Reprise du message précédent :
 
 
Moi quand j'ai trop mangé et que je veux extérioriser, je fais caca  

En gros tu te lèves sur les barres (parallèles) et tu fais le poirier.

Et généralement a début tu tombes en arrière.

62 kg ce matin pour 72,5 cm de tour de taille (60 kg /73 cm il y a un an)  

Pour la peine, viol glucidique  

 
Comme la 3ème position sur la 1ère image de la ligne 2?
 
http://eps.ac-rouen.fr/telechargem [...] sspara.gif

 
Et 67 en aout ?
 
T'as perdu tes nouveaux muscles ?

66,6 il y a 9 semaines

Oui

Cycle du skinny fat.

Question de noob : quelqu'un a déjà testé ces élastiques ?

http://www.decathlon.fr/elastique-id_8192083.html

Y'a-t-il mieux pour ce prix ou moins cher ? (banggood/aliex ou autre chinoiserie)

Bah dans celle là elle s'aide des épaules du coup tu forces pas.

En gros t'es à bout de bras ou tu forces juste sur les bras

C'est ça :

ça gaine le dos les abdos les pecs les épaules (beaucoup) les triceps fin quasi tout.

Mais du coup je le fais sur le sol en commençant en frog mais avec les genoux groupés sans appuis sur les coudes.

J ai fais les jambes samedi. Tout est une épreuve aujourd'hui encore.
Mettre des chaussettes, aller aux chiottes.
J ai beau être matinal. J ai mal.

 
J'en ai acheté des bleus (parce que je suis un garçon)
 
Je faisais des exos fruités avec.
 
Maintenant j'ai arrêté, je m'en sers que pour des échauffements.
 
Ils se détendent assez rapidement.

Rappelle moi ta sèche de début d'année, tu perds autant voire plus que moi  (tagbilan fin mars)    
 
 
Remballe ton troll, stp  

Bien pour ça que je t'ai dis de pas faire la même erreur que moi.
 

Je ne compte pas continuer 40 mois. Mais j'ai vraiment sabordé ma prise de masse. Je vire encore un peu de gras et ça sera la dernière fois avant des années.  
 
Ensuite, je vais aller sur du légèrement hypocalorique et orientée fruits/légumes  
 
 

 

 
Ben l'usage est assez similaire, je veux booster un peu mes tractions. Parce que je cale sur ma série de une rep

 
68,5kg / 88cm fin juin
73,5kg / 88cm ce jour.
 
Ne pouvant descendre sous les 68kg sans etre plus strict (à un point qui m'aurait fait chier), j'ai sereinement décider de faire un peu de muscle (ou pas).
 
Bilan après les fêtes  
Dégraissage avant l'été
 
J'espère pouvoir descendre à un %bf raisonnable ressembler à un coton-tige.

Si le tour de taille n'augmente pas, au contraire des autres mesures, pas la peine de " sécher "

bra bra braaaa  

Si parce que à 68 je me trouvais encore gras.
Je pèse plus, je suis pas vraiment plus gras, mais toujours gras  

Si ça vous a plu, j'en ferai à nouveau

Quelqu'un a des nouvelles de Christell ? Il me semble que ça fait un moment qu'elle n'a pas posté !

il me semblais l'avoir vu poster il y as pas si longtemps  
 
progrès plus lent mais toujours en progrès si ma memoire est bonne

 
A 5km près ça passait  

Comme Outlaw quoi.

A non, lui il est en Prise de poids là

Picotements et sensation de brûlures à l'intérieur des lèvres ce matin après avoir tapé 4 kiwis. Saloperie  

Herpès labial

Bien fait.
 
Ceci était un message du comité de défense des kiwis

Je contre avec une dizaine de bananes  

Je viens de me faire du porridge avec du sucralose MFP (première fois que je l'utilise).
C'était dé-gueu-lasse, super amer. Je suppose que j'en ai mis trop ?

Oui  
 

 
Je croyais que c'était ultra-concentré, de la sucralose pure ou presque.
Comment en mettre trop peut-il rendre le truc amer ?  

 
Je sais pas trop mais si on mets trop de sucralose il y a un gout amer qui ressort.
 
Faut vraiment en mettre la pointe d'un couteau (200mg) pour sucrer l'équivalent d'un bol de fromage blanc.

Même plus que ça non ?

 
Ce truc c'est une mega arnaque.
 
Ca contient une tonne de sucre

 
C'est pas genre 1,4% de sucralose dans la Canderel ?

Je croyais que tu parlais du MP, effectivement le canderel de merde avec 1.23% de sucralose...