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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°44702473
fucklerest
Posté le 03-02-2016 à 18:26:11  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

reynholm a écrit :

C'est quoi l'IF ?


Intermittent fasting, ou jeûne intermittant.
 
Le fait d'espacer d'au moins 16h deux repas dans la journee pour optimiser la seche.
 
L'élite hipster du topic REF l'appelle IF, mais la plèbe préférera l'appellation scientifique "sauter le petit dej"

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 03-02-2016 à 18:26:11  profilanswer
 

n°44702552
iskor
Posté le 03-02-2016 à 18:34:11  profilanswer
 

fucklerest a écrit :


Intermittent fasting, ou jeûne intermittant.
 
Le fait d'espacer d'au moins 16h deux repas dans la journee pour optimiser la seche.
 
L'élite hipster du topic REF l'appelle IF, mais la plèbe préférera l'appellation scientifique "sauter le petit dej"


Oui c'est en gros ça. Perso j'avais vu aucune différence alors j'ai arrêté :D

n°44702835
Profil sup​primé
Posté le 03-02-2016 à 19:13:17  answer
 

Moi ça me convient parfaitement. Gain de temps le matin et gestion plus facile de mes apports sur deux repas.

n°44702893
reynholm
Posté le 03-02-2016 à 19:22:09  profilanswer
 

Merci pour la réponse, je connaissais pas !


---------------
Ventes de Comics VO: https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t26799860
n°44703166
Profil sup​primé
Posté le 03-02-2016 à 19:52:55  answer
 

J-3  avant la course
savachier frère dimanche
http://s17.postimg.org/ba10vtalr/Capture_d_e_cran_2016_02_03_a_19_02_51.png
je bouffe que des fruits et de la protéine cette semaine jusqu'à vendredi soir
 
http://s10.postimg.org/4dbdxhnl5/IMG_20160203_140722.jpg
believe in clémentine power :o
 
http://s10.postimg.org/50x9jq3e1/IMG_20160203_184236.jpg

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 03-02-2016 à 20:07:46
n°44703179
Zoreil
Posté le 03-02-2016 à 19:53:51  profilanswer
 

skoi ta course ? un 10 km ?

n°44703307
Profil sup​primé
Posté le 03-02-2016 à 20:08:03  answer
 
n°44703342
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 03-02-2016 à 20:11:02  profilanswer
 

Petit snack trop bon avec zéro préparation : 2 oeufs durs + une boîte de thon, je sens que je vais faire ça plus souvent.

n°44703371
Zoreil
Posté le 03-02-2016 à 20:13:23  profilanswer
 


 
si tu fais pas 34' tu n'as pas le droit de revenir ici [:clooney3]

Message cité 2 fois
n°44703490
PsykOoO
Posté le 03-02-2016 à 20:26:21  profilanswer
 
mood
Publicité
Posté le 03-02-2016 à 20:26:21  profilanswer
 

n°44703502
Zoreil
Posté le 03-02-2016 à 20:27:08  profilanswer
 

ce n'est pas un tapis, c'est un gratin dauphinois géant
enfin je crois

n°44703522
Profil sup​primé
Posté le 03-02-2016 à 20:28:46  answer
 

PsykOoO a écrit :

Le tapis  [:jackouf]


je suis un sans dent  :(
je recup tout chez dad et mum et recycle


Message édité par Profil supprimé le 03-02-2016 à 20:29:15
n°44703539
Profil sup​primé
Posté le 03-02-2016 à 20:30:04  answer
 

Zoreil a écrit :


 
si tu fais pas 34' tu n'as pas le droit de revenir ici [:clooney3]


[:canard rouge]

n°44703546
Lyst
Laugh and Grow Fat
Posté le 03-02-2016 à 20:30:42  profilanswer
 


C'est impressionnant à quel point tu es fin et musclé, tu ressembles bcp à mes deux meilleurs copains qui ont la même morphologie, les performances en course en moins :D

Message cité 3 fois
n°44703611
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 03-02-2016 à 20:35:14  profilanswer
 

Lyst a écrit :


C'est impressionnant à quel point tu es fin et musclé, tu ressembles bcp à mes deux meilleurs copains qui ont la même morphologie, les performances en course en moins :D

 

"Fin et musclé"...

