Djall a écrit :
Siestes le samedi et dimanche! Je pourrais plus m'en passer
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La sieste c'est la vie.
Même le soir en fait, en rentrant du taf un petit 20/30 minutes c'est top quand tu sens un coup de barre, au lieu de geeker sur hfr/ facebook / whatever.
christell1986 a écrit :
C'est drôle moi c'est tout l'inverse. Avant j'étais à 10h voir 12h de sommeil et maintenant 8h me suffisent. Je ne peux pas dormir plus. Mais je pense que le surpoids devait jouer énormément sur la qualité de mon sommeil.
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Avoir vraiment besoin de 10/12h de sommeil je pense que c'est rarement le cas.
Ca m'est arrivé il ya longtemps d'avoir des périodes loque ou tu te couche tard, tu fais des nuits bien longues de "faux" sommeil, tu te réveilles plus fatigué qu'en te couchant
Pour mémo :
