Reprise du message précédent :
Ouais, plus ou moins pareil.

J'ai pas l'intention de changer mes habitudes alimentaires, je mangerai comme avant.
Mais dès qu'un bon repas s'offre à moi, j'ai pas l'habitude de cracher dessus.

 
Je profite des fêtes en famille, je me fais plaisir et je ne me prends pas la tête.
Je continuerai à faire du sport (at home si je suis en congé ou j'emprunterai la nouvelle carte de gym de Schoumy) et je ferai attention hors repas famille mais sans plus.
2 semaines ne feront pas trop de dégâts, de toute façon le six pack est encore loin.

Quand je sais qu'il y a ce genre de repas orgiaque le soir ou le midi, je fais léger sur les autres repas, voir même je fais sauter le petit dèj.

je suis encore tellement loin d'etre remis en forme que c'est pas les 3 jours de repas de familles qui vont faire du mal
   
 
et puis bon ... chez mon oncle meme si on mange bien, vu comment on vas bosser après ca compensera    

 
bravo papa

Il est toujours paternaliste  

Ouaip, c'est aussi ce que je fais en général... Juste une prot le matin, un café, et rulz.
Par contre à l'inverse de vous, je vais arrêter le sport pendant mes vacances

Je suis sur une bonne lancée, je vais essayé de rester le plus carré possible ! mais je vais m’autoriser quelques plaisir (par exemple les mmn's au beurre de cacahuète de moonblod ).

D'ailleurs je tiens un record pour moi ! 2 week end sans faire de cheatmeal... Vais je tenir un 3eme !?

 
Si je fais pas de sport je vais passer la semaine de congés sur le cul à bouffer et jouer. En pijama 3/4 de la journée. Et ce n'est pas un pijama sexy vu la température    
Je sais pas pourquoi sur moi ça rend moins bien  

Candice  

Semaine off concernant la muscu, besoin de repos là. Pour la nourriture en général je me prends pas la tête, si j'ai envie d'un p'tit chocolat je le mange, un p'tit verre de vin à table pareil, mais pas d'excès genre je finis un pot de nutella à la cuillère.

 
Et moi qui t'imaginais comme ça chez toi !    
 

 
Bien

 
Je vois pas l'image - merci proxy.
S'il fait chaud je me balade souvent à poil. Et même quand il fait froid mais pas trop longtmeps    Juste le temps de bien me matter dans le miroir.

 
Le Picon ça tient chaud.  

 
Ça va j'suis pas loin  

 
+1
 
Surtout que bon je suis loin d'être à l'objectif alors y'aura pas mort d'homme à faire un bon repas.  

Il s'met bien!  

Je demande un moratoire sur la barbichette

yen a marre de ces japonaises et des signe "love"    

Elle a changé ta terrasse.

c moi ou c une moustache inversé ?  

Malheureusement ma femme est aussi très frileuse alors elle se balade en mode multicouches je l'ai jamais vue comme ça non plus    
 

Bien! Moi aussi demain c'est vin de Noël normalement.  

Beau gosse ce Schoumy. La séchance se lit dans ton absence de joues
 

La mienne aussi est frileuse, mais faut pas hésiter à se bouger pour créer des situations

Perso ça changera pas par rapport a ma diet depuis 15 jours.
 
Un repas par jour, sauf que la il seront forcément  plus calorique, je diminurai un peu les calories sur la semaine entre les fetes pour rattraper.

La question ne se posera pas cette année car je bosserai. Faudra attendre janvier pour compromettre la séchance ^^'

Rahh le vin chaud .... l’année dernière, en Décembre ici, j'avais mon verre de vin chaud à la main, il faisait 16°C
C'était plus raccord du temps où j'étais à Colmar quand même

Pour les fêtes au lieu de faire mon repas plaisir le dimanche je le ferai le 24 et le 31 au soir et voilà ^^

Je reviens de ma première séance de jambes. Du squat guidée jusqu'à 70kg. Vraiment bien cet exo. J'ai bien ressenti mes jambes brûler. Puis je me suis fini à la legpress alternant le travail des cuisses et des mollets.
 
