nom d'une pipe !!  
 
http://cookeo.moulinex.fr/cookeo/cookeo-standard

Y a quelques années je suis tombée sur une pub pour un site qui faisait une opération de promo et j'ai reçu ça :  
http://www.aufeminin.com/clients/a [...] /boite.jpg
Paraît-il que c'est la dose quotidienne idéale, blablabla très frais    
Du coup je la remplis tous les jours pour piocher dedans au boulot dans l'aprèm, c'est partique, ça fait pas de miettes, ça tache pas, ça fait pas envie aux collègues  

Sempt tu fais du sport dans quelle salle au juste ?

Je les ai fermées et planquées derrière mes bouteilles mais je les vois encore et j'arrive à aller ouvrir et piocher  

 
Gigagym boulevard du doyenne  
Tu as ce qu'il faut pour cardio/muscu  
Pas de cours co.

Ahhh revêtement céramique... pour en avoir un à la maison j'ai quand même dans l'idée que c'est un mélange teflon/céramique

Y a quelques années je suis tombée sur une pub pour un site qui faisait une opération de promo et j'ai reçu ça :  
http://www.aufeminin.com/clients/a [...] /boite.jpg
Paraît-il que c'est la dose quotidienne idéale, blablabla très frais    
Du coup je la remplis tous les jours pour piocher dedans au boulot dans l'aprèm, c'est partique, ça fait pas de miettes, ça tache pas, ça fait pas envie aux collègues  

 
j'en ai une aussi, bien pratique pour les légumes.
 
je serais du même avis que toi pour la composition de la cuve  

Ahhh revêtement céramique... pour en avoir un à la maison j'ai quand même dans l'idée que c'est un mélange teflon/céramique

josiane ne t'as jamais demandé ce que tu mangeais?

Oui

Ahhh revêtement céramique... pour en avoir un à la maison j'ai quand même dans l'idée que c'est un mélange teflon/céramique

Tu as peut etre raison hein, je l'ai pas encore recu.
 
Mais bon les avis on quand meme l'air assez unanime sur le produit donc bon

comme le revetement "pierre" de certaines poêles  
 
bon c vraiment top au debut :o

Oui, j'avais une poele céramique, elle a bien fait le job pendant 1 mois et après c'était fini.
Depuis j'ai dévissé les roulettes, rangé le fauteuil roulant et appris à cuisiner pour de vrai, avec des poêles de vrai bonhomme  

Le problème c'est que ces compléments tu les achètes quand tu débutes, pensant que c'est de la potion magique pour faire en 2 mois ce que tu aurais mis 6 mois sans. Mais c'est totalement faux, on est un peu cons (surtout moi) quand on débute

Je prend beaucoup de compléments aussi.
 
J'ai essayé d'arrêter le ZMA mais toute suite j'ai eu des muscles qui "sautaient" et ça a arrêté dès que j'ai recommencé à en prendre ... bizarre

 
À quelle période de l'année as-tu essayé d'arrêter?
 
En ce moment, je prends minimum un cacheton de 300mg de magnésium par jour et hier, pendant l'entrainement, après quelques bons développés couchés, j'ai eu un petit tressaut de paupière...
 
En tous cas, quand il fait chaud comme en ce moment, il me faut du magnésium en quantité.

D'accord, je vais me renseigner pour les tarifs pour mars prochain. Je suis engagé encore chez Silhouette mais je trouve que l'on est les uns sur les autres.

Et quel est le plan ?

Oui, j'avais une poele céramique, elle a bien fait le job pendant 1 mois et après c'était fini.
Depuis j'ai dévissé les roulettes, rangé le fauteuil roulant et appris à cuisiner pour de vrai, avec des poêles de vrai bonhomme  

 
Je precise que je suis une nana, 1,70m pour 58kg. J'ai pris 6kg en une année (la crise de la trentaine   ) je cherche pas forcément à les perdre, j'étais maigre avant alors ce rembourrage fait du bien. Par contre j'aimerai bien les replacer ces kilos en les transformant en muscles, là tout est parti dans les fesses, les cuisses et le ventre.

