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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°41412587
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 08:21:55  answer
 

Reprise du message précédent :

Nauhar a écrit :

C'était pour moi ça ? Enflure :fou:


:o

mood
Publicité
Posté le 20-03-2015 à 08:21:55  profilanswer
 

n°41412662
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 20-03-2015 à 08:35:01  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

[:polysoldat]


 
 [:jean-michel platini:3]

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°41412666
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 20-03-2015 à 08:35:47  profilanswer
 

Noble_Art a écrit :


 
Ce vendredi part bien, je le sens   :lol:


 
Tu reçois aussi les odeurs de Remigio  [:transparency]


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°41412674
Noble_Art
Posté le 20-03-2015 à 08:37:44  profilanswer
 

:D

n°41412711
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 20-03-2015 à 08:47:04  profilanswer
 

Je confirme que l'avoine le matin + pilule de thé vert et ZMA le soir, c'est plutôt efficace :o


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41412750
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 08:55:15  answer
 

Efficace pour quoi ?

Message cité 1 fois
n°41412799
Noble_Art
Posté le 20-03-2015 à 09:01:53  profilanswer
 

Huuuuuuuuuuuuu [:diwa7:4]

n°41412809
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 20-03-2015 à 09:02:54  profilanswer
 


 [:sombrero67]  
 
 
De mieux en mieux tes bilans [:bien]

Message cité 2 fois

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°41412824
make insta​ll
Posté le 20-03-2015 à 09:04:35  profilanswer
 

maugani a écrit :

[:eponge]  
 
Félicitations à ceux qui ont perdu du poids gras et ose s'afficher ! Bon par contre, on en revient toujours à la définition du "poids BF idéal", chose où on n'aura qu'une réponse théorique et personnalisée..


 [:moundir]  

n°41412981
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 20-03-2015 à 09:19:35  profilanswer
 


ah, l'Italie... [:mrmeth68:5]

mood
Publicité
Posté le 20-03-2015 à 09:19:35  profilanswer
 

n°41413020
Schoumy_
Posté le 20-03-2015 à 09:22:57  profilanswer
 


 
 [:clooney16]

n°41413213
Schoumy_
Posté le 20-03-2015 à 09:37:11  profilanswer
 

Comme Simeon Panda

n°41413218
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 09:37:40  answer
 

Remigio : pas compris.

Message cité 1 fois
n°41413222
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 20-03-2015 à 09:38:08  profilanswer
 

Dhelle est en forme à ce que je vois. :D

n°41413345
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 20-03-2015 à 09:47:27  profilanswer
 
n°41413453
hysteresos
Posté le 20-03-2015 à 09:56:36  profilanswer
 

Remigio a écrit :


De mieux en mieux tes bilans [:bien]


 :D


---------------
EVmax hunter
n°41413493
PsykOoO
Posté le 20-03-2015 à 09:59:36  profilanswer
 

64,7 ce matin. Je stagne depuis début Mars mais je continue à 2600 cal [:napoleon dynabyte:5]

Message cité 2 fois
Message édité par PsykOoO le 20-03-2015 à 09:59:57
n°41413502
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 20-03-2015 à 10:00:19  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

64,7 ce matin. Je stagne depuis début Mars mais je continue à 2600 cal [:napoleon dynabyte:5]


 
Prends un snickers.  [:malik68:3]

Message cité 1 fois
n°41413544
PsykOoO
Posté le 20-03-2015 à 10:03:34  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Prends un snickers.  [:malik68:3]


 [:vags]

n°41413708
iskor
Posté le 20-03-2015 à 10:14:19  profilanswer
 

84.3 ce matin pour moi. Ce dimanche je mettrai peut être un petit rebond!

Message cité 1 fois
n°41413760
Schoumy_
Posté le 20-03-2015 à 10:17:31  profilanswer
 

Je rebondis aujourd'hui pour pas faire de conneries demain soir à l'anniv de Sasha
http://i.imgur.com/0LjhfTJ.gif

n°41413841
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 20-03-2015 à 10:22:00  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

Pensez à vos articulations quand vous faite du cardio... Surtout si vous faites de la course à pied où chaque pas engendre des microtraumatismes dans votre corps.


Serge girard aime ça


---------------
marilou repose sous la neige
n°41413875
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 10:24:00  answer
 

- 3 kilos pour ma part en 5 semaines  (76)
La difficulté de la séance jambes se fait d'avantage ressentir depuis que j'ai diminué les glucides :D


Message édité par Profil supprimé le 20-03-2015 à 12:46:36
n°41413895
fishinou
Somalien Blanc
Posté le 20-03-2015 à 10:25:01  profilanswer
 

iskor a écrit :

84.3 ce matin pour moi. Ce dimanche je mettrai peut être un petit rebond!


