★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Schoumy_

Reprise du message précédent :

flagada007 a écrit :

pour les petits creux en attendant les repas et, pour éviter de me ruer sur les gâteaux, les fruits sec sont un bon moyen? car je suis fan de ça mais je ne sais pas si c'est "bien" quand on est à la diète.

Flotte, gazeuse ou plate, thé, ...

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Profil supprimé

Bravo Christell et Big Blue [:sneijder:5]

Recette du soir : http://vivrehealthy.com/2014/09/30 [...] s-legumes/

LE révélation [:acualyisdolan]
Facile à préparer en quantité
Sain
Délicieux

Message cité 2 fois

SashaG

christell1986 a écrit :

Poids de départ en mai 2015: 128kg
Poids AAE (actuel avant empiffrage) : 90kg.

Et oui mesdames et messieurs ! 38kg de perdu.

bothary a écrit :

moi qui pensait etre au top avec 23Kg de perdu depuis aout, je suis largué, respect [:implosion du tibia]

Big Blue a écrit :

Ca fonctionne pas trop mal, sur mes 19kg perdu en 2 mois, j'ai perdu 19kg de masse grasse, le compte est bon

GG [:chris22:5]

---------------
Shut the fuck up! Get up!

xjoker

en observation

Oui, respect pour christell, bothary et big blue, c'est impressionnant ! :jap:

kreiss_

Gg.Bravo aux refeurs. Beaux résultats [:implosion du tibia]

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Végétarien. Sans lipides. T'as changé Trota.

Message cité 2 fois

n0b0dy

vov approuve.

Spoiler :

plat de hippie

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

Profil supprimé

Kilougalou a écrit :

Végétarien. Sans lipides. T'as changé Trota.

J'ai complété par du cheddar (protéines + lipides) et du fromage blanc aux fruits (protéines + glucides)

Message édité par Profil supprimé le 04-03-2016 à 06:31:53

outlaw_

christell1986 a écrit :

bothary a écrit :

Big Blue a écrit :

Félicitations à tous :jap:

n0b0dy

Feloches aux derniers bilans :jap:

Va y avoir du débarquement sur les plages cet été [:reddie]

Message cité 1 fois

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

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Nicarao

---

n0b0dy a écrit :

Feloches aux derniers bilans :jap:

Va y avoir du débarquement sur les plages cet été [:reddie]

avec des regards de haine ? :whistle:

---------------
- nada -

monsieur vov

FFMI de 25

bonjour, j'annonce la fin de mon cycle vegan. Bilan mitigé : j'ai été malade mais j'ai pu regarder les carnivorstes de haut.

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Noble_Art

welcome back [:jean-michel platini:3]

radioactif

Mighty mighty man

Réintroduction de glucides en masse dans la diète.
Faut que je trouve les éléments fermentescibles qui me transforment en schoumy.

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

Schoumy_

Je ne suis pas sûr de comprendre cette phrase.

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

radioactif a écrit :

Réintroduction de glucides en masse dans la diète.
Faut que je trouve les éléments fermentescibles qui me transforment en schoumy.

Schoumy c'est 5% de BF. Rêve pas.

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Schoumy_

Ca suffit monsieur vov.

monsieur vov

FFMI de 25

Spoiler :

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

radioactif

Mighty mighty man

Schoumy_ a écrit :

Je ne suis pas sûr de comprendre cette phrase.

Il me semble que tu fais tourner tout l'Est de la France en bio méthane. Je suis en passe de devenir ton principal concurrent.

Message cité 1 fois

Djall

monsieur vov a écrit :

Djall est à -7 je crois

[:jobi joba_]

christell1986 a écrit :

[:julian33:4]

Schoumy_

radioactif a écrit :

Il me semble que tu fais tourner tout l'Est de la France en bio méthane. Je suis en passe de devenir ton principal concurrent.

monsieur vov

FFMI de 25

2ème en-cas de la journée dans 10 mnutes. Pour info

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

hodjeur

J'ai glissé chef

Merci radio Vov, à vous les studios

rexet

Ce matin demi-pizza au petit dej
Oui il me reste encore ce genre de truc dans le frigo et vu que ma nana l'a faite chauffé hier soir (je me suis contenté d'une escalope de dinde avec des légumes) j'ai mangé ma part ce matin. Pas top mais au moins mon frigo commence à être vidé de toutes cette vilaine nourriture, donc fini les tentations.

Sinon comme chaque matin, petite session au reveil :
- 50 pompes
- 7min de gainage
- 50 crunch
- 50 squats

Bon par contre hier c'était un peu dur. Invité à un cocktail je me suis permis une coupe de champagne et quand le serveur est arrivé avec les canapés "saint jacques poelées sur risotto truffé et caviar" j'ai pas pu m'empêcher d'en manger quelques un !

On va éliminer ça ce midi à la salle

Message cité 1 fois
Message édité par rexet le 04-03-2016 à 10:28:02

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Feedback Achat/Vente

outlaw_

rexet a écrit :

Ce matin demi-pizza au petit dej
Oui il me reste encore ce genre de truc dans le frigo et vu que ma nana l'a faite chauffé hier soir (je me suis contenté d'une escalope de dinde avec des légumes) j'ai mangé ma part ce matin. Pas top mais au moins mon frigo commence à être vidé de toutes cette vilaine nourriture, donc fini les tentations.

