Reprise du message précédent :

 
A peu près pareil, mais ces derniers temps j'ai eu un peu plus de mal à tenir et surtout je ne fais pas vraiment attention aux macros. Je tourne autour de 1500-1550 (1800 à 2000 si je fais du sport) et je reste coincé autour de 78kg, je n'arrive pas à descendre en-dessous en ce moment.

Pas vue désolé

1500kcal c'est mon maintien et je fais 59kgs, y'a un problème dans l'énoncé.

À mon avis tu sous-estime tes apports.

 
C'est pas sûr. Je suis limitée à 1 700kcal pour 97kg et je n'arrive pas à descendre non plus. La perte de poids n'est pas une science exacte. Il y a des foutu paliers qui sont durs à passer.  

en attendant, la douleur est moins localisée/aiguë  

ah oui, peut être  
 

1550 kcal est mon objectif quotidien depuis des mois (depuis le début en fait). Mais ces derniers temps, je suis presque sûr que mon activité a baissé en fonction parce que j'ai plus souvent tendance à m'endormir ou à m'allonger pour compenser le faible apport d'énergie. C'est p-ê cette baisse d'activité qu'il faut que je combatte.

Donc ca fait des mois que tu es sous ton métabolisme basal, ca m’étonne pas que t'es claqué.

Je ne suis pas claqué. Et je n'ai observé cette tendance que récemment. Il y a aussi le fait que j'ai fait des nuits très tardives parfois (couchers à 1h ou plus tard) donc ça peut jouer aussi dans la fatigue.
Hier je me suis couché tôt et aujourd'hui, je me sens bien.

Tin, je suis dans une phase de mäyrde, j'ai perdu 5/6kg en 1.5 mois, j'ai plus d'appétit, je me force a manger....
 
J'avais deja perdu 3kg en arretant plus ou moins la muscu a cause de probleme de cervicale ( ca va mieux la ), je suis passé de 70/71 a 67, et pourtant je mangeai normalement, je passe pour un goinfre au boulot, mais ca n'y change rien
 
La cette semaine, je viens de me choper une grippe que j'entretiens depuis mardi, et j'ai encore perdu 2kg supplementaire, limite je suis obligé de pousser avec le doigt pour que la nourriture rentre, j'ai aucun appetit....
 
   
 

 
"je suis presque sûr que mon activité a baissé en fonction parce que j'ai plus souvent tendance à m'endormir ou à m'allonger pour compenser le faible apport d'énergie"
 
C'est ce que j'appelle être claqué.

comme ça?

 
Ouaip, mais contrairement au peanut butter, les m&m's beurre de caca c'est pas considéré comme du shit meal ?
 

 
Ça roule.
 

Si c'est pour des haltères, je te le dis tout de suite c'est mort (s'trop chiant à transporter), pour le reste tout se négocie

 
Bon, bilan de l'ostéo : avant d'y aller, je n'étais pas spécialement convaincu. A la sortie, je suis plutôt agréablement surpris.
 
Il me demande où j'ai mal ( ), je montre où dans le dos (en bas à gauche), et je ne dis rien d'autre.
Il me manipule dans tous les sens (oui, oui   ), ça dure 45 minutes. Et puis au bout d'un moment, il me demande :
 
- vous avez (eu) des problèmes digestifs ces derniers mois ?    
- langue blanche peut-être ?    
- selles pâles ?    
- vous avez des insomnies ?  
- réveil vers 3-4 heures du matin ?  
 
  Mais comment il sait tout ça ?!  
 
- "OK, le problème, c'est que votre fonction biliaire est perturbée."    
- "Mon mal de dos, c'est à cause de ma vésicule biliaire ?"    
- "Oui."
 
Pour lui c'est : vésicule qui déconne ---> pas assez de bile pendant la digestion ---> irritation à la fin des intestins (ça fait mal quand il appuie là) ---> c'est relié aux mêmes nerfs que l'endroit du dos où j'ai mal = je me tiens mal sans même m'en rendre compte pour alléger la pression sur cet endroit de l'intestin, du coup j'ai mal au dos juste derrière.
 
Mine de rien, ça explique tous mes problèmes de santé depuis 6 mois, digestion, insomnie et mal de dos.    
 
- "Et l'insomnie à 3h du mat' ? Comment vous savez ça ?"
- "C'est à peu près l'heure à laquelle la vésicule s'active pour préparer la digestion de la journée à venir. Comme chez vous ça déconne, ça vous réveille".    
 

je suppose que c'est comme tout : il y a des bons et des mauvais partout

et donc medoc ou autre ?

 
C'est un ostéo donc les médocs, bon.
Il m'a conseillé l'aubier de tilleul, ce qui est l'ingrédient actif du Spasfon. Donc si la version douce marche, je saurais quoi demander au toubib comme médoc.  

