★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Kingus 4300

D'oh! Nut

Reprise du message précédent :

SashaG a écrit :

Non, après on me traite d'allumeuse [:autralia:4]

Pas tout le monde Mais c'est vrai qu'après Outlaw fait la gueule une semaine

Message cité 1 fois

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outlaw_

Kingus 4300 a écrit :

Pas tout le monde Mais c'est vrai qu'après Outlaw fait la gueule une semaine

Ah non, j'aime bien les gifs de Sasha [:clooney18] c'est juste que j'ai eu du taf récemment

Profil supprimé

g-Like a écrit :

Même après avoir perdu 15kg, j'avais les côtes saillantes et le visage creusé (on me demandait si j'étais malade) par contre la petite bouée de graisse au niveau du nombril était bien là elle, au calme. En plus de la peau encore détendue, ça va être rude à faire partir...

Musculation.

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

Message cité 8 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

Proxytaffé.

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

[:acualyisdolan]

Musculation, yeah yeah !
Musculation, à abrégé tes peines.
Musculation, un Travail sur toi-même.
Musculation, ou la patiente y règne.

Si t'es comme moi et que t'aime la muscu, la protéine est devenu ton menu. [:acualyisdolan]

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 05-10-2015 à 10:38:35

christell1986

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

C'est moi qui a trop trainé sur le topic où il a les bras grassouillet un peu ? [:delarue5]

Message cité 2 fois

fucklerest

Schoumy_ a écrit :

Le topic est chiant ce matin [:clooney9]

C'est a cause de Sasha, c'est elle qui a commencé en trollant Levi's [:yiipaa:4]

Message cité 1 fois

SashaG

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

La chaine sur son cou peut très bien servir de lest pour les tractions ^^

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Shut the fuck up! Get up!

SashaG

fucklerest a écrit :

C'est a cause de Sasha, c'est elle qui a commencé en trollant Levi's [:yiipaa:4]

Bah bien sûr, tout est de ma faute
[:onizuka_dark]

Message cité 1 fois
Message édité par SashaG le 05-10-2015 à 10:39:58

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Shut the fuck up! Get up!

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fucklerest

SashaG a écrit :

Bah bien sûr, tout est de ma faute
[:onizuka_dark]

Tout sera pardonné si tu postes un gif de toi topic compliant de fentes marchées :jap:

spooooocky

Made in Marseille

Salut les jeunes,

J'ai une petite question alimentation dans le cadre de la pratique du Squash.

En tournoi le rythme est en général de 4 matchs dans la journée, en général sur un rythme type 10h / 12h30 / 15h30 / 18h.

Pour ma part, il m'est impossible de jouer le ventre plein, même une barre de céréale prise 30 min avant l'effort risque de me peser et de me rendre lourd dans l'effort. Pour autant, il faut bien récupérer et être au top pour le match suivant.

Auriez-vous des conseils ? Je prends pas mal de Powerade mais aucune idée de l'efficacité réelle de ce produit

Merci !

Message cité 2 fois

Zolki3n

entre les discussions sur les jeans, et les morts de faims

Zolki3n

spooooocky a écrit :

t'as essayé les bananes (bien mures)?

Message édité par Zolki3n le 05-10-2015 à 10:59:50

Zolki3n

make install a écrit :

http://www.programme-tv.net/progra [...] rie-header

Ce soir sur M6, reportages sur des trucs qui touchent à la bouffe

pour le replay :

http://replay-streaming.com/2015/1 [...] mer-local/

Je suis en train de mater, je sais pas ce que ça vaut encore.

n0b0dy

Parler Jeans au lieu de mon bras, une seule réaction [:smilees:2]

Schoumy_ a écrit :

Dat biceps [:suge knight]

Une seule réaction mais qui vaut cher dans mon estime [:spaarks:4]

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

SashaG

J'aurais bien commenté, mais proxy...

---------------
Shut the fuck up! Get up!

