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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°43657711
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 25-10-2015 à 14:50:16  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ayé, ma barre est en place !
A moi les tractions quotidiennes :D  
 

Spoiler :

http://zyo.free.fr/Gifs/moonblood_tractions.gif


 

Message cité 2 fois

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
mood
Publicité
Posté le 25-10-2015 à 14:50:16  profilanswer
 

n°43657719
Schoumy_
Posté le 25-10-2015 à 14:51:16  profilanswer
 

[:mesh:3]

n°43657789
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-10-2015 à 15:00:19  profilanswer
 

Pas mal!
C'est quoi votre outil pour faire des gifs? :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par sempt le 25-10-2015 à 15:00:31

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43657796
Profil sup​primé
Posté le 25-10-2015 à 15:00:55  answer
 

Un ordinateur.

Message cité 1 fois
n°43657854
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 25-10-2015 à 15:06:05  profilanswer
 


:D


---------------
marilou repose sous la neige
n°43658258
Profil sup​primé
Posté le 25-10-2015 à 15:50:07  answer
 

evilguinness a écrit :

Parallèlement je lis donc le bouquin de Zermati, donc.


Merci pour ton retour, je vais me le dégotter du coup :jap:

n°43658264
make insta​ll
Posté le 25-10-2015 à 15:50:30  profilanswer
 

moonblood a écrit :

Ayé, ma barre est en place !
A moi les tractions quotidiennes :D

 
Spoiler :

http://zyo.free.fr/Gifs/moonblood_tractions.gif

 



Tu n'as pas l'air très confiant sur la solidité de l'installation :D

Message cité 1 fois
n°43658267
PsykOoO
Posté le 25-10-2015 à 15:50:36  profilanswer
 

Le changement d'heure, cette saloperie, je suis tout décalé.  
 
Bientôt l'heure du goûter  [:sir_knumskull]  
 
 

Spoiler :

Et demain, explosion glucidique fruitée  [:sir_knumskull]

n°43658592
SashaG
Posté le 25-10-2015 à 16:32:50  profilanswer
 

sempt a écrit :

Pas mal!
C'est quoi votre outil pour faire des gifs? :jap:


 
Youtube ou n'importe quelle app type ''video to gif'' pour téléphone


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°43658886
Nicarao
---
Posté le 25-10-2015 à 17:05:27  profilanswer
 

et une cheville ce matin, une   [:darkbit:1] [:whine]

Message cité 1 fois

---------------
- nada -
mood
Publicité
Posté le 25-10-2015 à 17:05:27  profilanswer
 

n°43660260
NightEye
Posté le 25-10-2015 à 19:10:50  profilanswer
 

Nicarao a écrit :

et une cheville ce matin, une   [:darkbit:1] [:whine]


 
Normalement, tu en as deux, donc ça va.  :o

Message cité 1 fois

---------------
Twitter - Ma chaîne Twitch - Ma chaîne Youtube
n°43660301
Nicarao
---
Posté le 25-10-2015 à 19:14:03  profilanswer
 

NightEye a écrit :


 
Normalement, tu en as deux, donc ça va.  :o


les escaliers sur un pied c'est dur  :whistle:  
bon, j'espère que ça va pas durer sinon pas de muscu @ home  :sweat:


---------------
- nada -
n°43660634
SenorPollo
Posté le 25-10-2015 à 19:45:18  profilanswer
 

moonblood a écrit :

Ayé, ma barre est en place !
A moi les tractions quotidiennes :D  
 

Spoiler :

http://zyo.free.fr/Gifs/moonblood_tractions.gif


 


 
C'est vachement serré comme prise non ?

Message cité 2 fois
n°43660803
Santa'
FAFO
Posté le 25-10-2015 à 19:58:41  profilanswer
 

SenorPollo a écrit :


 
C'est vachement serré comme prise non ?


Aucune incidence sur le recrutement musculaire.

Message cité 1 fois
n°43661104
Lothiek
Posté le 25-10-2015 à 20:14:58  profilanswer
 

Santa' a écrit :


Aucune incidence sur le recrutement musculaire.