Et la juste monter les escaliers c'était un calcaire. J'imagine pas les courbatures à venir.

Tu vas adoré dans 2 jours normalement .

Et dire que certains y sont toujours

Schoumy il est tout sec
 
T'as un cancer?

Mes proches se sont majoritairement inquiétés. Je suis passé de 82kg à 70kg en 1 an environ (pour 178cm).J'avais souvent droit à des "beurk c'est pas beau ton visage maigrichon", "fait attention quand même", "Fait gaffe, arrête toi c'est tout maigre".  
J'ai même eu le droit, au boulot, à un "Bagdarion, est-ce tout va bien? La perte de poids c'est volontaire ou tu as une maladie?" (sous entendu cancer etc).
Ce dernier je l'ai pris avec le sourire car la personne semblait vraiment inquiète. Et a priori c'était un sujet de discussions de quelques collègues. Maintenant ils sont rassurés
Faut dire que j'avais drastiquement changé ma manière de consommer les aliments: plus (+) de verdure, 0 alcool ou presque ( 1 verre aux anniversaire par ex), plus aucun  gâteaux / mars etc, reprise du de sport.
Même ma femme de l'époque m'a sorti un jour "beurk, ça fait adolescent j'aime pas"  . Pourtant quand on s'est connu je faisais justement 70kg et je faisais cette perte de poids aussi un peu pour elle car ça battait de l'aile. Résultat elle est quand même partie, la REF ça sert à rien
 
Ce n'était quand même pas tout noir, j'ai 1-2 personnes qui m'ont félicité pour la perte de poids et surtout qui étaient "impressionnées" car je ne reprenais pas. J'avoue que là j'étais content
 
Aujourd'hui je n'ai plus trop de remarques. Sauf de temps en temps quand je dis que j'ai assez manger "Roooo tu peux te le permettre hein, reprend donc de ce fameux plat à 30000kcal" ).  Et globalement j'ai rebougé le curseur vers un peu plus d'équilibre, je m'autorise du sucré, de l'alcool etc.
 
 

Schoumy, la prochaine fois évite de me proposer de t'accompagner à la salle. Proposes plutôt chez toi et tu seras certain que je viendrais

 
  Tu vas faire comme tout le monde et attendre le calendrier qui va bientôt sortir vu qu'il occupe largement la première classe du sondage.
 
Ps : ça se passe toujours bien ton freeletics ?

On devrait avoir un calendrier Sasha/shoumy de l'avent aussi, merci pere noel.  
 

 
Je pense qu'on va t'entendre pleurer demain    
 

 
de la part du conjoint, ça doit faire mal.  
 
 

Jalousie toussa

Mais je peux aider pour le projet, j'ai du matériel studio photo presque neuf (utilisé 1x) qui prend la poussière. Mais c'est juste pour rendre service à HFR
 
Pour freeletic, j'avoue honteusement que ça fait 1 mois que je n'ai rien fait    
Faut dire que j'ai regardé le programme qui m'attend et rien qu'à l'idée j'ai déjà peur
 
 
J'avoue, j'ai serré les dents quand j'ai entendu ça. Surtout que comme je le disais c'était genre 2 mois avant la rupture et que je faisais ça en pensant aller dans le bon sens.
 

Rigole, mais il y a peut-être un peu de ça. Mais jalousie vers une potentielle maitresse que j'aurais pu avoir, alors que pas du tout hein.
 
Ceci dit pour rester sur le sujet du topic, j'ai toujours pas retrouvé de femme et une potentielle cible m'a également dit que j'étais "trop maigre" (bon....après coup j'ai appris qu'elle aimait plus les physiques à la Outlaw .... forcément je peux pas lutter )

pub pour céréales de josianes

480g de légumes (hv et tomates)
80g de pâtes complètes
4 oeufs

L'assiette qui deborde