Reprise du message précédent :

 
 
 
http://hfr.toyonos.info/generateur [...] %C3%A9rone

 
Je cours pas pourtant.  
 
Je me suis dévoué pour cette blague.

Elle parle de nono 1789

Helle aime les hommes pas les brindilles.

Les zommes comme out

J'aurais dit l'inverse moi

Et elle aime beaucoup Out' , un bel homme fin comme on les aime <3

Samedi c'est la journée mensurations. J'espère que mes efforts auront portés leurs fruits. Je revois la ligne au milieu des abdos c'est bon signe (ou pas )

 
Ça dépend.
Moi je vois une ligne quand je m'assoit et que je me penche un peu en avant. Je crois pas que ça soit bon signe  

Il parle de la ligne verticale, pas horizontale

Vous auriez des idées d’apéro rapide a préparer et REF, en dehors des tomates, concombre, carotte, radis et sauce au fb/thon ?

une tarte DLG des convives

des oeuf de caille - tu peux les rouler dans le paprica/curry/sésam grillé. Du fromage allégé en cubes.
tu peux essayer de faire des chips de pomme de terre/patate douce au four ou des chips de graines (mixer les graines de lin/sésam avec du sel et des épices avec un peu d'eau pour faire une pâte, étaler très très fin, faire les marques au couteau pour casser après et sécher au four comme des chips) mais c'est plus long
Des boulettes de poulet aux épices (passer l'escalope avec les épices au broyeur, former les boulettes et mettre au four)
Mais tout ça restera forcément plus calorique que des légumes.

Et en complément : http://www.fourchette-et-bikini.fr [...] apero.html
 
Ça peut peut être donner d'autres idées supplémentaires.

wai un max de variation, au cumin, au piment, aux herbe, au kaka, au curry etc

PROTEINS !!! pata negra, saumon fumé, grison. tu vas enchanter tes amis les plus massifs

Merci.
Je note : œuf de caille, chips de patate douce et boulette de poulet.
Après niveau calorie c’est pas trop un soucis si je reste dans les clous niveau macro

Merci, je vais regarder. Mais çà m'a l'air plus long ^^

J'aimerais bien avoir des amis massifs.

t'as Lothiek

Je crois que la question a été abordée tantôt : je m'intéresse au psyllium.  
 
Des retours d'expérience ?
Blond ou brun ?
Bons plans d'achat ?
 
Merci.  

version tang: metamucil made in cacanada
version pure: dans les epiceries pakpak

 
J'ai pas d'amis massifs....
Sauf un, mais il s'osef complet de la diet

t'as Danny. Wait...

En parlant d'apéro, c'est horrible à quel point c'est facile de tenir sa diète quand les week ends je m'envoie pas 600kcal de picole le soir    
 

 
   
comment c’est pas beau ce que tu fais là

'Tain un apéro Musclaÿ.  
Voila ce qu'il faut faire

méwai

 
Pense au houmous!!

 
Donc, pour acheter, go Canada ou Little Islamabad à Panam ? Ça va faire cher le paquet.    

On pense jamais assez au houmous

 
Je sais pas si je peux trouver de l'huile de sésame au supermarché du coin

Méprisé, oublié, dévalorisé...pauvre houmous...

Même en paysannie par chez moi il y en a au rayon "cuisine du monde".

Ça devrait vous plaire ^^
https://instagram.com/p/BBriny1sq55/

 
Dans el même genre, j'ai fais le caviar d'aubergine.
 
2 aubergines au four pendant 1h
 
Ensuite on mélange avec de la Tahina (pate de sésame, faut la trouver par contre   )
 
De l'ail, du cumin, rulzzz  

cacaviar

 
J'ai vu passer plusieurs articles qui insistaient sur le fait que l'être humain est fait pour être en extérieur, en plein air etc.
Et que du coup c'était une bonne idée de faire son cardio / ses entraînements en plein air autant que possible.
J'avoue que rien que la lumière du jour et le grand air ça donne une pêche d'enfer. Et si en plus ya de nana bien foutues sur le chemin du footing, c'est le paradis.
Après bon, j'ai un peu abandonné le footing traditionnel, j'avais l'impression de perdre mon temps plus qu'autre chose avec ce type de cardio.  
Mais vivement le retour des beaux jours que je puisse aller me faire des petits sprints en côté, escaliers, corde à sauter etc    
 

 
T'as raté la journée internationale du houmous ? C'était ya pas si longtemps

 
Au carrefour oui, au carrefour City je suis moins sur

Dans le même style - aubergines très finement coupés avec oignon/carotte/rapée/tomate/ail/herbes à cuire au four ou dans une casserole (plus rapide), servir dans les verrines avec de l'oeuf brouillé dessus ou sans. En fait c'est assez rapide faut juste couper les légumes et ça cuit tout seul.
Sinon les verrines crevettes/chaire de crabe - pamplemousse: pas de cuisson du tout.
verrines avec le velouté de potiron - c'est pareil ça cuit tout seul.
Je sais pas si par la rapidité Poupou voulait dire le nombre des interventions ou le temps total?

https://www.reddit.com/r/polandball [...] mus_to_me/