 
C'est pas toi qui disait être autour de 150g de glu / jour ?
 
Tu fais quoi comme rebond avec ça ?

n°41413911
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 10:25:48  answer
 

Heureusement, Michelle Lewin est là pour montrer comment faire de la CAP tout en ménageant ses articulations :o
 

Spoiler :

http://www.gotceleb.com/wp-content/uploads/celebrities/michelle-lewin/in-pink-shorts-jogging-in-miami/Michelle-Lewin:-Jogging-Photos-in-Miami--09-720x882.jpg
http://www.gotceleb.com/wp-content/uploads/celebrities/michelle-lewin/in-pink-shorts-jogging-in-miami/Michelle-Lewin:-Jogging-Photos-in-Miami--06-720x936.jpg
http://www.gotceleb.com/wp-content/uploads/celebrities/michelle-lewin/in-pink-shorts-jogging-in-miami/Michelle-Lewin:-Jogging-Photos-in-Miami--02-720x866.jpg

Message cité 2 fois
n°41413968
PsykOoO
Posté le 20-03-2015 à 10:29:31  profilanswer
 

[:simi37]

n°41414024
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 20-03-2015 à 10:33:20  profilanswer
 

[:mapix]

n°41414061
weyland yu​tani
Not bad for a human
Posté le 20-03-2015 à 10:35:43  profilanswer
 


 
Sympa sa vision des fuck-me-shoes  :o


---------------
/dev/null
n°41414212
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 20-03-2015 à 10:43:00  profilanswer
 

Du coup tu te niques pas les articulations c'est sûr.

n°41414431
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 20-03-2015 à 10:54:31  profilanswer
 


ça doit être sympa en mouvement

n°41414581
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 11:04:54  answer
 

Pourquoi pas !

n°41414596
make insta​ll
Posté le 20-03-2015 à 11:05:33  profilanswer
 

Le clebs en sursis mais qui ne le sait pas :D

n°41414601
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 11:05:55  answer
 

Schoumy : en quoi un rebond ce soir t'empêchera de faire une connerie demain ? À cause de la technique secrète ?

n°41414615
Schoumy_
Posté le 20-03-2015 à 11:07:05  profilanswer
 

Oui

n°41414617
adelendra
Posté le 20-03-2015 à 11:07:06  profilanswer
 


 [:roi]  
 
 

PsykOoO a écrit :

64,7 ce matin. Je stagne depuis début Mars mais je continue à 2600 cal [:napoleon dynabyte:5]


J'ai du mal à monter aussi, pourtant j'ai l’impression de m'engraisser  [:myamo]  
Heureusement que les perf montent pas trop mal  [:charleston]

n°41414911
FatAgnus
Posté le 20-03-2015 à 11:23:30  profilanswer
 

Hop mon premier vrai bilan. attention spoiler photos de gros.
 
REF entamé en septembre 2014 1m57 68Kg avec mon bide de bon vivant.
 

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/eab40366fe1c158ff546adb50c46302af752b573.jpghttp://reho.st/thumb/self/53828f17b578e97cffebc93b632924bf3984b906.jpg
 


 
Aujourd'hui toujours 1m57 mais 59Kg toujours un peu de bide mais c'est mieux.
 

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/392880ba11813ca4e861e5ce94603bdfe854e1a3.jpghttp://reho.st/thumb/self/4d0f11a1ae3624a6c14c09c8aa2cceea167beca3.jpghttp://reho.st/thumb/self/5fff3d16f4312f1244f551400df378a4294d8763.jpg


 
Je fais toujours un peu de muscu, mais j'ai accéléré le rythme dernièrement, d'ailleurs je fait jamais d'abdos....quand je vois la photo en contractant je me dit que ça m'aiderai peut-être a gainer le bide en position relâché....ou pas, je sais pas.
 
Toujours motivé, pas trop de craquage a part le vendredi soir, mon repas avec rebond alcoolique.
 
Je remercie encore ce topic et ses participants, même si je post pas souvent, je le lis tous les jours.

Message cité 7 fois
n°41414945
Schoumy_
Posté le 20-03-2015 à 11:25:48  profilanswer
 

Beau dégraissage  [:mesh:3]

n°41414968
Profil sup​primé
Posté le 20-03-2015 à 11:26:45  answer
 

+1, bravo !

n°41414971
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 20-03-2015 à 11:26:56  profilanswer
 
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

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