Reprise du message précédent :
Bien joué Krakra! Belle perte. Tu en es où par rapport à tes objectifs?

Krakramille admiratrice du régime nazi. Enfin, gaffe au chat avec ses yeux rayons laser.

Les jambes sont clairement plus fines, bravo    
Bon courage pour le rangement de l'appartement  

 
tu veux dire la 1ere série de photos ? Je déclenche l'appareil avec la télécommande
 

 
Merci
Je n'ai pas réellement d'objectif à proprement parler, disons que :
- je pourrai reprendre le sport "cool" (vélo, CAP) à 3 mois de l'opération, j'en suis à 7 semaines : dans un premier temps, l'objectif est de ne pas devenir une baleine pendant l'arrêt. À un peu plus de la mi-parcours, ça va
- ensuite, quand on m'aura donné le feu vert pour faire du vélo, l'idée sera de récupérer une condition physique "de base"
- puis, remusculer le haut de mon corps... Chose que je fais pour le moment certes mais j'espère un jour dépasser le stade des saluts nazis et là, j'ai à mon boulot une salle de sport avec tout ce qu'il faut, et un tendeur chez moi, une paire d'altères, et puis le vélo fonctionne bien pour ça aussi...
Et puis, à plus long terme et plus globalement, finir de perdre de gras des cuisses et du bide, mais si ça ne se fait pas dans les 2 mois à venir je ne panique pas et j'attends de pouvoir utiliser le vélo pour ça
 
Par contre, côté rééquilibrage alimentaire, ça a l'air de bien se faire... Je m'habitue à ce que je mange, je ne me sens plus de manger comme avant (les pizzas et les grecs enchainés), actuellement j'ai une diète qui a l'air de pas mal fonctionner tout en m'autorisant des craquages donc je ne panique pas côté régime strict/frustrations. Les habitudes ont l'air de s'installer petit à petit...

 
ouais donc pour que ça ne se sache pas trop, quand je suis en public, je porte mon attelle et je garde le bras bien immobilisé coude au corps
 

 
oh ? Merci, c'est cool si ça s'affine malgré l'arrêt !

Pas convaincu par les tenues par contre.

tssss arrête les chaussettes blanches en toutes circonstances c'est l'accessoire qui donne la classe

Surtout en tong.

 
Je suis d'accord.

Avec le mini-short de Gundill, si si

2 jours chez disney, j ai tout pété les macros  

Raconte  

prix ultra cher, mal de bide assuré et degeu en sup'

 
It's me
 
Bien Krakra !

Je viens de regarder ton log MFP d'hier, franchement pas de quoi fouetter un chat. C'est aujourd'hui que c'est vraiment parti en vrille?

Totoz a tout dit en fait j ai le bide en vrac
Juste les petits dej buffet a volonté, je craque tout ce que je ne mange pas d habitude au pdj

Hier j avais préparé un peu ma bouffe a l avance pour varier. Mais oui c'est aujourd'hui que j ai lâché prise, glaces,fastfood(hakoona matata poulet épicé,boeuf mafe,riz et frites au paprika.je digere tres mal le paprika ,pdj énorme
Edit: J ai fait les comptes c est finalement soft. Soit je fait mon petit joueur soit j en ai oublié

Premier jour de déplacement, deux restos pas trop mal sorties hormis les desserts ...
Supreme de Poulet / Haricots verts / Penne tomates & une part de tarte aux noix
Pavé de thon / Pousse d'épinards / quelques pomme de terre & 2 boules de sorbets framboise
 
Faut que je me maitrise sur les dessert, voir pas en prendre mais pas facile de pas être tenté par la carte

Tous aux abris  

 
Chapo  

 
J'ai fais une autre vidéo vraiment cheaté ou je fais du curl torse nu sous la lumière  

Top je n'arrive pas à ces niveaux la (il y a du pain, de la crème et d'énormes petits déjs en plus, a minima)

Je l'ai vu.

Révélation de MP, j'alerte.

Perso j'avais passé 3 jours à Disney, j'avais bouffé comme un chancre le matin (mais genre PLEIN, minimum 4 passages, en mangeant de TOUT sauf les céréales), un petit hotdog à midi et un burger le soir, pendant 3 jours. On avait tellement marché que j'avais perdu du poids

Je rattrape en diagonale, GG krakra!

 
Un tranche de pain à midi, j'ai fait l'impasse ce soir et sinon aucun plat avait de sauce pour le coup
Mais demain ouais les petits dej + deux repas au resto ... mais les pdj ça dépend de ce qui est proposé, pas facile de résister aussi  

Oui ke pense qu entre la marche et la piscine ca va pas jouer dans la balance. J ai craqué les special k k ce matin. 2 fois c est pas degueux

La caseine ? Arnaque ou pas ? ( on dirait un titre de reportage m6...  je sais plus qui j'avais lu sous entendre que c'était nawak).

Des retours sur les sirops MP ? J'hésite pas passer ma commande ou a attendre qu'ils sortent de la rupture de stock.

J'en ai juste pour faire mes pancakes. On dirait de la coke tellement c'est fin. Et ca vole dans tous les sens cette merde

 
Doucement, je suis marié  

C'est le printemps.

Je la vend 30e.

C'est bas les prots?