Donc le plan :
 
- Vélo intensif 30 min par jour pour aller au boulot (en cours depuis 2 ans)  
- Footing a jeun 35 min le samedi matin (en cours depuis 1 mois)  
- Boire mes 1,5 litres d'eau réglementaire (contre un verre par jour en ce moment, j'ai toujours été un chameau)  
- Terminés les grignotages, ce sera le plus dur, je mange peu mais souvent  
 
Quand j'aurai un peu perdu je me mettrai aux abdos et à la muscu légère.
 
J'espère que ça va suffire, j'ai pas du tout la volonté de me mettre au régime

Comme vous disiez manger des amandes en collation, j'en ai acheté... c'est affreux, ces petits machins, ça fait 30mn que je pioche dans le pot  
Vous arrivez à être rassasié et vous arrêter à une dizaine seulement quand vous avez un creux ?

 
Je precise que je suis une nana, 1,70m pour 58kg. J'ai pris 6kg en une année (la crise de la trentaine   ) je cherche pas forcément à les perdre, j'étais maigre avant alors ce rembourrage fait du bien. Par contre j'aimerai bien les replacer ces kilos en les transformant en muscles, là tout est parti dans les fesses, les cuisses et le ventre.
 
Donc le plan :
 
- Vélo intensif 30 min par jour pour aller au boulot (en cours depuis 2 ans)  
- Footing a jeun 35 min le samedi matin (en cours depuis 1 mois)  
- Boire mes 1,5 litres d'eau réglementaire (contre un verre par jour en ce moment, j'ai toujours été un chameau)  
- Terminés les grignotages, ce sera le plus dur, je mange peu mais souvent  
 
Quand j'aurai un peu perdu je me mettrai aux abdos et à la muscu légère.
 
J'espère que ça va suffire, j'ai pas du tout la volonté de me mettre au régime

 
Regarde sur le FB Gigagym Angers tu as des photos de moi pour mémoire, je paye 36/mois

J'ai été sur leur site. Quand je vois tous les appareils mises à la disposition, je suis bluffé !
Je vais voir sur leur FB si tel est le cas...

300mg de quelle forme de magnésium?

 
Une poignée au petit-déjeuner et au gouter. Soit 60-80g.

 
Pas exactement.
 
L'hypoglycémie arrive quand le taux de glucose est anormalement bas.
 
Mais le corps le gère normalement plutôt bien, il peut utiliser les graisses (avalés ou stockés) pour faire du glucose.
 
 
L'hypoglycémie arrive quand le corps n'utilise pas bien les graisses.
 
Ca arrive par exemple quand on a l'habitude de tourner aux sucres toute la journée. C'est d'ailleurs pour ça qu'on se sent mal quelques heures après un repas riche en sucre.
 
Comme le corps utilise la ressource la plus facile à utiliser, il ne tape pas dans les graisses et ne tourne qu'aux sucres.

 
 
Effectivement, la lactase est une enzyme présente dans les intestins des veaux qui leur permet de digérer le lait de leur maman vache. Les enfants humains en ont, mais il arrive (souvent) qu'elle disparaisse avec l'âge, en particulier si à un moment de sa vie on arrête de boire du lait de vache (car du coup le corps arrête de produire de la lactase.)
Dans le lait sans lactose, on trouve en général tout simplement... Du lait normal + de la lactase Lactose + lactase = sucre, ce qui explique notamment que les laits sans lactose soient plus sucrés.
Et du coup, pour digérer le lactose, il suffit de manger un comprimé de lactase juste avant d'ingérer le lactose. Et ça fonctionne très bien. Simple, non ?    
 
@moyen_moins : j'y ai bien pensé, mais je me méfie un peu des trucs trouvés sur internet de marques inconnues, on sait jamais ce qu'il y a dedans...