Petite session :
- 50 pompes
- 7min de gainage
- 50 crunch
- 50 squats

Bon par contre hier c'était un peu dur. Invité à un cocktail je me suis permis une coupe de champagne et quand le serveur est arrivé avec les canapés "saint jacques poelées sur risotto truffé et caviar" j'ai pas pu m'empêcher d'en manger quelques un !

On va éliminer ça ce midi à la salle

T'avais bien préparé ton vendredÿ [:tammuz]
Poser ça comme ça, pizza ua p'tit dèj [:implosion du tibia]

Message cité 1 fois

Noble_Art

monsieur vov a écrit :

2ème en-cas de la journée dans 10 mnutes. Pour info

FB + morceaux de M&M's ? :love:

Message cité 2 fois

rexet

outlaw_ a écrit :

T'avais bien préparé ton vendredÿ [:tammuz]
Poser ça comme ça, pizza ua p'tit dèj [:implosion du tibia]

J'aime tellement les pizzas que je pourrais en manger matin, midi et soir
C'est certainement le plat qui va le plus me manquer pendant ma diet

Message cité 2 fois

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Feedback Achat/Vente

outlaw_

Noble_Art a écrit :

FB + morceaux de M&M's ? :love:

Moi aussi collation du matin [:hahaguy]

Mais c'était 2 kiwis [:vizera]

Message cité 1 fois
Message édité par outlaw_ le 04-03-2016 à 10:28:30

Nicarao

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pizza du matin [:nicarao]

Message cité 1 fois

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- nada -

PsykOoO

outlaw_ a écrit :

Moi aussi collation du matin [:hahaguy]

Mais c'était 2 kiwis [:vizera]

:love: :love:

bothary

pas barbare, tasmanien !!

séjour de ski en approche [:yaisse2]
premiere fois que je m'inquiete de ce que je vais manger pendant 10 jours :whistle:

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...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...

n0b0dy

Noble_Art a écrit :

FB + morceaux de M&M's ? :love:

Oh l'idée que tu viens de me donner :love:
On oublie la veinance, mais ça va être bon!

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

DannyElfman

Kinrick o Scotland

christell1986 a écrit :

Bon cette semaine, c'est mal partie. Malade mais ça ne m'empêche pas de manger comme quatre. En faite moins je suis bien et plus je mange. :fou: Bon allez, la semaine prochaine, on va récupérer tout ça bordel !

Bon sinon, j'avais oublié de faire le balance time ici vu que je l'ai fais sur surpoids et obésité. Donc rapidement :
Poids de départ en mai 2015: 128kg
Poids AAE (actuel avant empiffrage) : 90kg.

Et oui mesdames et messieurs ! 38kg de perdu. Donc basiquement mon objectif étant 68kg (et ensuite on verra quels ajustements faire), il me reste 22kg à perdre. Je suis donc ravie de voir petit à petit la lumière au bout du tunnel. Et rien ne me détournera de ma route. Pas même un gros rhume.

Gardons le cap les amis et que l'été à venir nous soit d'un grand secours ! :bounce:

Superbe ! Te tracasse pas pour 3 bricoles que tu aura grignoter en étant malade, tu es plus que sur la bonne voie [:roger21:1]

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

rexet

Nicarao a écrit :

pizza du matin [:nicarao]

Ben quoi c'est juste ne tartine avec du jambon et du fromage dessus quoi, on va pas en faire tout un plat

Message cité 1 fois

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Feedback Achat/Vente

Nicarao

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rexet a écrit :

Ben quoi c'est juste ne tartine avec du jambon et du fromage dessus quoi, on va pas en faire tout un plat

dis comme ça c'est sur :whistle:

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- nada -

Zolki3n

rexet a écrit :

J'aime tellement les pizzas que je pourrais en manger matin, midi et soir
C'est certainement le plat qui va le plus me manquer pendant ma diet

tu peux très bien garder un petit plaisir pizza si ta diète est saine le reste du temps.

Message cité 1 fois

Zyzz

Allah Y Rahmo Bassem.

christell1986 a écrit :

Enorme perte ce Topic il fait des miracles
Les 22 kilos vont être plus durs à perdre que ce que t'as perdu actuellement mais t'as l'état d'esprit adéquat donc c'est bon

christell1986

Zolki3n a écrit :

tu peux très bien garder un petit plaisir pizza si ta diète est saine le reste du temps.

Je plussoie. Une part de pizza peut facilement rentrer dans une diète. Je m'en fais une, une fois par mois sans soucis.

Message cité 1 fois

just a pinch

rexet a écrit :

J'aime tellement les pizzas que je pourrais en manger matin, midi et soir
C'est certainement le plat qui va le plus me manquer pendant ma diet

C'est complètement stupide tu refuses de manger avec ta copine un aliment que tu aimes pour au final le bouffer comme un gros porc au réveil, tout seul.

Message cité 2 fois

n0b0dy

christell1986 a écrit :

Je plussoie. Une part de pizza peut facilement rentrer dans une diète. Je m'en fais une, une fois par mois sans soucis.

Si tu manges la part le 31 à 23h55, tu peux même manger deux parts [:sir_knumskull]

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

monsieur vov

FFMI de 25

Le fameux reset

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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