pleins de choses vraies et sensées

 
De quel origine ? Merde industrielle ou merde de qualité ?

C'est bien pour ça que j'ai dit à CALORIES égales. Vu qu'on est dans une optique de restriction calorique, le but c'est pas de dire "tiens, mange 200g de noix au lieu de 200g de FB, ça cale plus!" Forcément, mais au même poids, les noix crèvent le plafond

Ta pizza "bio faite maison avec les produits du jardin", c'est de la merde de qualité. C'est de la merde, parce qu'elle est hyper-glucidique et qu'intégrer un aliment hyperglucidique dans un régime, c'est une idée à la con. Ceci dit, dans le cadre d'un régime globalement équilibré, il n'est pas dérangeant plus avant de consommer une telle pizza, si par ailleurs, l'apport calorique et glucidique est compensé.
 
Si je dis une ânerie, n'hésite surtout pas à me reprendre : je n'ai pas la prétention d'avoir un savoir étendu sur ces questions.

ça depend de la quantité et de la cuisson
si je mange trop de falafel a la mode israelienne je lache des vents toxique que meme le gaz sarin passe pour du airwick  

après faut voir de quoi on parle
d'un mec "normal" vs baleine ou d'un auswitch mode

Je dirais que l'association protéines - lipides (fromage, maquereau) me cale plus que protéines-glucide (lentille corail)

 
Faut faire une pâte très fine pour que ça soit équilibré (go topic pizza) et libre à toi de mettre une blinde de jambon/thon en garniture, avec du fromage (plus modéré) afin d'en faire quelque chose d'équilibré (champignons, artichaud, olive et tomates pour les fibres)

Je ne suis quand même pas d'accord avec l'assertion : si ça contient pleins de glucides = c'est de la merde.
 
Faut bien se nourrir quoi.
 
Je mange 150g de céréales le midi après l'entrainement et je perds du poids.

 
 
Nous sommes parfaitement d'accord. C'est juste que Schoumy, dans un post précédent, prenait l'exemple de quelqu'un qui aurait remplacé des plats hyper glucidiques par d'autres plats hyper glucidiques, mais fait maison, et qui bien évidemment ne pourrait pas perdre de poids.

Nous sommes parfaitement d'accord. C'est juste que Schoumy, dans un post précédent, prenait l'exemple de quelqu'un qui aurait remplacé des plats hyper glucidiques par d'autres plats hyper glucidiques, mais fait maison, et qui bien évidemment ne pourrait pas perdre de poids.

 
Tu fais une bonne sieste deux heures plus tard?  

Ca me fait toujours marrer les quantités que t'arrives à t'envoyer schoumy. Pas étonnant que tu te payes une somnolence postprandiale de mutant
Pas trop l'enfer pour bosser après ça ?

     
 
Faut recentrer avec un lien pron instragram de Clostri

Je ne suis quand même pas d'accord avec l'assertion : si ça contient pleins de glucides = c'est de la merde.
 
Faut bien se nourrir quoi.
 
Je mange 150g de céréales le midi après l'entrainement et je perds du poids.

 
 
Je suis parfaitement d'accord avec ce que tu dis et je me suis peut être mal exprimé. Je reformule donc :
 
 
Intégrer un aliment hyperglucidique dans un régime qui devrait être hypoglucidique est, globalement, une mauvaise idée (parce que c'est de faire baisser la quantité de glucides consommés dont il était question au début de la conversation).  
La quantité effective de glucides consommés est évidement fonction des besoins naturels de la personne, de son activité physique et des buts qu'il poursuit : un sportif qui veut construire de la masse devra mettre l'accent sur les prot et les glucides.

Pas facile  

Mais je pense plus recommencer la prise de masse de l'année dernière ou je m'en envoyais 250.

Là c'était horrible.

Je ferais une collation a 17h à base de fruits.

Si je mange plus de 50g de glucides sur un repas j'ai un coup de barre.
 
250g d'un coup je crois que j'ai le diabète avant même d'avoir fini l'assiette. En supposant que tu parles pesé cru.

Moyen_moins qui pète un cable tous seul  

 
Je suis désolé, depuis que je l'ai mis à la salle il n'est plus le même

 
Je suis désolé, depuis que je l'ai mis à la salle il n'est plus le même

c pourtant pas vendredi mais on s'y croirait

yassel j'ai l'impression que tu ne raisonnes qu'en terme de macro pour dire que rien de ce qu'on avale n'est de la merde, mais tu as des additifs chimiques qui effectivement n'apportent rien en terme de calories mais sont nocifs pour le corps

 
Tu lui fais des piqures de testo pendant les séries ?

La nocivité de ces substances est sujette à débat dans le cadre d'une alimentation où on les consomme à haute dose. Du coup je pars du principe que si on ne consomme qu'occasionnellement ces produits c'est complètement safe.
 
edit : je pars du principe, par exemple, qu'on ne boit pas tous les jours 1 litre de coca zéro
 
Sans viser qui que ce soit
 

 
C'est moche ce que tu fais

Si je mange plus de 50g de glucides sur un repas j'ai un coup de barre.
 
250g d'un coup je crois que j'ai le diabète avant même d'avoir fini l'assiette. En supposant que tu parles pesé cru.

La nocivité de ces substances est sujette à débat dans le cadre d'une alimentation où on les consomme à haute dose. Du coup je pars du principe que si on ne consomme qu'occasionnellement ces produits c'est complètement safe.
 
edit : je pars du principe, par exemple, qu'on ne boit pas tous les jours 1 litre de coca zéro
 
Sans viser qui que ce soit
 

junk food
http://i.imgur.com/f3mWTMW.gif

Pareil
Du coup c'est chiant, ca limite les fruits.
Enfin ca le fait beaucoup moins avec les fruits qu'avec les féculents.

En temps normal moi aussi. Mais quand je mange 150-200g de riz/pâtes en salade, ça passe. Peut être parce que je rince pour les refroidir. Ou c'est autre chose

Ben si celui qui fait le plat n'en profite pas pour enlever les travers de l'industriel (déséquilibre nutritionnel, sucres ajoutés, graisses de maÿrde, plein de sel) ça ne changera effectivement rien du tout.  

Y'a industriel et industriel. En général, ce que fait Picard est de bonne qualité.