Reprise du message précédent :

 
Pour se donner une idée t'aimes quoi en fait ?  

De mon côté ce matin j'étais donc à 85.5, soit 3.5 kilos de perdus depuis un mois. La coupe à été trop franche dans la bouffe, il va falloir que je remonte les apports doucement pour pouvoir tenir la diète un peu plus longtemps.
Vu que le gras a été gagné récemment, je dégraisse à vitesse grand V...
La je suis chez ma mère, donc ce midi ça a été tartare de saumon, viande avec gratin de chou fleur et Tropezienne en dessert. Et elle était bien bonne cette Tropezienne.

preum's
 

....  quoi que ... utiliser le kul comme sport ca pourrai motiver a bosser plus

Merci pour le câlin  
- Sans sport et en vacances (type couch popato à bouquiner toute la journée) : 1400 kcal / jour çà tient. Toujours sans sport, au-delà, je grossis.
- Avec sport et stress du boulot : 1700 kcal/ jour estimés (car boulot = restos, donc kcal estimés). Au-delà, je grossis.
Dimanche dernier j'en étais à 59 kilos pour 1,72m (d'après mon passeport... en fait je ne suis pas mesurée depuis que j'ai 12 ans). Ca donnait çà :

J'apprécierais fortement de redescendre à 58 kgs, voire 57, pour revoir mes abdos... çà fait aussi ressortir les os du haut du corps (sous le cou, au niveau des hanches, la colonne vertébrale...), moins cool. Je devrais passer de 2-3 semaines/mois en déplacement à 1-2 semaines, çà ne pourra qu'aider.

Parce que tu avais encore de la place dans l'estomac après çà ^^? J'admire vraiment ceux qui ne dérapent pas malgré les cochonneries dans les placards.

Ah ouais, 1400 kcal ça fait vraiment pas beaucoup, je mourrais de faim avec ça  
 
Je trouve que tu as une très jolie silhouette, harmonieuse ; la taille est marquée c'est très joli

Je commence à constater visuellement les progrès de mon régime.
 
Par contre, je suis contraint d'arrêter momentanément la CAP à cause d'un début de tendinites sur la face interne du pied  
C'est ça de courir tous les deux jours sur de la neige dure voire glacée avec des chaussures lourdes ...
 
La perte de graisse va être bien moins efficace  

Pourquoi ?

Suce un pain de beurre
 

Si c'était le seul truc
Avec toutes les merdes que les papetiers rejettent dans l'eau la haut
 
 
Je prends

 
Oui, j'ai dit n'importe quoi    
Moins facile et moins rapide plutôt.

et dhelle, elle tease avec son bilan comme c@d ?
oklm, pozay ?

Vi, on fait la même taille ! (1,75m) ^^
 

Dans 1 semaine ?
C'est le 1er avril normalement, les bilans...

 
T'es déjà très bien là, on voit que tes jambes sont fines en tout cas !
Et les abdos, c'est "moche chez les filles" (source : HFR)

chuis plus grand chuis plus grand  

Pas moi pas moi

Et selon les gens de goût,  les abdos sur les filles c'est ultra sex. Plouf plouf.

Je vous prout je vous prout

selon la legende trota porte des talon de 20cm

C'était toi qu'elle quotait

montre nous tes moonboots

Pas la taille qui compte

 
FYP  

c une filiale de nabots pour fort boyard ce topic  

La taille était indiqué sur le googledoc.

En même temps il vaut mieux être passe partout que passe nul pars...

Bon je suis passé sous la barre des 60Kg, (59.5)mais ça commence a ce tasser malgré les 1500kcal et un repas amélioré par semaine.

Rappel 1m57 68Kg fin août avec pour objectif 54Kg.

Hi, je pose mes valises et mon drapeau, quelques excès à combattre.

bravo et courage pour la suite.
pour ne jeter il suffit de ne pas avoir les yeux plus gros que le ventre pendant les courses ?

selon mes calculs l'idéal serait que tu pèses entre 57 et 62 kilos  
soit une perte de 23 à 28 kilos !  

Kanybal, tu ne serais pas une activiste du topic pâtisserie au fait ?

64,8  

Euh le mien c'est par curiosité, et parce que ça peut aider si on a tous les éléments

Meuuh non, Kany elle est au dessus de ça!

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