Reprise du message précédent :

 
S'pas vrai
Je suis très heureux en ménage
 

 
S'pas vrai  
Je suis en train de me démener pour ramener des barres proteinees a radioactif.  
Mais tout se négocie
tu as besoin de quoi ? Une balle de base-ball ? Un casquette des Lakers ? Le string de Paige Hathaway ?

Je préfère celui de Marissa Bish ou Janet Layug

Beau gosse  
Bravo  

En 10 mois GG  

 
Keske j'ai encore fait    

Ah oui vu comme ça, ça change la donne :-/

Rien.
T'es grand.
T'es musclé.
T'es beau gosse.
Va te faire foutre

MP vend du ZMB ?

La composition étant précisée et "protégée", quel est le problème ?

Ce sont deux produits un peu différents à tester amha.
Si quelqu'un veut essayer du ZMA j'en ai à refourguer

Dommage, j'ai reçu le mien hier

Mon grand dorsal qui se dessine petit à petit

Des chaussures  

Attaquer la journée par 90gr de country crisp parce que 1) t'as plus de flocon d'avoine pour faire 70gr à 50/50 et 2) t'as faim, Bim 200overkcal  
 
Bon, ça vas que je sortais d'une séance cuisse  
 
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Joli Earthquake, si dans 10 mois je suis comme toi, ça me vas.
 
T'as un suivi de tes séances ? Tu peux partager ?

 
Bravo pour cette progression! Continue!  

Dis-moi si tu kiffes je pourrai t'en filer
Multi vitamines + Chondroitine + ZMB cadeau commandes chez nutrimousse

 
ZMA.
 
C'est kiff kiff

 
Cure de vitamines et de ZMA commencée hier.

le magnésium est pas soit disant de meilleur qualité dans le NM que chez MP ?
(pidolate vs. un truc un peu plus merdique ?)

demande à Fred

justement, je pensais à lui

Ca dépend si tu veux chier ta vie  

oui le magnesium MP est merdique

REGARDEZ LES MESSAGES ÉCHANGÉS IL Y A QUELQUES JOURS $$$

du coup j'ai oublié de faire une photo hier soir post-séance.
un genre de bonsoir topic les nichons un peu congestionnés.
mais dans la précipitation (manger/réparer le plasma/dormir), hop, oublié...

Ah oui, putain, les squats à 100 et les sdt à 90, c'est joli pour leur gabarit!  

EDIT: Earthquake, bien ouèj!

Squat a 100, j'arrive même pas à foutre la barre sur mes épaules

le squat à 100, la dernière fois que je les ai vu essayer, c'était pas passé.
m'enfin bon, avant d'avoir ce niveau

Qui assure ?  

Moi faut que je visionne les vidéos faites hier en séance avec moyen_moins

il y a quoi comme bon apport de glucides à consommer dans un repas qui soit pas trop chargé en protéines?
Le riz c’est un des plus faibles non?

edit : ou des patates, mais faut en manger pour monter en glucides

Les fruits ?

 
Yep aussi, mais je cherchais plus dans l'optique à consommer chaud en accompagnements de légumes et de viandes

[sweating princess]

Hier sur France 2 vers 2h du matin, "les incroyables pouvoirs du corps humain" sur la nutrition en long et en large.

C'était très intéressant et pas de bullshit.

[/sweating princess]

Oui, c'était passé le soir il y a 2 semaines je crois. D'ailleurs on en a parlé ici même!

 
Mp moi ta ref exacte avec photos si possible et on voit.

Si jamais tu trouves des Superstar II en 15US, fais moi signe (ou n'importe quelle basket cool en 15US en fait )

Quel est le souci de manger des féculents assez protéinés ?