :o

n°45002604
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 03-03-2016 à 18:03:45  profilanswer
 

moi qui pensait etre au top avec 23Kg de perdu depuis aout, je suis largué, respect  [:implosion du tibia]  
 
ne jamais douter de la determination d'une femme   :o  
 
bien joué christell1986

Message cité 3 fois

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°45002615
Critias
Posté le 03-03-2016 à 18:04:40  profilanswer
 

christell1986 a écrit :

Bon cette semaine, c'est mal partie. Malade mais ça ne m'empêche pas de manger comme quatre. En faite moins je suis bien et plus je mange.  :fou:  Bon allez, la semaine prochaine, on va récupérer tout ça bordel !  
 
Bon sinon, j'avais oublié de faire le balance time ici vu que je l'ai fais sur surpoids et obésité. Donc rapidement :  
Poids de départ en mai 2015: 128kg
Poids AAE (actuel avant empiffrage) : 90kg.  
 
Et oui mesdames et messieurs ! 38kg de perdu. Donc basiquement mon objectif étant 68kg (et ensuite on verra quels ajustements faire), il me reste 22kg à perdre. Je suis donc ravie de voir petit à petit la lumière au bout du tunnel. Et rien ne me détournera de ma route. Pas même un gros rhume.  
 
Gardons le cap les amis et que l'été à venir nous soit d'un grand secours !  :bounce:


 
 
Que de la respectance.


---------------
Sondage permanent sur vos univers vidéo-ludiques préférés : https://docs.google.com/forms/d/e/1 [...] sp=sf_link | Nouvelles et autres récits (et un peu de JDR) sur: http://critias.over-blog.net/
n°45002742
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 03-03-2016 à 18:20:10  profilanswer
 

Du coup si ça parle masse grasse ...  
http://reho.st/self/a6bc27ed46c64e28ced79f45db0576324c990d83.jpg
 
Ca fonctionne pas trop mal, sur mes 19kg perdu en 2 mois, j'ai perdu 19kg de masse grasse, le compte est bon :o

Message cité 1 fois

---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°45002754
Big Blue
Live/Psn/Nid legeantbleu
Posté le 03-03-2016 à 18:22:10  profilanswer
 

christell1986 a écrit :

Bon cette semaine, c'est mal partie. Malade mais ça ne m'empêche pas de manger comme quatre. En faite moins je suis bien et plus je mange.  :fou:  Bon allez, la semaine prochaine, on va récupérer tout ça bordel !

 

Bon sinon, j'avais oublié de faire le balance time ici vu que je l'ai fais sur surpoids et obésité. Donc rapidement :
Poids de départ en mai 2015: 128kg
Poids AAE (actuel avant empiffrage) : 90kg.

 

Et oui mesdames et messieurs ! 38kg de perdu. Donc basiquement mon objectif étant 68kg (et ensuite on verra quels ajustements faire), il me reste 22kg à perdre. Je suis donc ravie de voir petit à petit la lumière au bout du tunnel. Et rien ne me détournera de ma route. Pas même un gros rhume.

 

Gardons le cap les amis et que l'été à venir nous soit d'un grand secours !  :bouche:


Courage  [:zedlefou:3]

 

Ca te ferais 60kg de perdu :o Je dois faire la même chose :D (145kg > 85kg)

 

Bon mon premier objectif à 95kg est prévu pour aout :D (selon mon pèse personne). Après cardio pour les 10 derniers :love:

Message cité 3 fois
Message édité par Big Blue le 03-03-2016 à 19:09:48

---------------
[VDS] Steam Controller comme neuf, 35€ fdpin.
n°45003067
gonc
Posté le 03-03-2016 à 19:05:34  profilanswer
 

GG Christelle !


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°45003198
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 03-03-2016 à 19:22:41  profilanswer
 

Super christell1986 !

n°45003587
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 03-03-2016 à 20:10:26  profilanswer
 

Bon boulot Christell. Continue. :jap:

n°45003614
flagada007
No Pain No Gain
Posté le 03-03-2016 à 20:14:03  profilanswer
 

pour les petits creux en attendant les repas et, pour éviter de me ruer sur les gâteaux, les fruits sec sont un bon moyen? car je suis fan de ça mais je ne sais pas si c'est "bien" quand on est à la diète.

Message cité 3 fois

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)
n°45003622
make insta​ll
Posté le 03-03-2016 à 20:15:35  profilanswer
 

Regarde les calories. Décide.

n°45003625
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2016 à 20:16:07  answer
 

flagada007 a écrit :

pour les petits creux en attendant les repas et, pour éviter de me ruer sur les gâteaux, les fruits sec sont un bon moyen? car je suis fan de ça mais je ne sais pas si c'est "bien" quand on est à la diète.


