Reprise du message précédent :
https://www.reddit.com/r/polandball [...] mus_to_me/

 
J'vais en faire ce soir je sens  

tellement vrai. On m'a déjà fait cette réflexion pour les abdos

pareil
 
wait .... no

 
Les deux .  
En gros je vais avoir 1h/1h30 pour préparer l'apéro, donc il faut que ça prenne pas trop de temps chaque truc et que j'ai pas trop "d'interventions" pour chaque aussi.
 
D’ailleurs, je vais tenter de passer une partie de la soirée à l'eau. Mais je vais encore me prendre des réflexions

Les Chiponais le détestent, cliquez pour savoir comment il a vaincu l'industrie !

 
Trop tard, c'est mort. Post humous.  
 

 
Euh, y'a pas de rapport en terme de gout/texture, etc ...

 
En ce qui concerne le Tahini il n'y en a pas dans mon Leclerc mais il y a au rayon du monde des graines de sésame, donc j'ai testé de le faire moi-même et c'est hyper facile :
Tu fais dorer tes graines au four 10-15mn, tu les passes au mixeur avec de l'huile d'olive et c'est prêt !
 
Selon la quantité d'huile que tu mets, tu obtiendras un tahini plus ou moins coulant, celui que j'ai fais est beaucoup plus solide et concentré (en comparaison de celui qu'on trouve au carrouf qui est hyper liquide), du coup une seule cuillère suffit pour ma préparation du houmous.
 
Je conserve ça au frigo dans un pot de confiote.
 
http://www.supertoinette.com/fiche [...] ahini.html
http://fr.wikihow.com/faire-du-tahini
 
 

 
Protéines et lipides! Parfait!
Quand je suis en Espagne je m'astreins à 100g/jour.
 
D'ailleurs j'en ai encore un peu à la maison  

Aujourd'hui salade verte, betterave, maïs et thon. Pour une fois, j'ai une tonne de légumes frais à la maison du coup, je vais me faire plaisir !  

Noix de cajou cru(marque Orienco), ça veut bien dire non grillées, non salées?

 
Tout à fait.  

A 14€ le kg, je vais en prendre un sachet du coup

Et je viens de trouver du lait d'amande sans sucre ajouté, par contre 3e98 le litre...

   
chez qui ?

 
C'est cher ?
Une boutique dans le 15eme

Je trouve que c'est chère perso, mais peut etre c'est parce que je n'achete pas des sachets d'un kilo, du coup je me rend pas compte du prix au kg

c'est plutôt un bon tarif, faut pas déconner

Je suis sûr sur que chez l'arabe du coup c'es moins chère

moins cher que sur le site fruit sec du web déjà

 
T'as de la super bonne bière pour ce prix.

 
Le sachet de 125gr marque repère Leclerc est à 14,50€/Kg et la marque allemande qu'ils vendent mais qui n'est pas top Seedberger est montée à 16,50€/Kg récemment.
C'est plutôt un bon prix pour moi donc.

 
Me tente pas ou je switch les produits dans mon panier

 
C'est ce que je me disais et c’est moins cher que MP.
 
D'ailleurs, il y a eu une inflation des amandes dans mon carrefour aussi ...

Dites les gars, j'ai une question.
Je me suis mis à faire des pompes chaque jour depuis un peu plus d'un mois, après avoir changé mon alimentation sur l'année 2015 (- 15kg).  
J'ai déjà un résultat bien visible et c'est vraiment motivant, surtout à mon âge (46 ) et après 20 ans le cul vissé sur une chaise.  
Par contre j'ai du mal à faire mes séries le matin et je coince vite, je me demande si au niveau énergie il me manque pas un peu de carburant. Je fais un petit déj assez léger (thé vert sans sucre + deux petites tranches de pain complet avec un peu de beurre et confiture).
Est-ce qu'il y a un aliment type qu'il vaut mieux consommer avant l'exercice physique, et quand ?

partout, le cours a bien monté ces derniers mois

pas si sur

 
Certainement pas vu qu'ils achètent leurs graines chez les chinois
 
Sans compter ceux qui ne mettent pas les prix sur les paquets et te font le tarif à la tête du client  

 
Ya un petit panneau dans mon supermaché bio qui annonce qu'en raison d'une augmentation des cours des amandes ça a des répercussions sur les prix de vente et la dispo, mais qu'ils essaient de limiter l'impact.
 
C'était vraiment très intéressant

 
 
  bravo pour ta perte!
Je pense que ça dépend un peu des gens.  Il me semble que certains ici mangent des bananes avant leur sport.  Perso j'ai plus la pêche pour le sport le matin et je préfère m'entrainer à jeun, en tout cas pas en phase de digestion.  
 
 
 

Je ne sais plus si c'est sur ce topic que je m'étais demandé si les anti-inflammatoires pouvaient être facteur de rétention d'eau.  
J'ai demandé au doc,  sa réponse "oui, c'est normal, vous pouvez faire de l'œdème avec ça".
/ma contribution à la culture générale du topic

Pareil. Sauf après mes séances jambes, je crois que je viens de découvrir ce que les gens appellent hypoglycémie (pas une gastro hein )

4 sushis
15 sashimis
salade de choux de restau "japonais"
2 bananes moyennes  
ça fait combien de calories svp ?

42

j'ai oublié une portion de riz

Pour ceux/celles qui font de la corde, qu'utilisez vous?  
J'en ai eu en corde de coton  ( mais elle est devenue dégueulasse car en exterieur) et une autre en  polychlorure de vinyle    qui s'est rompue   , là j'essaye en cuir.  

 
  (gif obligatoire   )
 
Sinon j'en ai une Reebok, en pâte de jujube mercerisée plastique quelconque. Elle fait le taf.

 
tu peux boire un peu d'eau avant ta séance ou prendre une compote mais...
 
...en théorie ce n'est pas nécessaire.
 
Tu coinces vite, ok, mais combien de séries, de répétitions?

edwoud aka "mr compote"