 

Tu en es sûr ?

n°43661127
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 25-10-2015 à 20:16:24  profilanswer
 

Link sci sport incoming :v


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43661203
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 25-10-2015 à 20:21:14  profilanswer
 

Bouffe du soir :o

 


Purée de choux-fleur (500gr + 10gr de beurre + noix de muscacade) et merguez de volaille avec un trait de sauce siracha :o

 

http://i.imgur.com/2aoT7nL.jpg
http://i.imgur.com/N6VYval.jpg

 

ct bien bon :o

Message cité 1 fois
Message édité par totoz le 25-10-2015 à 20:21:44

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°43661207
tmanyauk
Posté le 25-10-2015 à 20:21:28  profilanswer
 

Tractions  [:yann39]  
Pompes [:yann39]  
Squatt [:yann39]


---------------
Encule une pyramide illuminati par l’œil...
n°43661358
moonblood
Non, je ne suis pas Moonboots
Posté le 25-10-2015 à 20:30:21  profilanswer
 

make install a écrit :


Tu n'as pas l'air très confiant sur la solidité de l'installation :D


 
J'ai des murs en cartons... mais pour l'instant ça tient ! [:shimay:1]
Sur la notice c'est écrit qu'elle supporte (indépendamment des murs) jusqu'à 100kg. Wait & See.
 

SenorPollo a écrit :


C'est vachement serré comme prise non ?


 
La prise serrée c'est largeur inférieure aux épaules, et la prise large c'est largeur supérieure aux épaules, là j'ai pris appuis sur les renforts en mousse donc je pense que je suis en mode "normal".
Mais par contre ils auraient pu mettre plus de mousse pour ceux qui veulent faire de la prise large de manière confortable...


---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-
n°43661746
Lothiek
Posté le 25-10-2015 à 20:53:50  profilanswer
 

Ouais et un siège aussi quand tu veux te reposer puis une bière pour t'hydrater

Message cité 1 fois
n°43662259
Profil sup​primé
Posté le 25-10-2015 à 21:20:16  answer
 

Lothiek a écrit :

Ouais et un siège aussi quand tu veux te reposer puis une bière pour t'hydrater


 [:pingolu:2]

n°43664995
NightEye
Posté le 26-10-2015 à 07:49:25  profilanswer
 

Nuit de merde, réveil pénible. [:bakk32]  
 
Mal de gorge, vertiges, fièvre, courbatures (et pas celles de la muscu) : 3 jours d'arrêt maladie.
 
Ma REF....  [:caeldil]

Message cité 2 fois

---------------
Twitter - Ma chaîne Twitch - Ma chaîne Youtube
n°43665161
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 26-10-2015 à 08:35:00  profilanswer
 

NightEye a écrit :

Nuit de merde, réveil pénible. [:bakk32]  
 
Mal de gorge, vertiges, fièvre, courbatures (et pas celles de la muscu) : 3 jours d'arrêt maladie.
 
Ma REF....  [:caeldil]


 
Pourquoi 3 et pas 2 ou 4 ?  [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois
n°43665174
Profil sup​primé
Posté le 26-10-2015 à 08:37:43  answer
 

J'ai pensé à toi GenyaB, ça a donné quoi la course ? J'ai vu sur Facebook qu'un pote l'avait terminée en 1h34 ; c'est un semi ?

Message cité 1 fois
n°43665198
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 26-10-2015 à 08:42:42  profilanswer
 

NightEye a écrit :

Nuit de merde, réveil pénible. [:bakk32]  
 
Mal de gorge, vertiges, fièvre, courbatures (et pas celles de la muscu) : 3 jours d'arrêt maladie.
 
Ma REF....  [:caeldil]


3 jours d'arrêt. Elle est belle la France :o


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°43665206
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 26-10-2015 à 08:45:27  profilanswer
 


 
De la merde :O
Ça faisait 2 mois que j'avais pas courru, du coup j'ai crampé après 11-12km  [:le colonel moutarde:1]  
1h34 c'est solide !

Message cité 1 fois
n°43665217
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 26-10-2015 à 08:47:16  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
Pourquoi 3 et pas 2 ou 4 ?  [:fredmoul:1]


Pas 2 pour rentabiliser le jour de carence, pas 4 pour éviter les contrôles :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°43665422
Jay Kay
Posté le 26-10-2015 à 09:15:50  profilanswer
 

Ptain, ça va faire trois semaines que mes cheat-meals se sont transformés en cheat-week-end :o
 
Pas évident de continuer à perdre quand tu as 4 jours clean puis vendredi soir/samedi soir/dimanche midi over-caloriques :(  
 
Bon, du coup, pesée que demain, j'ai pas encore évacué :o
 
Et je vais tenter de reprendre - vraiment - la muscu, avec un programme en 3x/sem : mardi + jeudi matin, + une séance le we.
 