 
Globalement, c'est plutôt calorique.. donc, je ne suis pas certain que ce soit une bonne idée  
C'est plus un tips pour prendre du poids :o

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 03-03-2016 à 20:18:44
n°45003628
gaston1024​1
Posté le 03-03-2016 à 20:16:39  profilanswer
 


Je relève, parce que merde :o
 
 :D
 
Et bravo Christell !


Message édité par gaston10241 le 03-03-2016 à 20:16:58

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°45003644
flagada007
No Pain No Gain
Posté le 03-03-2016 à 20:18:46  profilanswer
 


 
ah mince sinon en truc coupe faim sympa à manger qui change un peu des pommes? car là je sature  :lol:

Message cité 1 fois

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)
n°45003646
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 03-03-2016 à 20:18:57  profilanswer
 

Respect Christell ! :jap:  
 


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°45003660
Profil sup​primé
Posté le 03-03-2016 à 20:19:59  answer
 

flagada007 a écrit :

ah mince sinon en truc coupe faim sympa à manger qui change un peu des pommes? car là je sature  :lol:


De l'eau, du fromage blanc, des légumes...

Message cité 1 fois
n°45003662
christell1​986
Posté le 03-03-2016 à 20:20:12  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Bien.
 
70 avant Juillet.


 
Oulà. Tu vois un peu trop. J'espère 80kg pour août. Déjà là, va falloir que je m'accroche pour ce résultat alors 70  :ouch:  
 

bothary a écrit :

moi qui pensait etre au top avec 23Kg de perdu depuis aout, je suis largué, respect  [:implosion du tibia]  
 
ne jamais douter de la determination d'une femme   :o  
 
bien joué christell1986


 
C'est depuis mai l'année dernière en même temps ^^ Et 23kg c'est très respectable déjà.  
 

Big Blue a écrit :

Ca fonctionne pas trop mal, sur mes 19kg perdu en 2 mois, j'ai perdu 19kg de masse grasse, le compte est bon :o


 
Pas mal 8kg par mois !  :bounce:  Comme ça serait bon de perdre autant maintenant  :love:  
 

Big Blue a écrit :


Courage  [:zedlefou:3]  
 
Ca te ferais 60kg de perdu :o Je dois faire la même chose :D (145kg > 85kg)  
 
Bon mon premier objectif à 95kg est prévu pour aout :D (selon mon pèse personne). Après cardio pour les 10 derniers :love:


 
En faite, certainement plus de 60kg. J'ai mis mon objectif à 68kg mais je ne sais pas vraiment ce que ça donnera. Je descendrai sûrement un peu en dessous.  
 
Mais on y arrivera ! J'ai la foi !  :D  
 

flagada007 a écrit :

pour les petits creux en attendant les repas et, pour éviter de me ruer sur les gâteaux, les fruits sec sont un bon moyen? car je suis fan de ça mais je ne sais pas si c'est "bien" quand on est à la diète.


 
Pour ma part, si j'ai un petit creux c'est fruit (banane, pomme, clémentine en ce moment, orange.) bref des trucs qui peuvent te caler. Sinon j'aime bien prendre deux petits batonnets de surimi. C'est rempli de truc de merde donc niveau apport ce n'est pas génial mais ça me cale bien et ça ne coute pas trop cher en terme de calories. Sinon j'aime bien manger une barre de céréale de grany au chocolat. De mémoire ça me coûte 95kcal (donc c'est déjà assez lourd) mais ça rassasie mon envie de chocolat. Donc ajout indispensable ^^  
 
Et merci à tous pour vos commentaires. C'est grâce à ce topic et "surpoids et obésité" que je tiens le bon cap. Déjà pour vos aides et astuces et aussi pour votre soutien étant donné que je suis peu soutenue chez moi.

n°45003684
flagada007
No Pain No Gain
Posté le 03-03-2016 à 20:23:02  profilanswer
 


 
ouai mais que je suis en clientelle je vois mal sortir mon bole de fromage blanc :lol:  
 
se soir j'ai voulu faire de nouveaux faire des pompes mais impossible, j'ai toujours mal surtout au niveau des biceps du coup je me suis fait une bonne marche sous la neige pour quand meme me bouger un peu.


---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)
n°45004144
Schoumy_
Posté le 03-03-2016 à 21:16:20  profilanswer
 

flagada007 a écrit :

pour les petits creux en attendant les repas et, pour éviter de me ruer sur les gâteaux, les fruits sec sont un bon moyen? car je suis fan de ça mais je ne sais pas si c'est "bien" quand on est à la diète.


 
Flotte, gazeuse ou plate, thé, ...

mood
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