Reprise du message précédent :
Le ketchup c'est pas gras, mais sucré.
La mayo classique c'est essentiellement de l'huile, donc très gras. Se reporter sur les mayo allégées (gommes pour épaissir, 3 fois moins calorique) si on ne peut pas s'en passer.
 
La moutarde est une graine à la base, à lequel on ajoute plus ou moins d'ingrédients secondaires selon les recettes, mais normalement c'est pas très calorique.
 
Dans tous les cas, à moins d'en mettre des tonnes dans ses plats, c'est pas ça qui va vous faire faire des écarts. Une ou 2 cuillère a café c'est suffisant.

Pour la moutarde il faut en prendre sans huile, bien regarder la composition.
 
Les moutardes sans huile sont souvent les plus fortes, car l'huile est rajouté pour faire des moutarde "douce".

Je savais même pas que ça existait les moutardes sans huile    
 

 
Ca peut se préparer de tas de façon différentes, les flocons d'avoine !
C'est sûr que nature et pas cuits, c'est pas très bon, à moins d'être un cheval  

 
Même comme ça c'est pas très bon

Même comment ?

perso jles mange dans un bol de lait froid et ça passe

 
Ce qui est bon pour le cheval est bon pour toi !  
                   \

sympa les spoils sur un sujet où on s'y attend pas du tout.

T'as hiberné pendant 7 ans ?

Non j'ai fini la saison 2.
 
Mais je pense à autrui.

J'ai ajouté un spoiler
Mais bon le bouquin où ça arrive doit bien dater des années 90

Je mange comme une gros depuis une semaine
Bon, semaine prochaine en mode famine \o/

Argument irrecevable.
 
Bon sinon jme lance dans une sèche, jme suis beaucoup trop laissé allé depuis avril (concours ).
 
Jason Stackhouse dans 3 mois.

Et donc comme d'habitudes avec les spoilers c'est bien, mais ça ne sert à rien si tu ne dis pas pourquoi tu spoiles. C'est une araignée, une paire de seins, un œil sorti de son orbite ?

Un oeil exorbité d'avoir vu une araignée sur une paire de seins.

La question a sans doute déjà été posée mais je relance

Votre blanc de poulet / dinde, vous le faites cuir comment / l’assaisonné avec quoi  parce que bon, "nature" c'est vraiment trop sec  

JE passe mon tour

Faire cuire du blanc de poulet  

 
Dans une poële à feu moyen avec un couvercle pour pas que ça sèche (l'humidité reste), et un peu d'huile d'olive.
Un petit coup à feu vif en fin de cuisson pour faire dorer si tu aimes ça.
 
Très simple  

   + quelques herbes de provence.

Pour l'assaisonnement c'est selon ses goûts, mais les herbes de provence sont une valeur sûre en effet.
Le cumin va bien également, ainsi que le paprika.
Attention à ne pas mélanger les épices au hasard, on obtient souvent n'importe quoi  

Du basilic  

Curry  

Ce midi c'était avec une bonne ratatouille mes aiguillettes de poulet  

Basilic pour les pates/riz
Ail pour les omelettes
Persil pour les salades

LOL.

 
+1 et ce we ca a été (et va etre encore) n'importe quoi... entre pause à la salle et craquage a cause de moult soirées...
 
EN mm temps j'ai vachement reduit les glucides (essentiellement  riz/pates/pain), mais aucun effet sur la brioche    
zut vacances dans 2 semaines, je rentre tjrs pas ds mes shorts de l'année dernière, va falloir se résoudre a affronter la foule et aller aux soldes    

Sinon on a inventé le dentifrice et la brosse à dent

Je crois que croquer un grain de café, ça marche bien.

Fil dentaire

Ce n'est peut-être pas que ce genre de glucide le problème mais aussi celui des aliments industriels sucrés. Et la graisse du tour de taille est en général la dernière à partir.

 
Tu peux carrément macher des feuilles de menthes. Ou avoir de la listerine sur toi. C'est des bains de bouche t'avale rien.

J'ai une question, comment vous gérez les soirées à l'extérieur pour la bouffe et l'alcool ?

Perso je bouffe pas et je bois comme un porc.
Je me dis que ça compense et comme je bouffe pas, je suis raide bourré très rapidement --> je vais au lit plus vite ce qui me permet de dormir plus et donc de maigrir plus; et en plus, je bois moins.
 
De rien

Je ne bois pas d'alcool, juste du jus de fruit et coca.
 
Pour la bouffe, du moment qu'il y a de la bouffe sans viande, je suis pas difficile