Reprise du message précédent :
 
     
 
Bien envoyé

Ce topic d'utilité publique n'empêche...
 
On devrait remplacer les cours de philo par du REF HFR au lycée  

J'ai perdu 200g VS yesterday, mais pourquoi pourquoi  

gros

Mais pourquoi pourquoi tu te pèses tous les jours

 
Parce que mon nouveau Samsung propose un suivi du poids via S Health   . Non mais ça stagne depuis un petit moment quand même là, faudrait que je change mes en cas de 10h/16h au taf, pour le moment deux clémentines à 10 et une pomme à 16 + quelques amandes, s'pas assez ça s'pas assez  

 
Par ça ou des cours de droit. Mais oui la philo on peut s'en passer. Suffit de leur faire lire de la SF.

le bon poulet a l'eau    
http://i.imgur.com/MdabQw6.gifv

 
Enfin perso c'est plutôt sticte la semaine pour pas trop mal encaisser les craquages / soirées / resto du weekend
Bon l'essentiel c'est que pour l'instant ca fonctionne et que je dégraisse doucement, un cran de ceinture gagné, le V qui revient, j'vais de nouveau être au top  

 
Cramée    
 
En vrai, j'avais pas mal lurké l'année dernière, totalement arrêté à cause de problèmes persos...
Mais là, c'est pour DE BON

 
je viens de regarder ton tableau de jeu steam, 0h sur The Binding of Isaac   toi qui aime tant le    je comprends pas !

 
Veux voir le bilan, il doit y avoir un putain de changement la  

Merci a vous pour les encouragements.
 
Pour le pseudo bizarroïde, je l'utilise depuis plus de 15 ans sur le net et pour les vieux qui savent, c’était un chipset sur l'Amiga.
 
Et oui je pense être le plus petit du topic....femme comprise

Règle numéro un: on se pèse pas tous les jours. Deux fois par semaine max (une le lundi matin, une le samedi par exemple).

Quel rapport les amandes ? S'il te manque quelque chose pour prendre du poids c'est des glucides

Ou alors on se focalise pas sur les valeurs mesurées

Je te rejoins sur ce point, c'est vraiment extrêmement dommage que les bases de l'alimentation ne soient pas enseignées dès le collège.
Hors journées à la con sponsorisées par les produits laitiers ou les industries agros, du sucre et de je ne sais quoi bien sûr, parce que ça, il y en a
Il en va de la santé des gens, et ça réduirait peut-être un petit peu le fléau de l'obésité et des carences.

 
Et pour les en cas ? I need some help  

Voir mon message.

Apres le degraissage, va falloir s'occuper de ta taille  

Ah ba la voilà la fameuse aiguille du don du sang, vous voyez que c'est pas si intimidant
N'empêche ça peut être une bonne technique en remplaçant l'eau par des sortes de marinades au bon goût et faire mariner ton poulet de l'intérieur    

 
Des glucides   ça me donne l'impression que je peux manger n'importe quoi  

j'ai pas de photos des 78kg
j'en ai une à 72kg.
ça fera le avant après

Grosse séance de muscu, plateau de sushi qui m'attend sur le bureau. Elle est pas belle la vie ?

Hâte de voir le bilan aussi   C'est fou les résultats qu'il y a ici quand même  

Mes pondeuses arrivent demain !  
 
A moi les protéines !  
 
A moi les lipides !

Pas de beaucoup, si ça peut te rassurer  

Et moi le plus grand, femmes comprises

Non je t'assure, tu ne fais pas partie des femmes qu'on prise sur ce topic

 
Super, je vais enfin pouvoir me foutre de la gueule de quelqu'un    

Kikoo  

Ouais enfin être obligé de se baisser pour passer les portes...

Bah oui, sauf si c'est blindé de merdes /moto.
Un glucide c'est uniquement de l'énergie et peu importe la source, 1g = 4kcal.
Après certaines sources sont plus ou moins riches en fibres, et ça a ses avantages.

J'imagine une rencontre avec Monsieur Vov.

Dans ma tête ca se passe comme ca.

https://youtu.be/E2QGouUrn5Q?t=1m21s

Il doit le prendre comment ?

 
C'est plus pour le différenciel de taille et qu'il devrait être en mesure de le manger

 
J'ai posté une fois un screenshot de MFP avec toutes les entrées d'une journée on m'a dit que j'avais le régime alimentaire d'un américain   , et maintenant j'ai l'impression qu'on me conseil de manger un peu tout ce qui me passe sous la main  

Au phosphate
 

Elle est magnifique