 

Même outlaw est gros à côté et je passe les pages écrites sur le fait qu'il soit sec et non musclé.

Message cité 2 fois
n°44703633
Lyst
Laugh and Grow Fat
Posté le 03-02-2016 à 20:37:05  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

 

"Fin et musclé"...

 

Même outlaw est gros à côté et je passe les pages écrites sur le fait qu'il soit sec et non musclé.


Ok j'aurais plutôt du dire "avec un BF hyper bas qui permet de voir des muscles" si tu préfères :p . Je pensais pas à musclé comme Djall ou Mr vov peuvent l'être, c'est juste pas comparable.


Message édité par Lyst le 03-02-2016 à 20:37:50
n°44703640
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 03-02-2016 à 20:37:46  profilanswer
 

Lyst a écrit :


C'est impressionnant à quel point tu es fin et musclé, tu ressembles bcp à mes deux meilleurs copains qui ont la même morphologie, les performances en course en moins :D


spa le topik tinder :o

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°44703652
Lyst
Laugh and Grow Fat
Posté le 03-02-2016 à 20:38:54  profilanswer
 

totoz a écrit :


spa le topik tinder :o


Spa le topic copro non plus :o

Message cité 1 fois
Message édité par Lyst le 03-02-2016 à 20:39:33
n°44703658
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-02-2016 à 20:39:28  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

C'est de la daube le ZMB de chez NM?  [:caudacien:4]  
 
J'ai un produit gratos à prendre, je me tâte  [:djlemon:1]


J'ai pris. Il me file pas la courante.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°44703663
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 03-02-2016 à 20:39:59  profilanswer
 

Lyst a écrit :


Spa le topic copro non plus :o


 [:un canard en hiver]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°44703668
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-02-2016 à 20:40:40  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Le tapis  [:jackouf]


Effet omelette [:rofl]


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°44704135
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 03-02-2016 à 21:15:03  profilanswer
 

C'est rigolo les applications de suivi alimentaire, on peut faire le total sur le mois de ce qu'on a mangé!
 
24.3kg / légume
14.1kg / fruit
8.8kg / viande
8.5kg / boisson
6.5kg / aliment préparé
6.1kg / céréale et légumineuse
5.2kg / boulangerie
3.5kg / laitage
1.4kg / confiserie
0.6kg / complément alimentaire
0.6kg / condiment
0.4kg / graisse
 
Et le top 10 des aliments :D
 
6.2kg / Tomate
4.8kg / purée de tomate 99.5% + sel - Freshona
3.6kg / Banane
3.2kg / endive
3.2kg / artichaut (fond) - Picard
3.2kg / jus de grenade - force bio
2.9kg / Aubergine
2.3kg / oeuf de poule
2.3kg / Framboise
2.3kg / Oignon
 

Message cité 2 fois
n°44704339
Nicarao
---
Posté le 03-02-2016 à 21:27:12  profilanswer
 

Lyst a écrit :


C'est impressionnant à quel point tu es fin et musclé, tu ressembles bcp à mes deux meilleurs copains qui ont la même morphologie, les performances en course en moins :D


 [:nicarao:2]


---------------
- nada -
n°44704552
PsykOoO
Posté le 03-02-2016 à 21:39:58  profilanswer
 

edwoud a écrit :

C'est rigolo les applications de suivi alimentaire, on peut faire le total sur le mois de ce qu'on a mangé!

