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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°43097007
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 02-09-2015 à 12:15:47  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

GenyaB a écrit :


 
J'ai 20€ de viennoiserie a ramener au bureau dans ma voiture aussi  [:pdbzombifiay:3]


 
20€ en Suisse, c'est quoi ? 1/2 chocolatine ? :o  (oui CHOCOLATINE, OUI, ET JE VOUS MERDE :o )

Message cité 2 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
mood
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Posté le 02-09-2015 à 12:15:47  profilanswer
 

n°43097023
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 12:17:31  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
20€ en Suisse, c'est quoi ? 1/2 chocolatine ? :o  (oui CHOCOLATINE, OUI, ET JE VOUS MERDE :o )


:love:


---------------
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n°43097051
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 12:20:10  answer
 

:love:

n°43097088
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 12:23:27  profilanswer
 

chocolatine ardéchoise de 30cm :love:


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°43097095
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 12:24:11  answer
 

choco quoi? putain essayer de parler français quoi, chocolatine c'est juste une façon de dire pain au chocolat dans certaines regions (minoritaire)...

 

SI tout le monde emploie des mots dans son patois regionale on est pas sorti de l'auberge...

 

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-09-2015 à 12:24:28
n°43097120
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 12:27:01  profilanswer
 

mais bordel c pas un "pain" au chocolat :fou: est ce que le croissant on l'appel "pain lune" ? :fou: c de la putain de pate feuilleté au beurre ! :fou:
 
et c un ex parisien qui vous le dit :fou:


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°43097132
FatAgnus
Posté le 02-09-2015 à 12:27:49  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


j'en fais 1 propre et 1 sale.
et vu le plan d'entrainement du moment, le dos c'est le vendredi maintenant... et j'suis pas souvent dispo, ça me gave :/
1 mois sans faire une séance dos :(
c'est pas comme ça que je vais y arriver.
peut être qu'avec du pop corn en pre wo remarque... [:transparency]


 
Le split c'est utile quand t'es sur a 100% de t'y tenir et que ta un bon niveau.
 
Si tu skip des séances régulièrement vaut mieux faire un full-body ce sera plus productif.

Message cité 1 fois
n°43097135
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 12:28:12  profilanswer
 

et puis "chocolat" :o "feuilleté a la barre de sucre coloré couleur totoz" serait plus en adéquation :o


---------------
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n°43097140
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 12:28:50  answer
 

ok toi co pas yauque nem !

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-09-2015 à 12:29:14
n°43097173
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 12:31:36  profilanswer
 


 [:totozzz]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
mood
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Posté le 02-09-2015 à 12:31:36  profilanswer
 

n°43097182
make insta​ll
Posté le 02-09-2015 à 12:32:51  profilanswer
 

Le marronnier pain au chocolat / chocolatine bordel.
Même sur HFR  [:paul frogba:3]

n°43097201
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 12:34:41  answer
 

non mais c'est juste une question de respect de la langue française. On est sur  un topic français pas régionaliste donc on emploie les mots de la langue commune française.

 

Heureusement que les americains c'est pas ref compliant, t'aurais clostri qui parlerait de mitraillette tout le temps :o

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-09-2015 à 12:35:03
n°43097213
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 12:35:32  profilanswer
 

et kikissé kiparle de maltesers ? :o

 

edit: :love: http://www.legorafi.fr/2013/03/20/ [...] -chocolat/


Message édité par totoz le 02-09-2015 à 12:41:24

---------------
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n°43097270
kmara2
Posté le 02-09-2015 à 12:42:29  profilanswer
 

Le poids monte enfin un peu  [:lergo:3] tout en ayant dégagé de mon alim pas mal de merde type kinder bueno, nutella, oreo.....
 