Objectif été 2016. Je m'y prend vraiment plus tôt cette année, j'ai toute mes chances [:castor_masqu:2] [:castor_masqu:3] [:castor_masqu] [:zaldarf:1] [:zaldarf:2] [:zaldarf:3] [:zaldarf:4] [:zaldarf:5]

n°43665432
gerrar
Le Général
Posté le 26-10-2015 à 09:16:53  profilanswer
 

SashaG a écrit :

Sinon ma petite fierté perso j'ai refait un poirier sans le mur pour m'assister le premier depuis des années
Il est un peu pourri mais je suis quand même très fière

Spoiler :

http://schoumy.free.fr/sasha-poirier.gif


 

Tiens c'est un exo que je ne peux pas faire ça.

 

Autant j'arrive à passer d'advanced frog stand à un "back extension", genre le poirier quoi, mais faire directement le poirier même avec la tête par terre je n'y arrive pas...

 

Même le poirier sur les barres je trouve ça moins dur niveau équilibre :/

Message cité 1 fois
Message édité par gerrar le 26-10-2015 à 09:25:39

---------------
Troll'ART | Rire de l’anus de son voisin n’est pas un crime mais convier toute sa famille à le faire est inadmissible.
n°43665450
Jay Kay
Posté le 26-10-2015 à 09:19:40  profilanswer
 

Merci GeRRaR, j'avais raté ça.

 

Putain Sasha, t'abuses, me faire ça lundi matin [:vindev_hell]

 

edit : j'ai raté autre chose ce w-e ? :D


Message édité par Jay Kay le 26-10-2015 à 09:20:39
n°43665476
Profil sup​primé
Posté le 26-10-2015 à 09:23:11  answer
 
n°43665516
Schoumy_
Posté le 26-10-2015 à 09:28:13  profilanswer
 

Trota.
 
Le mec violent dès le lundi matin.

Message cité 2 fois
n°43665547
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 26-10-2015 à 09:31:11  profilanswer
 

GenyaB a écrit :


 
Ça faisait 2 mois que j'avais pas courru,


t'es chaud :D

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige
n°43665603
SashaG
Posté le 26-10-2015 à 09:37:04  profilanswer
 

gerrar a écrit :


 
Tiens c'est un exo que je ne peux pas faire ça.
 
Autant j'arrive à passer d'advanced frog stand à un "back extension", genre le poirier quoi, mais faire directement le poirier même avec la tête par terre je n'y arrive pas...
 
Même le poirier sur les barres je trouve ça moins dur niveau équilibre :/


 
Je ne suis déjà pas sûre que j'arrive à faire ce que tu appelles "advanced frog stand", alors passer de là à un poirier ça me paraît impossible.
Par contre "poirier sur les barres" je vois pas ce que tu veux dire par ça... un drapeau?

Message cité 1 fois

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°43665611
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 26-10-2015 à 09:37:29  profilanswer
 
n°43665625
Profil sup​primé
Posté le 26-10-2015 à 09:39:15  answer
 

Schoumy_ a écrit :

Trota.
 
Le mec violent dès le lundi matin.


Le mec qu'a 35' de retard de bon matin, ça me rend tout chafouin.

n°43665637
Jay Kay
Posté le 26-10-2015 à 09:40:40  profilanswer
 


 

Schoumy_ a écrit :

Trota.
 
Le mec violent dès le lundi matin.


 

Remigio a écrit :


 [:arkin]


 
Ouai [:vizera]

n°43665647
Profil sup​primé
Posté le 26-10-2015 à 09:42:07  answer
 

Je m'en veux aussi, c'est une façon d'extérioriser.

Message cité 1 fois
n°43665659
Jay Kay
Posté le 26-10-2015 à 09:43:57  profilanswer
 

Et tu trouves ça bien de t'en prendre au plus petit faible que toi [:bakk9]

n°43665672
Djall
Posté le 26-10-2015 à 09:45:40  profilanswer
 

totoz a écrit :

Bouffe du soir :o
 
 
Purée de choux-fleur (500gr + 10gr de beurre + noix de muscacade) et merguez de volaille avec un trait de sauce siracha :o
 
http://i.imgur.com/2aoT7nL.jpg
http://i.imgur.com/N6VYval.jpg
 
ct bien bon :o


J'ai léché mon écran ...

Message cité 1 fois
n°43665784
SenorPollo
Posté le 26-10-2015 à 09:57:26  profilanswer
 


 
Moi quand j'ai trop mangé et que je veux extérioriser, je fais caca  [:bidoo-one kenobi:2]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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