 

Et le top 10 des aliments :D

 

6.2kg / Tomate
4.8kg / purée de tomate 99.5% + sel - Freshona
3.6kg / Banane
3.2kg / endive
3.2kg / artichaut (fond) - Picard
3.2kg / jus de grenade - force bio
2.9kg / Aubergine
2.3kg / oeuf de poule
2.3kg / Framboise
2.3kg / Oignon

 



3,6kg de bananes, ca me fait 4/6 jours :o


Message édité par PsykOoO le 03-02-2016 à 21:40:44
n°44704675
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 03-02-2016 à 21:46:47  profilanswer
 

edwoud a écrit :


3.2kg / jus de grenade - force bio
 


 [:lady gaga:2]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°44704841
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 03-02-2016 à 21:55:52  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


Je crois que le trop plein de calorie ça constipe aussi. À vérifier.


 
J'écris vraiment de la merde...
Fallait lire: "Je crois que le trop plein de fibre ça constipe aussi. À vérifier."

Message cité 1 fois
n°44704878
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 03-02-2016 à 21:59:41  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
J'écris vraiment de la merde...
Fallait lire: "Je crois que le trop plein de fibre ça constipe aussi. À vérifier."


http://i.imgur.com/6jmB05y.jpg

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°44705268
Schoumy_
Posté le 03-02-2016 à 22:26:13  profilanswer
 


 
Pourquoi ?

Message cité 1 fois
n°44706742
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 04-02-2016 à 07:27:39  profilanswer
 

pdm à la Jean Onche je présume


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°44706813
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 04-02-2016 à 08:02:48  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Pourquoi ?


Renutrition d'urgence, il vient de recevoir son colis alimentaire par hélico.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°44706839
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2016 à 08:09:46  answer
 

Déjà dit hier, mais bourdeyl que c'est magique l'opsyllium blond. :love:

n°44706908
philibert ​37
A stultorum liberanos Domine
Posté le 04-02-2016 à 08:24:42  profilanswer
 

totoz a écrit :


http://i.imgur.com/6jmB05y.jpg


Oh ! Les mythiques trois coquillages !


---------------
Il vaut mieux être un raté intelligent qu'un con efficace (Wolinski)
n°44706912
outlaw_
Posté le 04-02-2016 à 08:25:35  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

 

"Fin et musclé"...

 

Même outlaw est gros à côté et je passe les pages écrites sur le fait qu'il soit sec et non musclé.


Mais JE suis gros !

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumbs/mini_125398PicsArt0204082255.jpg

Message cité 2 fois
n°44706916
Schoumy_
Posté le 04-02-2016 à 08:26:59  profilanswer
 

Skinny fat  [:aloy]

Message cité 2 fois
n°44706921
n0b0dy
Posté le 04-02-2016 à 08:27:49  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Mais JE suis gros !  

Spoiler :


http://img15.hostingpics.net/thumb [...] 082255.jpg



 
Non  [:haha pfff]  


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°44706925
n0b0dy
Posté le 04-02-2016 à 08:28:17  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Skinny fat  [:aloy]


 
Non plus !  [:haha pfff]

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°44706935
fucklerest
Posté le 04-02-2016 à 08:30:46  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :


 
Non plus !  [:haha pfff]


Nono1914esque?


Message édité par fucklerest le 04-02-2016 à 08:31:38
n°44706938
outlaw_
Posté le 04-02-2016 à 08:31:33  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Skinny fat  [:aloy]


et constipé :o

Message cité 1 fois
n°44706951
Profil sup​primé
Posté le 04-02-2016 à 08:33:56  answer
 

outlaw_ a écrit :


Mais JE suis gros !
]


La ca rend bien!

Message cité 1 fois
n°44706970
outlaw_
Posté le 04-02-2016 à 08:35:49  profilanswer
 


 :lol:  

Spoiler :

[:grandvampire]


La lumière, le moment de la journée, à chaud ou pas, c'est fou comme ça change tout.

n°44706980
n0b0dy
Posté le 04-02-2016 à 08:37:45  profilanswer
 

Parlant de skinny fat... J'avais un bon d'achat chez UA... Ahah le teeshirt de compression qui te remet direct les pieds sur terre...
 
 [:bool_de_gom:5]  [:deejayboulette:1]


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
mood
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Posté le   profilanswer
 

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