Reprise du message précédent :

glufur, est-ce bien toi ?

 
À part si tu ne t'habilles pas, ça n'a pas de sens...

Je me demande combien de calories consomme le brossage des dents.

Entre 3 et 7

bon, je sens que j'ai posé une question conne, mais pourquoi pas persister  
là, il fait un leger 12° dans ma chambre, dans laquelle je vais passer un peu plus de 9h au total dans ma journée, a moins d'etre en tenue isotherme, ca a un impact sur mon metabolisme non ? apres, ce que je cherche a connaitre, c'est plus si cela a un impact réel ( exageration : 500 cal/j de plus par rapport à une chambre à 16° ) ou si c'est de la sodomie de diptère ( exageration : 2 cal/j )

devine ?

Oui ça a sûrement un impact.
Mais:
1 inquantifiable
2 on s'en bat
3 tu sais déjà pas calculer de façon sûre ta consommation métabolique "de base" donc à quoi bon ?
4 si c'est pour t'autoriser 2 dragibus de plus par jour tu perds ton temps...
5 y a pas de 5
 

 
bah voila, merci    

 
Encore un petit effort pour pouvoir extraire un peu d'essence de rage de Zoreil pliz, y'a de la demande, merci.  

 
certains font le nécessaire sur muscu, ça devrait aller.

http://www.nature.com/ejcn/journal [...] 1308a.html

Résumé du résumé: en changeant la température ambiante de 22° à 16° (tous les autres conditions pareils) on a noté une augmentation de dépense énergétique de 12.2 à 12.9 mégajoules soit de 2914 à 3080 kcal soit la différence de 166 kcal soit une augmentation de 5.7% (par contre j'ai pas lu toute l'étude pour voir comment ils calculait la dépense) surtout suite à l'augmentation du métabolisme pendant le sommeil. Par contre pendant la troisième étape d'expérience où les sujets pouvaient manger autant qu'ils voulaient, ils avaient tendance à consommer plus de nourriture (32±12% de surconsommation (overfeeding) à 22° contre 34±14% à 16°).

Les sujets étant hommes âgés  de 24±5 ans, IMC 22.7±2.1, poids 76.2±9.4 kg, taille 1.83±0.06 m, 18±5% de body fat.

Est-ce que ça vaut le coup de se les geler pour manger un demi croissant en plus ?  

Edit: je sais pas comment tu cherchais mais j'ai trouvé plein de liens sur le sujet pour des mammifères diverses et variés y compris les humains (bon surtout en anglais)

Mais je ne dis pas le contraire. C'était juste pour répondre à la question posée.
C'est d'autant plus que les sujets de l'expérience se trouvaient à 16° tout le temps. Je trouve ça très froid surtout pour passer les 24h à cette température. Si c'est pour gagner 200 kcal max (mais je pense que ce sera plus dans l'ordre des 100 kcal) c'est con.

Perso je pense que tant qu'il fait pas -40 et qu'on ne bosse pas dehors il ne faut pas ajuster la consommation calorique à l'arrivée de l'hiver.

D'ailleurs je me dis que dans le cas contraire quand il fait plus chaud le corps doit également dépenser plus d'énergie pour se refroidir.

D'autant que 166 kcal, c'est pas vraiment un demi croissant.

Je me suis mis à manger deux carrés de chocolat noir 85% par jour.
Moi qui étais habituer à prendre que du chocolat au lait de temps en temps, je pensais pas m'adapter aussi vite c'est top.
Et puis c'est précis.

 
Merci pour la source    
 
8°C de différence, ça commence à faire! Perso, j'ai déjà ajouté une polaire au tshirt depuis longtemps, et j'ai encore froid

 
Tu t'es échauffé hier pour ta séance de troll d'aujourd'hui, c’est bien çà?  

j'ai trouvé une arme anti chocolat. Grignoter des carottes crues

 
On achète les carottes multicouleurs. LEs violettes sont très bonnes  

   schoumy

..

La même ici.

La même ici.

 
Moi c'est les amandes mon encas de prédilection

Pour ceux, comme moi, qui sont en REF avec des changements physique visible, comment est percu votre changement ?

Moi j'ai globalement des retours négatifs. Entre mes amis, ma famille et mes collegues qui trouvent que je mange mal (par ce que je mange des légumes et des fruits), soit que je commence a etre trop mince (...) ou que je fais trop de sport.

C'est vrai que j'ai assez brutallement j'ai changer ma facon de vivre (nourriture saine, sport, moins de sorties, moins d'alcool), et globablement c'est mal perçu !

Moi ils jalousent mes changements.
Par contre j'aurais fait un retour similaire au tien quand j'étais uniquement en perte de poids (sans musculation).

 
Sois fier d'être un mouton noir !

Ouais mais tu manges une carotte, c'est consistant ça rempli l'estomac, ça fait marcher les mandibules à plein régime et c'est peu calorique.
Les amandes, ça s'enquille en moins de temps qu'il n'en faut pour les sortir du pot et ça grimpe vite caloriquement.

Idem ici : "t'es trop maigre".
 
En même temps je passe de skinny fat à skinny.
 
Y'a plus qu'à prendre de la masse.
 
Après, perso, quand je vois des photos (habillé) de moi y'a 2 ans, je me trouve bouffi, fat, c'est mauche.
 
ALors que là, de visage, je suis sex

C'était pareil chez moi au début et c'est le cas d'à peu près tout le monde.
Faut pas y faire attention, les gens finissent par s'habituer. Maintenant je n'ai plus de remarque. Par contre j'ai des demandes de conseils

J'ai pas de changement importants mais on critique des fois mes "gros" muscles  
 
J'emmerde ces gens parce que concernant mon physique il n'y a que 2 avis qui comptent le mien et celui de Schoumy.
 
Ta REF tu la fais pour toi pas pour les autres. Que la famille proche s'inquiète c'est normal. Tu ne pourras rien y faire, à part manger un bout de gâteau de temps en temps pour faire plaisir à mamie et la rassurer un peu.

Ne parlons pas de ma grand-mère, je vous en prie.
Le seul moyen de limiter les dégâts dans cette période c'est de réduire mon temps de séjour chez elle...

En gros les remarques c'est que c'est pas nourrisant, on n'est pas des herbivore, rien ne vaut un vrait dessert sucrée (gateaux et autres bullshit)

Les gens sont méchants par chez vous, non ?    
Perso, on ne m'a fait que des compliments. Ce n'est que très récemment qu'on a commencé à me dire qu'il ne faut pas "trop maigrir" non plus (il y a de la marge )
 
Tout juste si, la semaine dernière, quelqu'un qui ne m'avait pas vu depuis le 1er juillet m'a demandé si j'allais bien en me regardant de haut en bas mais c'était pas méchant.  

Je me rend compte que mal manger c'est la norme quoi

Je préfère être beau en étant hors de la norme