Reprise du message précédent :

 
Non ça c'est parce que c'est le mois de décembre et que je fais du lard tranquillement.

Wrong topic
On ne fait pas de diète  
 
 
Cheater une photo pour faire un "bonjourtopic" et se faire mousser un peu, je comprends  
Pour faire un bilan, je comprends moins  
Mais bon chacun fait bien comme il veut  

Je me doutais que tu pensais à cette nuance, mais comme j'avais précisé que c'était pour le calendrier...
Tu en es où de ton côté ?

A quel moment avez vous le plus de mal à tenir votre alimentation et /ou votre entrainement? Et comment est ce que vous gérez?

- certains moments de l'année : ( Noel, Pâques, vacances, changement de saison etc..)
- certains moment de la journée ( à 4h, le soir...)
- selon certaines circonstances ( baisse de moral, changement de routine, changement d'heure, cycle menstruel )
- autre

 
J'ai du mal à tenir l'alimentation quand je ne m’entraîne plus. Et je ne m’entraîne plus qu'à cause de blessures/douleurs.
Et aux fêtes bah vu que je n'abuse pas d'alcool mais de coca zéro et que je n'aime quasiment rien en bouffe, y a que le chocolat qui blesse. Mais 2500Cal de chocolat c'est écœurant donc de toute façon ça se régule un peu tout seul

Mal, très mal, un grand n'importe quoi    
- En ce moment particulièrement, même si c'est pas terrible depuis Septembre
- Le soir
- baisse de motivation
 
Et ça me gonfle, je veux retrouver la motiv' d'avant cet été bordel  

orgie d'epinard pour bien   , motivation retrouvé  

Ca doit être sympa les fêtes avec toi    
 

 
@Helle
C'est au boulot, dans mon service, on ne fait que manger, y'a tout le temps des chocolats, des gateaux, des mars/snikers etc. Sans compter ce que les familles nous offrent. Bref, y'a des jours où je mange rien, et y'a des jours où c'est craquage...
 
Question training, cet été a été difficile (2 séances par semaine en skippant  quasi tout le temps le dos et pas les jambes...:D) alors que l'été dernier j'étais bien régulier. Mais globalement, à part cet été, j'ai toujours été sérieux dans mon entrainement.

Pas de mal particulier. Si j'ai envie de me faire plaisir niveau bouffe, je le fais (comme aujourd'hui : crêpes au suc. Et il en reste encore pour ce soir) mais ca reste rare les gros excès.

Niveau training, j'ai du mal le midi mais c'est parce que je suis habitué à m'entrainer en fin d'après midi.

Bon, cette semaine, c'est la 1ère fois que j'ai eu une grosse baisse de régime à chaque entrainement : Grosse fatigue à la salle, 0 energie, charges de grosse tapette. Sûrement du à un enculé de virus qui essaye de m'atteindre. Mais je le nique à coup de brocolis et bananes, ce fils de pute

Deux Wasa par jour et hop, le transit s'améliore.

prenez du magnesium

 
Le weekend...  
 
La semaine, je pars au boulot à 7h15, je rentre manger mon repas REF et j'y retourne. J'enchaine direct sur la salle, puis retour et diner REF. C'est OK.
Mais le weekend... seul à l'appart...  l'ennui qui joue...

Je vis une histoire d'amour avec Rudy Coia    
Sinon RAS, toujours sensiblement pareille physiquement

Et fatigue.

 
Oui  

C'est dû à ton cycle menstruel

 
Le week end. Principalement parce que je ne m'entraine pas mais également parce que j'ai pas de rythme régulier ( comme celui de la routine avec le taff )
Je vois la différence quand une semaine capote un peu et que je vais faire une ou deux séances le week end ou pendant des congès.
 
Après y'a aussi le stress. Pas tous les stress mais dès que ca part en live avec la petite et que je me fais trop de soucis alors là faut pas qu'un paquet de schokobons / dinosaures / biscuit apéro tombe parce que je le commence, je le finis et j'attaque tout ce qui traine ( même si j'ai déjà mangé avant )

mes préférés quand gt gosse now c les granola (en fait surtout le biscuit, je prends parfois les mcvities digestives biscuits qui sont des granolas sans la couche de "choco" )
 
j'en mange jamais

 
perso c'est quand je fais pas de sport.
je mange trop quoi, quand je compense avec une activité physique ça va, sinon non    
 
#renard quoi
 
 

Arrête! C'est le meilleurs moment: les p'tits tétons de Schoumy qui vont pointer

Digestion en phase terminale. C'est parti pour la salle

 
En général c'est un peu plus compliqué quand les gens autour de moi mangent des trucs que je qualifie de bons mains pas terrible niveau apports.
Et quand je suis très fatiguée.

Aucun soucis car je ne vois plus la bouffe comme quelque chose que je dois tenir ou gérer

 
C'est normal que vous ne chauffez pas mi décembre ?

Je viens de percuter que c'est toi qui ramène les gateaux

Je participe oui :-D non mais sérieux tu verrais tout ce qu'il y a par moment  

 
Non, d'ailleurs c'est pour ça que Schoumy il a passé des heures au tel avec GDF

t'es sure que c'était GDF ?

 
Oui, oui ... tarif "rose"  

 
ranafout du moment de l'année en fait, je lisse mes apports à la louche
et quand je sais que je vais me faire péter la panse, je prévois un gros entrainement avant
 
ya juste certains moments d'inactivité intense qui entraine un comportement malsain de vidage de placards, mais comme je fais mes courses l'estomac plein, ça évite l'achat de conneries.

 
non c'est le pervers de nighteye, ça

Zoreil il a des fiches.

-50%
 
XaT

 
ah bah quand on ressort autant de la masse, même pas besoin de fiches

Das Leben der Anderen  

Je ne pensais pas que toi aussi

Bah, c'est tout le monde (ou presque) ça, à mon avis
 
C'est pour ça qu'avoir des pommes plutôt que des shokobons quand ce genre d'envie me prend, c'est pas plus mal.

C'est souvent ?