Reprise du message précédent :

 
Il l'a peut être pas "vendu" non plus.
 
Peut être que c'est suite à x remarques de merde qu'il en a parlé ?
 
Un peu comme lorsque tu peux évoquer manger plus de 6 oeufs par mois et qu'on te tombe dessus en disant que tu risques ta santé et que tu ferrais mieux de manger des galettes de riz AVEC du chocolat dessus et des chocobons  

 
Moi j'utilise l'angle d'attaque des bébés    
 
Ah bon c'est dangereux? T'as pas filé de lait en poudre à tes enfants quand ils étaient petits? En plus dans le lait pour bébé - qui sort des mêmes usines - ils ajoutent des hormones, c'est dopés aux vitamines et minéraux. Et t'as filé ça à tes enfants? T'es sûr que c'est mauvais pour la santé?
 
Ça fait syntax error en général.  

 
simple question mais si tu fumes, pourquoi es tu sur Ref ? La REF ne passe pas que par la nutrition, c'est un tout.  
 
No offense

On est déjà vendredi?

Sinon dans les barres à tester (non Schoumy pas les bars ) :
Larabar  
Nature Valley
ThinkThin si je trouve les détails  
Manbake si on m'en ramène des US
Core Foods si on m'en ramène des US

En quoi est ce un troll ?
Pour vous fumez rentre dans le cadre de la Ref ?

C'est parti

Edit : J'étais fumeur avant REF mais j'ai surtout arrêté rapport à mes perfs en CAP quand j'ai commencé.

Pas mal pas mal

T'es comme ma grand-mère, ça te rassurerait que je sois gros/gras/lourd pour le fun ?

Dat  

Pas mal

 
Allez, je mords.   Contrairement à certains, je suis sur le topic REF pour perdre du poids. Alors mangez bio et boire un shaker de prot', pour le moment ce n'est vraiment pas mon objectif ultime. Après bien sûr, arrêter de fumer reste dans mes objectifs à long terme. Mais ma priorité va à ma perte de poids qui est pour le coup, tout aussi vital qu'arrêter de fumer. Mais je ne pense pas avoir assez de volonté pour combattre sur les deux fronts en même temps. Tout simplement.

Roh, une réponse polie et compréhensible.

Arreter de fumer fait prendre du poids. Du coup, pour améliorer ma perte de poids, j'essaye de mettre à la clope mais ça me rend malade.

 
Sasha qui soulève 1.2 Trotta au squat    
 

 
En fait, moi j'ai lancé le sujet proteine pour provoquer un peu les gens, je n'en prends pas personnellement    
 
A la base, ca partait d'une discussion sur un sirop que je buvais (vous savez, les sirops hyper concentrés qu'on trouve maintenant en supermarché, dans des petites bouteilles). Ils commencaient a me dire que je prenais des trucs chelou, je leurs ai dit d'attendre la semaine prochaine quand je viendrai a la pause avec mon shaker de proteine
 
la pause était lancée
 
C'est assez drole parce que les remarques n'ont souvent aucun sens. De même, j'ai évoqué la créatine. Grosse levée de bouclier, jusqu'a ce que quelqu'un confirme avec wikipedia que ce n'était pas interdit en france ni un produit dopant. (j'en prends pas non plus   )
 
Bref, pour alimenter tout ca, faut quand même que j'arrive avec des arguments derrières (et je vais me mettre serieusement a la muscu prochainement du coup je vais m'en acheter)
 

 
T'as pas entendu ça en vrai quand même ?  
 

 
Normal, c'est de la poudre pour la gonflette.  

Bonjour Topic
 

 
Pour les gens : muscu + prot = gonflette (voir, muscu tout court = gonflette   )
 
C'est ce que j'ai entendu hier en tout cas

 
Je me sens pas visé    
 

 
Tu te trompes
 

 
Je me sens pas visé²    
 
 
 
Grand et lourd par le muscle  

 
https://youtu.be/SI2r8RxnYko?t=1m17s
 

 
Même l'ostéopathe, l'autre jour, a utilisé le mot "gonflette" : j'ai pris sur moi, j'ai fermé ma gueule. Mais inside...  

Avec un seul "t".

Grand ça risque d'être compliqué.
Lourd par le muscle c'est un objectif.

 
Réponse simple :  

 
même le pseudo est sec

 
J'en suis pas encore là, je débute.    
 
Il parlait des oeufs je crois, que c'était bien mais qu'il ne fallait pas "manger que le blanc. Ce sont ceux qui font de la gonflette qui font ça".  

D'accord
Bon courage alors et je te souhaite grandement de réussir tes objectifs

 
Bien sûr que si. Et même bien pire.

Votre discussion sur les fumeurs m'a fait penser à ça :
 

Bon ça fait un mois que j'ai commencé la salle. Je suis à 2600Kcal les jours où je vais à la muscu et 2100Kcal les jours où je fait rien... Et j'ai toujours pas pris de poids    
Va falloir augmenter les apports   . Et dire que quand j'étais en perte de poids je mangeais 1600Kcal par jour, les journées à 2600 j'ai l'impression de m'empiffrer quand je vois l'assiette de pâtes et légumes que je m'enfile le soir  

 
Le trota, nouvelle unité de mesure universelle en muscu, valable pour la masse corporelle, la fonte a soulever, ou les doses annuelles de vilaines prot ingurgitées  

 
Des prods  

Etonnament non. Pas ceux là en tous cas. Ce sont des extraits de Stevia apparemment. Par exemple, les cookies MP me font mal AUX DENTS à cause de la profusion de polyols. Les barres je n'ai jamais eu un souci avec, et je m'en suis enfilé 6 boîtes depuis le début de l'année.

Bah pourquoi ça serait interdit
 
J'ai commencé le sport à vers 16 ans, dans une salle fréquentée par des gens de tous âges. J'avais des cours tardifs, vers 21h et j'étais effectivement la seule mineure, mais ça n'a jamais posé le moindre problème.

Petit cochon.
 
Je vais regarder. Sinon si t'as vu ma liste de barres à tester

Toi aussi tu pensais devenir massif aussi vite ?

Non mais prendre 500gr-1kg

c'est mignon

So true.

Me doute bien qu'avant 6 mois-1 an je verrai pas de grosse différence visuellement par rapport à mnt