★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

monsieur vov

FFMI de 25

Reprise du message précédent :
CALMEZ VOUS !!!!!

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

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Kilougalou

United state of smashhhh !!!

make install a écrit :

Heu... mon post est très clair... j'avais même pris soin de souligner et mettre en gras les conneries broscience

J'ai juste balancé que c'était toi qui avait dit "broscience"

monsieur vov a écrit :

kilou il a ses dossiers à jour. Tremblez.

J'ai récup la BDD de Zoreil

Message édité par Kilougalou le 08-10-2015 à 15:02:49

radioactif

Mighty mighty man

monsieur vov a écrit :

ben il prend 29% de charge en plus par an non ?

J'avais compris, c'était pour pousser la technicité absurde sur ton post qui m'a fait marrer

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

monsieur vov

FFMI de 25

radioactif a écrit :

J'avais compris, c'était pour pousser la technicité absurde sur ton post qui m'a fait marrer

Mon raisonnement est mathématiquement exact J'ai la science avec moi

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 08-10-2015 à 14:48:25

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

jeffk

monsieur vov a écrit :

FYP

I'm not your buddy, pal

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

jeffk

monsieur vov a écrit :

Mon raisonnement est mathématiquement exact J'ai la science avec moi

Enfin [:shimay:1]

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

moonblood

Non, je ne suis pas Moonboots

Kilougalou a écrit :

J'ai fait découvrir Jean Onche à un collègue hier.

Incidemment tu viens aussi de me le faire découvrir et j'avoue que [:cmshadow]
Cet accent belge vaut de l'or [:rom1_667]

monsieur vov a écrit :

Ca sert à rien. Ils en ont rien à foutre. Quand ils viendront chialer au mois de juin pour être beaux au mois d'aout ils feront moins les malins et boiront nos paroles :sol:

D'ailleurs il le dit lui-même.

Message cité 1 fois
Message édité par moonblood le 08-10-2015 à 15:06:40

---------------
Mod : Mon Xaser III | On peut dire que t'es une lumière -QNTAL- | t'a été le meilleur du bulbe sur ce coup là -LoDeNo-

PsykOoO

Nicarao a écrit :

j'ai tester la whey sans arome MP
putain c'est [:profil horrible] [:-the_unforgiven-] [:futurama1:5]
faut que je vois avec quoi la couper

Je la coupe avec la whey choco.

Plus pour longtemps car je vais tester la prot de chanvre et schoumiesque [:clooney33]

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

moonblood a écrit :

Incidemment tu viens aussi de me le faire découvrir et j'avoue que [:cmshadow]
Cet accent belge vaut de l'or [:rom1_667]

La chronique musclée 4 avec les blessures à chaque fois je suis [:drdoom:1]

Nicarao

---

make install a écrit :

Tapette.

pourtant j'ai l'habitude des trucs chelou mais là ... [:cerveau vomi]

Message cité 1 fois

---------------
- nada -

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Schoumy_

Moi j'aime bien.

Nicarao

---

SenorPollo a écrit :

J'ai fait la même connerie. En prenant un pack de 5 kilos évidemment, histoire d'être con jusqu'au bout [:tinostar] Je coupe avec du Nesquik. Je sais que c'est très con car ça ajoute plein de sucres mais j'ai vraiment pas réussi à l'avaler sans ça

j'ai pris 1kg [:bakk38]
mais bon, nesquick [:cerveau fission]

Message cité 1 fois

---------------
- nada -

Zoreil

Nicarao a écrit :

j'ai pris 1kg [:bakk38]
mais bon, nesquick [:cerveau fission]

van houten sinon

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Zoreil a écrit :

van houten sinon

c'est très basifiant en plus

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

make install

Nicarao a écrit :

pourtant j'ai l'habitude des trucs chelou mais là ... [:cerveau vomi]

Man up. Faut juste t'habituer, oublier tes goûts sucrés réconfortants, tu n'as plus 12 ans
Perso je prends tout nature, whey, caséine, créatine, vegan blend... même le peptan, je me balance une demi-scoop au fond de la bouche, je mâche l’espèce de pâte visqueuse qui se forme (mmmmhhh les carcasses de cartilages de moutons broyées [:locke-tdi:4] ) un verre d'eau et voilà

Au pire tu fais ton mélange après coup si tu veux avoir un goût sympa, mais c'est mieux d'avoir de la poudre nature, comme ça tu peux l'intégrer dans tout ce que tu veux. Tu peux te faire des crêpes/gaufres/gâteaux sans devoir te taper toujours le même goût

IMO, c'est acheter 5kg de poudre aromatisée qui est une connerie, autant acheter nature + un truc à côté si tu veux aromatiser, c'est plus flexible.