Schoumy_

spooooocky a écrit :

Regarde du côté des glucides en poudre : dextrose, maltodextrose et waxy maize.

Grosso modo c'est la forme de glucides la plus facile et rapide à digérer.

monsieur vov

FFMI de 25

Boude pas n0b0dy t'es sexy

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

n0b0dy

monsieur vov a écrit :

Boude pas n0b0dy t'es sexy

[:wank]

Ça va pour cette fois [:monsieur vov:1]

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

DannyElfman

Kinrick o Scotland

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

Sainte Merde [:exceptionnalnain:5]

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

outlaw_

n0b0dy a écrit :

J'ai trouvé LA lumière [:wark0]
On dirait qu'il y a des épaules et des bras.

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/857c089 [...] 0dabe2.jpg

[:double deuce:5]

DannyElfman

Kinrick o Scotland

christell1986 a écrit :

C'est moi qui a trop trainé sur le topic où il a les bras grassouillet un peu ? [:delarue5]

Lui te dira qu'il est en prise de masse contrôlée [:tachyon:1]

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

monsieur vov

FFMI de 25

christell1986 a écrit :

C'est moi qui a trop trainé sur le topic où il a les bras grassouillet un peu ? [:delarue5]

il est dégueulasse tout comme sa chanson

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

sempt

Eternel Apprenti

n0b0dy a écrit :

J'ai trouvé LA lumière [:wark0]
On dirait qu'il y a des épaules et des bras.

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/857c089 [...] 0dabe2.jpg

[:julian33:4]

l'avant bras gros comme le bras
photo congestionnée, pour être dans les clous du topic [:bricksyer]

Message édité par sempt le 05-10-2015 à 11:46:13

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

n0b0dy

Kilougalou a écrit :

[:acualyisdolan]

Musculation, yeah yeah !
Musculation, à abrégé tes peines.
Musculation, un Travail sur toi-même.
Musculation, ou la patiente y règne.

Si t'es comme moi et que t'aime la muscu, la protéine est devenu ton menu.

J'avais pas compris le [:acualyisdolan]
Et puis j'ai regardé.

DannyElfman a écrit :

Sainte Merde [:exceptionnalnain:5]

Musculation yeah yeah [:acualyisdolan]

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(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"

make install

Jinq a écrit :

Vous avez aussi un bras un peu plus gros que l'autre? (genre bras droit plus musclé que le gauche)

Ça peut aussi être une insertion différente qui donne un rendu différent

Jay Kay a écrit :

Uniqlo / Gustin c'est out : pas de distinguo largeur/longueur.

Ct'à dire ?
J'ai un Uniqlo là, Y a waist x length sur l'étiquette :??:

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

Musculationnn [:make install:1]
Je vais l'avoir en tête demain à la salle je sens [:mycrub:1]

Message cité 1 fois
Message édité par make install le 05-10-2015 à 11:56:22

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Youtube officiel : https://www.youtube.com/channel/UCQ [...] H2KYXyo1IQ
Page FB : https://www.facebook.com/Joss-offic [...] ne/?ref=hl

Cliquez ! [:darage:1]

Message cité 2 fois

el_nono_masquay

#Balkany2027

Kilougalou a écrit :

Youtube officiel : https://www.youtube.com/channel/UCQ [...] H2KYXyo1IQ
Page FB : https://www.facebook.com/Joss-offic [...] ne/?ref=hl

Cliquez ! [:darage:1]

Anlalalala, le FB [:apges:5]

https://www.facebook.com/1812588987 [...] =3&theater

Y'a quelque chose à revoir dans son entraînement mais j'sais pas par où commencer en fait

Message cité 1 fois
Message édité par el_nono_masquay le 05-10-2015 à 12:00:15

make install

Après le HS mode, on dérive tranquillement sur un HS déchet du net :love:

jeffk

Kilougalou a écrit :

Youtube officiel : https://www.youtube.com/channel/UCQ [...] H2KYXyo1IQ
Page FB : https://www.facebook.com/Joss-offic [...] ne/?ref=hl

