Reprise du message précédent :
Je fais des allers-retours de mon appart au rez-de-chaussée pour monter mes courses REF, légumes, oeufs, thon, eau, etc et... je croise mon voisin de palier qui remonte avec 2 pizzas toutes chaudes...
 

Les meilleures

"Ma choupie"

La fragilité de tratamundos  

C'est à se demander qui fait la femme

Quand le mec appelle sa femme choupie tu sais de suite qui est le patron à la baraque

 
J'en ai fait hier - c'était bon    

 
Mange des pizza dégueu, je te jure après ça te fait plus envie.  

Le hip trust, en salle c'est un peu spé... A la maison par contre... Ca  ne le fait pas non plus mais je ne rentrerai pas dans les détails, c'est pas topiku ici

[/quotemsg]

Faut surtout que je dorme

Le topic fait naufrage

J'ai acheté trop de pain ce WE pour la mifa, j'a tenté le pdj d'enfant aussi, mon estomac :

La salade tu l'avais oubliée de la veille ?

C'est quoi leurs pseudos sur le forum ?  

 
sympa clostri
j'aime bien le rendu avec le body.  

Je ferais pas ce genre de mesure avant d'avoir des symptômes liés à une faible testo clairement identifiés.  
 
Evidemment que passé 40 ans on en est plus à bander dur comme fer sans aucune raison pendant le cours de math en espérant que le prof nous fasse pas passer au tableau. Mais de là à surveiller de près sa testo je vois pas trop l'intérêt, surtout que t'as pas vraiment de solution pour la maintenir. En gros c'est soit la TRT, soit tu t'accommodes de ta vie de petit vieux.

C'est quoi le nazism food si c'est pas ces trois trucs cumulés ?

Je reviens sur ce topic après quelques années de désertion. Mon régime a été pas mal chaotique mais je pense tenir le bon bout.
 
J'ai longtemps fait de la muscu mais les maigres résultats était massivement masqués par une fine et tenace couche de graisse. Puis j'ai changé de vie et j'ai jamais eu le courage de m'y remettre. Mais je me suis mis à faire du sport un peu plus ludique et motivant. Je fait plus ou moins régulièrement de l'escalade, je fais pas mal de randonnée. Je me suis même surpris a sentir le pouvoir d'addiction de la course à pied. J'ai fait quelques événements, 10km pour l'instant, peut être un semi à l’automne. Et enfin depuis quelques mois je fais des exercices chez moi 4/5 fois par semaine sans matériel. Je me suis fait une série de 4 exercices simples qui cible les abdo, les pec, les épaules et le dos. Pour l'instant j'arrive à m'y tenir    
 
Mais un des plus gros changement c'est au niveau de la nourriture, A la base c’était plus un choix écologique que pour des raisons de santé mais les 2 ont l'air d'être intimement lié... Je n’achète plus de process food (à part le pain, les céréales et les pâtes qui sont assez compliqué à faire soit même), j'essaye de me nourrir de façon locale, en suivant les saisons et avec des produits bio. Tout ça n'a peut être pas d'impact direct sur la ligne mais ça développe une mécanique mentale qui pousse à faire attention à tout ce que je mange, donc moins de sucre, moins de sel, moins de gras et moins de chimique.  
La suite logique était de devenir végétarien ce que je suis quasiment depuis quelques mois. La transition s'est faite assez aisément même si ça demande un certain effort. Mais je peux vous garantir qu'il est plus facile d'avoir un régime équilibré en tant que non-carnivore, la mal bouffe est largement composé de viande...
Je suis d'ailleurs assez déçu du 1er post qui n'aborde pas une seule fois cette option. Sans passer totalement du coté obscure, favoriser les protéines végétales pour la bouffe de tous les jours et limiter la viande à des occasions spéciales permet d'obtenir de très bon résultats et de faire des économies...  
 
Je me pose aussi la question du végétalisme, mais si je me suis assez facilement débarrassé du lait et du beurre, c'est un peu plus compliqué pour le fromage et les œufs...  
 
Une petite photo:

 

Oui enfin c'est pas toujours comme ça
Regarde Schoumy_ et Sasha.  
 
De mon coté, c'est pareil, ma copine a jamais gueulé parce que j'allais à la salle ou parce qu'on mange plus sain etc. Et j'ai quasi le droit tous les jours à : t'es beau/bien foutu/musclé etc.  

 c'est toi la petite vignette ??

Le nom de la première vidéo proposé après ton lien

Épaules ce matin    

Normal
 
Quelle est ta taille ?

Le fait de ne pas accepter de faire des écarts à ces régimes (c'est comme ça que je l'entendais en tout cas).

GG    
 

 
Split haut du corps pour moi, j'vais en parler sur muscu d'ailleurs

 
D'un autre côté, les cours de math à 40 ans...

Sauf quand c'est toi qui les donnes. Mais dans ce cas là être au tableau avec la gaule ça peut coûter cher  

 
   
 
Non, non, la malbouffe c'est du gras végétal ou animal, du sucre, 0% de viande et de la caséine (sorte de lait en poudre) pour les protéines car ça coûte bien moins cher que la viande. Tu ne crois tout de même pas qu'on va te vendre de la viande pour ce prix là?   Ou alors, quand c'est un bidule qui ressemble vaguement à de la viande hâchée, il y a quand même plus de gras qu'autre chose. Je note cependant que le discours des industriels manipule jusqu'aux végétariens

Sauf si t'es prof d'histoire

Ou coach de foot féminin

faut lui pêter les genoux.
Dans l'respect bien entendu, nous ne sommes pas des sauvages.

Don du sang, faut vite que je me pèse

 
T'as les crudivore aussi   Vegan annule végé  
 

 
Ah ouais le premier c'est Iskor, j'avais pas reconnu    
 

 
   
 
 
 
A tenter.    
 

 
Ça a failli. Après, je ne sais pas si ça aurait été complètement dans le respect.  

Faut s'excuser, pendant ou après, ça passe mieux.

 
 
Iskor est beau comme un soleil

Gonc aussi.
Par contre Vov éclipse le soleil

 
En laissant tomber un pack d'eau sur sa gueule pendant qu'il remonte ? Faut voir.