Message cité 1 fois

Zoreil

bcaa en poudre directement sur la langue [:prodigy]

Message cité 1 fois

Santa'

FAFO

Essai les BCAA nature
Si tu y arrive... Tu seras vraiment un [:roger21:1]

Message cité 1 fois

SenorPollo

Zoreil a écrit :

van houten sinon

Pourquoi j'y ai pas pensé plus tôt [:tinostar]

Message édité par SenorPollo le 08-10-2015 à 16:18:50

moyen_moins

chat réincarné

FatAgnus a écrit :

Ou ta vu que je m’enflammais ?

les ... qui veulent tout dire

Message cité 1 fois

make install

J'avoue j'ai jamais testé les BCAA, et je pense pas essayer un jour.
Je finis mes stocks et je reprends plus de poudre, c'est superflu je trouve, j'arrive souvent à manger juste après ma séance donc pas besoin de tchèqueure.

Nicarao

---

PsykOoO a écrit :

Je la coupe avec la whey choco.

Plus pour longtemps car je vais tester la prot de chanvre et schoumiesque [:clooney33]

prochaine commande
dans quelques mois donc [:tim_coucou]

---------------
- nada -

Nicarao

---

make install a écrit :

Man up. Faut juste t'habituer, oublier tes goûts sucrés réconfortants, tu n'as plus 12 ans
Perso je prends tout nature, whey, caséine, créatine, vegan blend... même le peptan, je me balance une demi-scoop au fond de la bouche, je mâche l’espèce de pâte visqueuse qui se forme (mmmmhhh les carcasses de cartilages de moutons broyées [:locke-tdi:4] ) un verre d'eau et voilà

Au pire tu fais ton mélange après coup si tu veux avoir un goût sympa, mais c'est mieux d'avoir de la poudre nature, comme ça tu peux l'intégrer dans tout ce que tu veux. Tu peux te faire des crêpes/gaufres/gâteaux sans devoir te taper toujours le même goût

IMO, c'est acheter 5kg de poudre aromatisée qui est une connerie, autant acheter nature + un truc à côté si tu veux aromatiser, c'est plus flexible.

a la base c'est pour ça que j'ai pris nature :jap:

Santa' a écrit :

Essai les BCAA nature
Si tu y arrive... Tu seras vraiment un [:roger21:1]

j'ai pris en gélule :whistle:

---------------
- nada -

SenorPollo

J'ai commandé des bcaa nature, je suis un fou. Je les mettrai en mix avec ma whey nature et du van houten pour le secoueur avant travail dehors ( :whistle: ). Ca promet un vrai festin [:gargamail:4]

Message cité 2 fois
Message édité par SenorPollo le 08-10-2015 à 16:30:55

jeffk

Zoreil a écrit :

bcaa en poudre directement sur la langue [:prodigy]

Tu as toujours dis ça, mais jamais de preuves

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Grumms

Aimé de tous

La classe @ dallas a écrit :

+1
Regarde grumms. Il a pris +60% en 4 semaines.

C'est une science, ca fonctionne

Tu trolles. C'est en 6 mois les +60%.

---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

Grumms

Aimé de tous

NightEye a écrit :

Après 3 (gros) mois de salle, comme on me l'avait dit, je sens que le cardio n'est plus efficace : le corps s'est habitué. J'ai beau faire 2 heures de cardio à haute intensité, 5 jours par semaine, ce n'est plus ça. Je ne suis plus vraiment fatigué en fin de séance, je ne transpire plus autant. La silhouette ne s'affine plus comme elle le faisait les semaines précédentes. Je perds encore du poids (encore heureux) mais je crois que c'est plutôt l'alimentation qui joue.
?

Clostri avait pas posté une étude ou article expliquant que le cardio en excès était cintre productif voire néfaste ? 5x 2h de cardio par semaine, ça me semble dingue.

D'ailleurs, 'haute intensité' 5x par semaine, ça me semble tout bonnement impossible. Déjà que les champions préparés en sont pas capable (que ce soit au foot, tennis,...).

Message cité 1 fois
Message édité par Grumms le 08-10-2015 à 16:42:11

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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

monsieur vov

FFMI de 25

Renard sait. Paie ton pop-corn il te dira

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

n0b0dy

Il est parti changer de pseudo parce que sur CaP ils ont dit que tout le monde le blacklist.

Il a balancé Maltesers comme prochain pseudo. Wait and See....

Message cité 2 fois
Message édité par n0b0dy le 08-10-2015 à 16:43:06

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

iskor

SenorPollo a écrit :

Je suis pas une chochotte mais les BCAA nature c'est immonde ET ça flingue le goût de n'importe quoi. Perso je les ai jetés.

Message cité 3 fois

make install

iskor a écrit :

Je suis pas une chochotte mais les BCAA nature c'est immonde ET ça flingue le goût de n'importe quoi. Perso je les ai jetés.

Où est la vidéo ?

Grumms

Aimé de tous

iskor a écrit :

Je suis pas une chochotte mais les BCAA nature c'est immonde ET ça flingue le goût de n'importe quoi. Perso je les ai jetés.