Cliquez ! [:darage:1]

Pas gras en plus

Message cité 2 fois

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Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

Jay Kay

make install a écrit :

Ct'à dire ?
J'ai un Uniqlo là, Y a waist x length sur l'étiquette :??:

Et tu choisis où sur le site ? :??:

make install

Ah je sais pas, j'étais allé à la défense moi [:cosmoschtroumpf]

DannyElfman

Kinrick o Scotland

Tain, mais spoiler quoi pour les trucs gore

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Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...

monsieur vov

FFMI de 25

jeffk a écrit :

Pas gras en plus

"Les belles images ne blessent que l'envie"

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Nicarao

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monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

dafuck

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- nada -

Nicarao

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el_nono_masquay a écrit :

Anlalalala, le FB [:apges:5]

https://www.facebook.com/1812588987 [...] =3&theater

Y'a quelque chose à revoir dans son entraînement mais j'sais pas par où commencer en fait

je me disais aussi, il est gras

edit : https://www.facebook.com/muriel.richard.121/photos
[:chewee297]

edit 2 : https://www.youtube.com/watch?v=_0u [...] e=youtu.be
[:whine]

Message cité 1 fois
Message édité par Nicarao le 05-10-2015 à 12:14:18

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- nada -

el_nono_masquay

#Balkany2027

Nicarao a écrit :

je me disais aussi, il est gras

edit : https://www.facebook.com/muriel.richard.121/photos
[:chewee297]

edit 2 : https://www.youtube.com/watch?v=_0u [...] e=youtu.be
[:whine]

Mon collègue le dit qu'on pourrait l'inscrire à "Tellement Vrai"

FeverLight

Moi j'ai perdu plus de 20 kilos sur une période d'un an environ, je n'ai fais aucun régime, j'ai simplement arrêté du bouffer entre les repas mais je mange ce que je veux.

Dans mon cas c'est un peu particulier, j'avais juste un peu de surpoids, rien de spécialement préoccupant non plus et je suis devenu très mince, le truc c'est que au bout d'un moment on se rend compte que on arrête plus de maigrir, plus que prévu.

Ceux qui rencontrent ce soucis si toutefois il y en a ont ils réussis à trouver un équilibre?

Il faut dire que je cours beaucoup et que je fais de l'entrainement chez moi aussi.....

Message cité 3 fois
Message édité par FeverLight le 05-10-2015 à 12:22:32

Poupou49

SoNiC ٩(͡๏̯͡๏)۶

monsieur vov a écrit :

https://www.youtube.com/watch?v=eIgRbjE1ycI

Je contre :
https://www.youtube.com/watch?v=gVFztEclXX8

Message édité par Poupou49 le 05-10-2015 à 12:27:42

---------------
Tic !! Tac !! Boom !! \o/ !! - "Si les hommes pensent avec leur bite, faut croire que les femmes sont drôlement handicapé en en étant privé" _Tchip_

TurbOOst45

FeverLight a écrit :

Moi j'ai perdu plus de 20 kilos sur une période d'un an environ, je n'ai fais aucun régime, j'ai simplement arrêté du bouffer entre les repas mais je mange ce que je veux.

Dans mon cas c'est un peu particulier, j'avais juste un peu de surpoids, rien de spécialement préoccupant non plus et je suis devenu très mince, le truc c'est que au bout d'un moment on se rend compte que on arrête plus de maigrir, plus que prévu.

Ceux qui rencontrent ce soucis si toutefois il y en a ont ils réussis à trouver un équilibre?

Il faut dire que je cours beaucoup et que je fais de l'entrainement chez moi aussi.....

Si tu continues à perdre c est que tu consommes plus que ce que tu manges...
Aucune sensation de fatigue? Tu log tes repas?

Si ta diète est clean, augmentes tes portions de féculents petit à petit, à un moment tu te stabiliseras (c est bien ce que tu recherches?)

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