Maintenant p'tit déj c'est :
Pain avec beurre de caca myprot
FB avec 30g de flocon d'avoine
 
Déjeuner :
Self mais masse légume et plus de patisserie industrielle mais plutôt fromage (a voir si c'est mieux)
 
Diner :  
Je tente quelques recettes et j'ai investi dans un réfrigérateur avec congélo donc à moi les poêlés Picard  [:salutat1ons:1] J'ai aussi pécho un cook machin de moulinex à vil prix, mais pour le moment je ne sais pas trop quoi faire avec.... des utilisateurs ici ?
 
Et j'ai enfin un transit normal  [:totoz:1]


---------------
Dr. Van Helsing: The superstition of yesterday can become the scientific reality of today
n°43097556
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 02-09-2015 à 13:14:53  profilanswer
 


 
Et ça, c'est Français ? Bordel de bordel :o
 

Spoiler :

CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE  
CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE  
CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE  
CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE  
CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE CHOCOLATINE

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°43097610
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 13:19:34  answer
 

c'est français compliant...

Message cité 1 fois
n°43097625
GenyaB
Shit fucking game.
Posté le 02-09-2015 à 13:20:47  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
20€ en Suisse, c'est quoi ? 1/2 chocolatine ? :o  (oui CHOCOLATINE, OUI, ET JE VOUS MERDE :o )


 
Acheter de la viennoiserie en Suisse, je préfère mourir que de bouffer ça  [:didier frogba:5]  
Achetés en Fronsse, maturation en étuve pendant ma séance, les collègues ont adorés :o

n°43097755
mouzone
Membre
Posté le 02-09-2015 à 13:34:15  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
Et ça, c'est Français ? Bordel de bordel :o


 
ça fait sens.

n°43097780
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 02-09-2015 à 13:36:30  profilanswer
 


à québec on dit aussi chocolatine :o
tiens ta langue mec :o

Message cité 1 fois
n°43097783
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 02-09-2015 à 13:37:02  profilanswer
 

http://reho.st/gif/26c168d23ced258a3c9c7f32a05523a6fbff501d.gif
 
Voilà la vérité vraie. Stop le débat !
 
http://blog.adrienvh.fr/2012/10/16 [...] -chocolat/

Message cité 1 fois
n°43097813
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 13:39:31  answer
 

moyen_moins a écrit :


à québec on dit aussi chocolatine :o
tiens ta langue mec :o


mais le quebec n'est pas français  [:argv23]

n°43097826
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 02-09-2015 à 13:40:30  profilanswer
 

FatAgnus a écrit :


 
Le split c'est utile quand t'es sur a 100% de t'y tenir et que ta un bon niveau.
 
Si tu skip des séances régulièrement vaut mieux faire un full-body ce sera plus productif.


généralement, je tiens les séances depuis que j'ai stoppé le foot (mes genoux/chevilles me disent merci).
pour le niveau, je suis faible mais je me soigne. :D
après, est ce que dos/épaules peut passer en 1 séance, j'en sais rien :spamafote:

n°43097831
LaMuleDesP​orteCles
Posté le 02-09-2015 à 13:40:55  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

http://reho.st/gif/26c168d23ced258 [...] ff501d.gif
 
Voilà la vérité vraie. Stop le débat !
 
http://blog.adrienvh.fr/2012/10/16 [...] -chocolat/


 
Oui mais le reste du monde francophone, sauf le liban je crois, dis "chocolatine". Non au colonialisme parisien. :o

n°43097839
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 02-09-2015 à 13:41:12  profilanswer
 


chocolatine, c'est dans le dico mec.
noraj.

Message cité 1 fois
n°43097864
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 13:43:21  answer
 

moyen_moins a écrit :


chocolatine, c'est dans le dico mec.
noraj.


dans le dico comme  d'autres mots du patois :o

 

par exemple  chez moi on emploie la cliche pour la poignée de porte, il drache quand il pleut averse, une loque est une serpillere, yauque c'est quelquechose et co c'est encore :o

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-09-2015 à 13:43:49
n°43097916
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 02-09-2015 à 13:47:13  profilanswer
 

Osef omg


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43097979
Profil sup​primé
Posté le 02-09-2015 à 13:51:51  answer
 

mange des glucides ça ira mieux.

