Reprise du message précédent :
Tu veux dire que tu bouffais du Schwarzkopf ?

   
 
ct bien bon ces petites merde

De toute les manières, ça dépend de l'envie
 
En salade : œufs durs
Oeufs au plat si c'est avec du riz (pour mélanger le jaune avec le riz et que ce soit pas sec)
A la coque pour l'entrée
Omelette
Oeufs brouillés
 
Sans compter les œufs dans différences recettes.
 
Après, ça dépend des périodes, je peux en manger 20 par semaine comme 3 L'avantage c'est que ça se garde longtemps donc pas hésiter à en prendre beaucoup quand y'a des promos.

Tu es rusé?

C'est pas une légende de vendeur de whey ca ?

   
#jesuisvov ou au moins #jaiunphysique dans mon cas

Ptain les œufs    
 
Je pourrais ne me nourrir que de ça. Sous toutes les formes.

Oeufs au plat + riz basmati  

Je pourrai manger que ça matin midi et soir  

Ouaip on peut en manger beaucoup plus et faire moins de repas dans journée du coup. J'avais lu un truc la dessus.
Je pars en recherche  

Oui, mais quel rapport ?

Quand on parlait de l'âge pour commencer la musculation, Charles vers 16 ans je crois.
 
http://www.youtube.com/watch?v=LlNhpmg4iCk
 
Même avec ces chaises il s'est grave développé  

C'est pas le Harry Potter de Jean Onche ?  

Sa première prise de masse est dé-gueu-lasse.

Chafouin ça ne veut pas dire ronchon

Il est énorme maintenant

PDM de pas mal de lafayens, le problème c est que la sèche est plus compliquée pour beaucoup

C'est quand même dingue la vitesse des résultats qu'il atteint. Surtout au début je trouve.

Ça ne voulait pas
http://mobile.lemonde.fr/le-magazi [...] 16923.html

En pleine croissance, il bouffait comme un sac et s'entrainait dur

Je n'y peux rien si les gens sont cons et incultes

La période manquée  

Tain les gens qui s'enfilent des merdes parce que c'est plus pratique que peser des pâtes crues  

 
yep, ceci dit Harry potter ou pas çà lui fait quand même une sacrée masse

Repost de muscu mais comme je trouvais cette vidéo plutôt intéressante je la met ici aussi    
Fitness Smith "Muscle et Force"
http://www.youtube.com/watch?v=O2ifrRBsjQE

Han. Je vais essayer de regarder à l'occasion.
C'est vrai que t'es fâchée avec les brocolis toi (Ça m'avais tellement étonné que je m'en souviens, ça m'a marqué J'aime tellement ces machins )
Par contre la différence de prix dans mon Carrefour Le brocolis de base 1€, le même brocolis en bio c'est dans les 3.5€ de mémoire    
 
Les radis c'est sympa pour picorer quand t'as une petite faim, ça fait un apéro light
 

Tu peux pas configurer ta machine pour adapter la dureté de la transmission en fonction d'une consigne puissance ?

 
Je fais pas de paléo    
 

 
J'ai jamais aimé.
 

 
Si  

J'ai confondu avec LC. Donc je renouvelle ma question
Je galère pour ma sèche ... j'arrive pas à tenir un programme correct.

Radis ou carottes pour moi.

 
Oui c'est très efficace : pas de perte de perfs et mon gras continue de fondre.
 
Par contre ça coute une blinde.

 
Ouaip mais il était pas passé à la fonte justement?

Déjà posté sur pas mal de topic, mais ici, je vais faire des jaloux

Ca va booster sec je vous dis moi ! A côté, bleu/blanc/coeur, c'est de la pourriture industrielle

le détail ici

C'est cool tu as ajouté une barre pour faire tes tractions

 
Sur la liste d'aliments posté quelques pages avant çà y ressemble pas mal quand même      

 
 
Non, ça j'ai toujours pas

Je pense partir sur à peu près la même chose ... Tu va faire ça sur combien de semaine tu penses ?
Tu prends de la whey avec ? Je suis pas sur de pouvoir m'enquiller autant d'oeufs par jour
 
Sinon, bon plan pour les oeufs, je prends chez Simply Market, oeufs bio 0FR à 2€35 les 10. Je sais pas si c'est une erreur mais ça fait plusieurs mois que c'est comme ça.

 
Ne dis jamais çà grand fou    c'est l'un des faire valoir de la méthode    
 
J'en sais rien, il a fait un peu de fonte pour tester sur des exos "comparatif", mais sa base reste la méthode d'après ses dires. (Après je m'en cogne un peu en fait   )

 
Ca fait 23.5cts l’œuf, c'est pas franchement compétitif...

 
http://spotmebro.com/layne-norton- [...] how-often/
 
Trouver    
 
"Many ‘experts’ or gym know-it-alls out there who will tell you to only consume “X” amount of protein at a meal because only “X” amount of protein can be absorbed by the body at a meal (I’m sure you’ve all heard this one before). Let this nonsense stop here and now"
 
"Now the total protein intake for both groups was only 60g so the group consuming protein evenly only consumed 15g at each meal. Still it is interesting that the group eating almost all of their total protein in one meal had better results"
 
Vu notre poids 3 à 5 bon repas suffisent.

 
Tu peux manger du poisson ou de la viande aussi non?

Je croyais qu'il n'y avait que du squat a vide pour les jambes dans la méthode Lafay ?
 

 
Mon rêve    
 
Nan, j'aurais trop la flemme de m'occuper des poules
 

 
Pas fais exprés
 

 
Je sais pas, c'est la kimuscle le 28 mais je continuerais ptêtre jusqu'a avoir un bodyfat indécent.
 
Non je ne prend pas de whey.

C'est con, il aurait du arrêter au bout d'un mois

@ Schoumy : elles ont intérêt à s'occuper d'elles toutes seules (réserve de grains de 5kg, nettoyage du poulailler 1x/mois, et rullz)