J'ai surtout un doute sur ce qu'il y a dedans. J'ai lu des mecs gueuler sur la page FB de m&m's pour qu'ils en commercialisent et voilà leur réponse :

"Nous avons pour politique de toujours veiller au respect des règles applicables dans les pays où nos produits sont vendus. Pour cette raison, les produits M&M’s® fabriqués aux Etats-Unis - notamment les M&M’s® Peanut Butter (beurre de cacahuète), les M&M’s® Pretzel ou encore les M&M’s® à la menthe - répondent aux exigences américaines, lesquelles sont différentes de celles qu'il nous faut absolument respecter en France.

De ce fait, dans le respect de nos consommateurs et de la protection de nos marques, nous avons dû demander aux sociétés qui importent en Europe sans notre accord des M&M’s® en provenance des Etats-Unis de mettre un terme à la commercialisation, sous nos marques, de produits qui ont été fabriqués et emballés pour répondre uniquement aux exigences américaines."

Les mecs ont quand même bloqués les ventes à l'export. Doit pas être très clean leur beurre de khakha...

Et dans une optique thérapeutique, il t'a pas conseillé d'aller voir un gastroentérologue ?

 
J'y étais déjà allé en avril. Avec grand succès, donc.  

Impressionnant! Il est sur Paris?

Sinon le spasfon c'est sans ordonnance hein

 
Paris ?!        
 
Un bled de 3000 habitants en paysannie, oui !
 

 
J'ai trouvé le tilleul en ampoules toutes prêtes en faisant mes courses à la biocoop. On va voir comme ça déjà.  

Ce magicien    

 
Haha ok !

 
Ça aurait été plus sérieux s'il m'avait conseillé le Spasfon ? Il m'a dit lui même que c'était la même substance active.  

Non en vrai j'en sais rien mais ça fait un peu homéopathie/plante/branlette (Et puis j'imagine que la dose entre un médoc et le truc naturel est pas la même)
Dis-nous ce que ça donne

Est ce que l'effet de la plante a été prouvé de manière scientifique par une étude clinique?
 

 
C'est prête la raison du doute par rapport à des médicaments...

Disons que les quelques rares fois ou j'ai tenté la médication (légère ) par les plantes, j'ai jamais rien ressenti de différent du tout (moi c'est surtout pour des problèmes de sommeil) alors je suis méfiant maintenant...
Mais j'ai sûrement un regard biaisé à cause de mon expérience. Je laisse sa chance au tilleul hein, comme j'ai dit, il nous dira si ça a changé quelque chose.

En tout cas nom et adresse de cet osthéo

Nighteye : le spasfon ou le truc au tilleul ça ne fera que soulager la douleur. Si tu as effectivement un dérèglement de la vésicule biliaire, faut aller voir qqun d'autre pour le soigner. Ton gastro t'a prescrit une fibroscopie ou une colloscopie ? Si oui il aurait du voir tes intestins irrités. Et je confirme, d'expérience, des intestins irrités ça fait très mal au dos.

En complément du médoc pour calmer l'irritation, il y a des aliments à éviter : friture, soda, épices. Le riz peut être un peu difficile à digérer au niveau intestinal, les fibres aussi si tu en prends trop ca aide pas. Tu peux aussi penser à la méditation, pour diminuer le stress, car ça joue sur l'irritation.

Bon courage pour cette épreuve

 
Merci pour les conseils.    
 
Le gastro a juste palpé, rien de plus. Prescription d'un laxatif léger.
Si je vois que le tilleul (ou le Spasfon   ) améliore les choses, je saurais que le problème vient bien de là et je demanderai des examens complémentaires au généraliste.    
 
Sinon, reprenons les choses sérieuses, bilan des 15 jours :
   
 

 
Oui, je confirme aussi : ma femme souffre de cette pathologie et son médecin lui prescrit une coloscopie/an, mais dans son cas, il n'y a rien qui peut la soigner, juste soulager la douleur. C'est très compliqué comme maladie et même le choix des bons aliments de résout pas le problème qui revient sans cesse.

En même temps, osteo, ça fait un peu homéopathie/plante/branlette

Juste deux fois trop rapide, limite toi a 2 ou 3 kg grand max par mois.  

Chapeau bas pour ta perte en tous cas. Mais 2 kilos en 15 jours c'est trop rapide à mon sens.

   
déjà 5kg ça fait un changement mais là...  
ça doit bien te changer
par contre un peu rapide la perte non?

 
Vous trouvez que c'est trop rapide / pas sain ? Mais c'est rien ça !
Oh, la la ! J'ai un champion du monde à la salle, si vous saviez !