Message cité 1 fois
n°43098126
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 02-09-2015 à 14:01:40  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


j'en fais 1 propre et 1 sale.
et vu le plan d'entrainement du moment, le dos c'est le vendredi maintenant... et j'suis pas souvent dispo, ça me gave :/
1 mois sans faire une séance dos :(
c'est pas comme ça que je vais y arriver.
peut être qu'avec du pop corn en pre wo remarque... [:transparency]


Quand tu skip une séance, elle est perdue pour toujours ? Aucun moyen de la rattraper ? :o

 

Perso, je trouve toujours le moyen de rattraper. Genre mardi dernier j'ai pas fait les jambes parce que j'avais des courbatures du foot de ce week end. Ben je l'ai échangé avec mon rest day du jeudi.
Lundi matin, j'ai pas réussi à me lever, j'ai fait ma séance le midi. Et si ça n'avait pas été le midi, ça aurait été le soir.
On a toujours une bonne raison de ne pas s'entraîner :o

 

Et puis le dos, c'est pas compliqué à faire @home.

Message cité 2 fois
Message édité par Remigio le 02-09-2015 à 14:02:09

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°43098173
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 02-09-2015 à 14:04:34  profilanswer
 


fixed :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°43098209
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 02-09-2015 à 14:06:59  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

Ptain, mais merde, aidez moi quoi !
8h22, la bonne grosse du service qui revient de sa prise de sang avec 30€ de viennoiserie...
 
Du coup, j'ai un pain au choc (300 kcal ?) qui me menace depuis le coin du bureau [:maitre_stone]  
 
 
Help [:frogaski62:5]


 
La même hier bah j'ai pris un pain aux raisins et j'ai mangé 50g de pâtes le soir au lieu de 100g (cru). Vive les compteurs de macros

n°43098224
Modération
Posté le 02-09-2015 à 14:08:02  answer
 


HFR a un topic pour tout, alors merci d'arrêter ce HS : http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 2786_1.htm

n°43098248
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 02-09-2015 à 14:09:45  profilanswer
 

Remigio a écrit :


Quand tu skip une séance, elle est perdue pour toujours ? Aucun moyen de la rattraper ? :o
 
Perso, je trouve toujours le moyen de rattraper. Genre mardi dernier j'ai pas fait les jambes parce que j'avais des courbatures du foot de ce week end. Ben je l'ai échangé avec mon rest day du jeudi.
Lundi matin, j'ai pas réussi à me lever, j'ai fait ma séance le midi. Et si ça n'avait pas été le midi, ça aurait été le soir.
On a toujours une bonne raison de ne pas s'entraîner :o
 
Et puis le dos, c'est pas compliqué à faire @home.


quand je suis chez moi, c'est relachement. :spamafote:
c'est pas pour rien que je suis galork et le coach à la salle :o
j'essaierai de rattraper ce weekend.
en bon débutant, j'aime bien quand on corrige mes mouvement dégueulasses au départ et j'ai pas encore testé le programme dos...

Message cité 2 fois
n°43098268
fucklerest
Posté le 02-09-2015 à 14:11:19  profilanswer
 

Le 12 mai 2015
 

fucklerest a écrit :

OK je me lance :
 
Je fais 1m68 pour 81Kg (28.7 d'IMC, homme).
Je pense que je suis à mon poid le plus elevé ever ( :cry: ), avant je tournais entre 75 et 78.
 
...
 
L'année dernière j'étais à 74Kg je faisais mes 10Km en 57min, maintenant je m'en sens vraiment incapable et ca me tue.
 
...