Et pourquoi pas en gélules ? Moins bonne assimilation ?

Message cité 2 fois

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Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

moyen_moins

chat réincarné

n0b0dy a écrit :

Il est parti changer de pseudo parce que sur CaP ils ont dit que tout le monde le blacklist.

Il a balancé Maltesers comme prochain pseudo. Wait and See....

sérieux ? [:tinostar]

Message cité 1 fois

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

n0b0dy a écrit :

Il est parti changer de pseudo parce que sur CaP ils ont dit que tout le monde le blacklist.

Il a balancé Maltesers comme prochain pseudo. Wait and See....

Je table plus sur "chocolat_plus_precis_75"

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

La classe @ dallas

Adroit Minetteur

Grumms a écrit :

Et pourquoi pas en gélules ? Moins bonne assimilation ?

Cette mongolance a ton age. j'etais pas prêt [:copepresident:2]

On me dit de l'autre coté, qu'avec de la coke, via le nez, c'est l'assimilation instantanée

Message cité 1 fois
Message édité par La classe @ dallas le 08-10-2015 à 16:50:50

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Grumms a écrit :

Et pourquoi pas en gélules ? Moins bonne assimilation ?

En gélules, les produits sont pas quasi + de 2 fois plus cher ?
De mémoire j'ai remarqué que c'était bien plus cher.

n0b0dy

moyen_moins a écrit :

sérieux ? [:tinostar]

Après je sais pas si il trollais... En fait je sais jamais si c'est du troll ou une ~~fragile stupidité~~ preuve de son innocence :spamafote:

Message édité par n0b0dy le 08-10-2015 à 17:00:51

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

jeffk

Plus chère, et puis avaler 10 gélules c'est pas la joie.

Sinon nature dans de la flotte avec du jus de citron ça passe très bien.

Message édité par jeffk le 08-10-2015 à 16:53:40

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

jeffk

La classe @ dallas a écrit :

Cette mongolance a ton age. j'etais pas prêt [:copepresident:2]

On me dit de l'autre coté, qu'avec de la coke, via le nez, c'est l'assimilation instantanée

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 08-10-2015 à 16:53:19

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

NightEye

Grumms a écrit :

Clostri avait pas posté une étude ou article expliquant que le cardio en excès était cintre productif voire néfaste ? 5x 2h de cardio par semaine, ça me semble dingue.

D'ailleurs, 'haute intensité' 5x par semaine, ça me semble tout bonnement impossible. Déjà que les champions préparés en sont pas capable (que ce soit au foot, tennis,...).

Qu'est-ce tu veux que je te dise ? [:transparency] Il y a même des semaines où j'y allais 6 jours sur 7... [:tinostar]
Après, "haute intensité", j'exagère peut-être. Mais c'est pas du cardio de mémère avec le smartphone ~~pour se palucher~~ pour jouer à Candy Crush.

Hier par exemple, c'était une "petite" séance (un peu moins de 2 heures)
30 minutes de vélo à >30 km/h, résistance 10/15
45 minutes de tapis en intervalle, 11 km/h dix minutes, puis 90 secondes à mon max (15 km/h), repos 3-4 minutes à 6km/h, rinse / repeat
30 minutes de rameur, résistance 10/12 (aussi en intervalle)
---> ~1400 calories brûlées. Je ne me suis pas poussé plus parce que je commençais à sentir la séance muscu de la veille.

C'est pas niveau champion mais c'est pas ridicule je trouve.

Message cité 1 fois

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Santa'

FAFO

SenorPollo a écrit :

C'est pas très malin. Il y a deja des BCAA dans la Whey. Tu devrais plutôt les prendre en intra-training

Message cité 1 fois

Grumms

Aimé de tous

NightEye a écrit :

Hier par exemple, c'était une "petite" séance (un peu moins de 2 heures)
30 minutes de vélo à >30 km/h, résistance 10/15
45 minutes de tapis en intervalle, 11 km/h dix minutes, puis 90 secondes à mon max (15 km/h), repos 3-4 minutes à 6km/h, rinse / repeat
30 minutes de rameur, résistance 10/12 (aussi en intervalle)
---> ~1400 calories brûlées. Je ne me suis pas poussé plus parce que je commençais à sentir la séance muscu de la veille.

C'est pas niveau champion mais c'est pas ridicule je trouve.

Non, c'est pas ridicule mais justement, ça 5x par semaine, je pense pas que ce soit bénéfique à long terme.

Par contre j'aurais pensé que ça faisait + de calorie, car quand je cours 40 min, je brûle 600/700, pourtant en allant moins vite que toi.

Si en plus de ça tu fais la muscu, ton corps doit demander stop... Il me semble que l'article posté par Clostri disait que trop de cardio bouffait les muscles. Faut que je retrouve.

Message cité 1 fois

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