Reprise du message précédent :
spamafote

Bande de pochetrons

+1: buvez sodastream, c'est bon pour vous israel  

Ne pas confondre sel et sodium.  
La St-Yorre est un excellent basifiant d'ailleurs.  
Autre chose un sportif doit consommer 10g de sel il me semble par jour donc si tu fais gaffe dans ton alimentation tu peux boire pas mal de St-Yorre.

Tous des pochtrons dans l'âme en fait

Ca sert à quoi de se peser au quotidien ? Autant 1x/semaine ou /mois je comprends, mais tous les jours...

je vais boire votre sang

parce que c la tendance de l'été selon le kakazine ELLE  

 
Ca fait des belles courbes sur ton app de monitoring.

Non t'as répondu à côté.
 
J'ai jamais dit qu'une alimentation riche en glucides était mauvaise. Mais tu lis que ce que tu as envie de lire, y compris avec tes interlocuteurs.

Et mon cul c'est du poulet?
Soda light c est pour ne pas citer coca light, zero, pepsi max
 

Ne t'embête pas à lui expliquer, il va camper sur ses positions et tu vas t'énerver pour rien. Keep cool
 
 
évaluer le poids de ton khäkhä

bouffe du soir

T'es en cetose ?

g fait un truc au hasard

   
Et en plus il tise plus maintenant

J'ai du lire au moins 4 fois le souriard... Mon cerveau voulait pas lire autre chose que "leg day" et ça voulait rien dire

c le sevrage, c dur  

Et une bombe calorique surtout

Bordel je sors d'une séance dos, j'ai la patate
On a du mettre de la caféine ou de l'exta dans ma bouteille

pas mauvais waip
 
surtout sur un wasa fibre + couche de caca" + filet de miel chauffé de provenance européenne et extra-européenne élu saveur de l'année 2015 (k)aka "lune de miel"

j'avoue

 
en fait ils ont surtout pris une place laissé vacant vu que de l'hermesetas ont en trouvait plus...

Here it is : https://www.youtube.com/watch?v=76VeeST6JPE    

 
A ben je viens justement de la regarder !
 
C'est une intro quoi, la partie 2 sera bien plus intéressante je pense    
 
Bon par contre son humour correspond bien au mien  

Pareil.

C'est pourtant indiqué sur les deux : Ingrédients : lentilles vertes.
Et il n'y a aucune différence visible à l’œil nu.
Tant pis.

71.1 ce matin, le week end prolongé de l'ascension à fait moins de dégâts que prévu, bon après cumulé au lundi de pâques/vac de pâques, je me retrouve quasiment au point de départ.
 
Cette année je voulais faire çà proprement en commençant ma "sèche" en février, ba c'est loupé    
 
Bon maintenant, va falloir s'y tenir. Et remettant plus de glucides "complexes" dans ma diète (bordel j'ai été envoûté par après-ski ou bien   )

Bon même si c est vendredi,  je me lance, c est efficace de réduire fortement les glucides, mais c est c est fatiguant. J ai perdu plus de 3 kilos j'ai même fait des photos ici. La je vais changer d optique pdt quelques semaines et réduire fortement les prot animale. Toujours bcp de cardio et muscu quand j ai le temps. Je ferai un bilan si je perd encore ou pas 1m70, 71 kg. A suivre

M.O.O.N.B.O.O.T.S fait des ravages

Je dois être le seul gugus à ne pas aimer ces vidéos.

edit: En fait du coup je me suis posé pour regarder plus en profondeur et j'aime bien Il dit des trucs super intéressants en fait.

 
Avant de revoir l'alimentation faut peut être aussi lever le pied au niveau de l'entrainement non ? le sport c'est bien mais le corps a besoin de repos pour récupérer surtout en régime hypocalorique.