 
Je n'arrivais plus a faire 10km... ou alors en 1h10
 
Aujourd'hui, 7.5kg en moins, et  nouveau record perso : 54min20 pour 10 km  [:lapanne:1]
 
J'aurai couru 10km en moins de 55min avant mes 30ans [:lergo:3] (il était temps, il me restait 1 mois et demi  :o )  
 
Bon maintenant faut pas s'arreter en si bon chemin, va falloir viser sous les 50min... avant les 40ans ?   :o  :o  
 

Message cité 2 fois
n°43098275
Shroom01
Posté le 02-09-2015 à 14:11:38  profilanswer
 


 

Ark77 a écrit :


 
 :jap: Ici, la première séance est offerte (et j'ai pu avoir des conseils sur les exos pecs/biceps) mais je suis sur que la réévaluation du programme dans 6 semaines sera payante  ;)  
Effectivement, je posais la question sur le bouquin de delavier  :jap: je crois que ca sera plus rentable que les coach..  
par contre il en a fait plein, c'est le "mouvements de musculation" qu'il faut prendre?  :??:
 
 
 


 
Hello Topic !
 
Sur ce point je suis intéréssé aussi, pour varier un peu les pompes, curl à la barre EZ et les tractions en supination :o
Sinon, les vacances ont pas aidé, j'ai pas repris de poids, mais j'ai fatté visuellement. Le VTT a pas suffit à contenir la bière :(

n°43098346
galork
BÜ Powwwaaa
Posté le 02-09-2015 à 14:17:02  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


quand je suis chez moi, c'est relachement. :spamafote:
c'est pas pour rien que je suis galork et le coach à la salle :o
j'essaierai de rattraper ce weekend.
en bon débutant, j'aime bien quand on corrige mes mouvement dégueulasses au départ et j'ai pas encore testé le programme dos...


 
Hier tu me faisais un rageroïd à chaque correction de mouvement :o

Message cité 1 fois

---------------
Rien
n°43098354
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 02-09-2015 à 14:17:39  profilanswer
 

fucklerest a écrit :

Le 12 mai 2015
 


 

fucklerest a écrit :


 
Je n'arrivais plus a faire 10km... ou alors en 1h10
 
Aujourd'hui, 7.5kg en moins, et  nouveau record perso : 54min20 pour 10 km  [:lapanne:1]
 
J'aurai couru 10km en moins de 55min avant mes 30ans [:lergo:3] (il était temps, il me restait 1 mois et demi  :o )  
 
Bon maintenant faut pas s'arreter en si bon chemin, va falloir viser sous les 50min... avant les 40ans ?   :o  :o  
 


[:icon14]

n°43098400
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 02-09-2015 à 14:19:43  profilanswer
 

galork a écrit :


 
Hier tu me faisais un rageroïd à chaque correction de mouvement :o


hier, tu me corrigeais beaucoup mais t'étais pas joli joli à regarder :o
et j'ai fait toute la séance, moi :whistle:

n°43098470
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 02-09-2015 à 14:23:36  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


quand je suis chez moi, c'est relachement. :spamafote:
c'est pas pour rien que je suis galork et le coach à la salle :o
j'essaierai de rattraper ce weekend.
en bon débutant, j'aime bien quand on corrige mes mouvement dégueulasses au départ et j'ai pas encore testé le programme dos...


Moi je m'en fous hein mais ...

Remigio a écrit :


On a toujours une bonne raison de ne pas s'entraîner :o


Après faut juste savoir ce qu'on veut :o

Message cité 1 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°43098683
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 02-09-2015 à 14:33:43  profilanswer
 
n°43098711
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 02-09-2015 à 14:35:17  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

[:gregosv:2]


 
tiens j'ai vovifié un peu mon petit dej
 
je suis passé à 125g de flocons
et j'ai ajouté une tranche de brioche avec du nutella [:hish:1]

Message cité 2 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°43098792
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 02-09-2015 à 14:39:06  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
tiens j'ai vovifié un peu mon petit dej
 
je suis passé à 125g de flocons
et j'ai ajouté une tranche de brioche avec du nutella [:hish:1]


 :lol:

Message cité 1 fois
mood
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