Reprise du message précédent :
Ah, bien.
 
Par contre on se retrouve avec du Bisphénol S à la place qui a apparement les mêmes proprietés
 
Ce foutage de gueule ...

Erf... donc si je prend des conserves faut que ce soit dans des contenants en verre ?

donc plus de thon en boite, plus de mais, plus de...

Ca limite vachement du coup quand on a pas trop le temps de cuisiner

GG    
 

Je me doute mais j'ai une course en juin et vu comment j'ai souffert l'année dernière, cette année je compte arrivé un minimum préparé

+4kg sec ça me va. J'aurai peut être enfin les abdos de Schoumy_

 
Ouais, c'est chiant
 

 
Wut ?

 
en même temps le thon quand tu vois le scandale écologique que c'est -___-

 
Bah moi on les voit parce que je suis assez sec mais de profil c est un peu planche à pain. Les tiens ont plus de relief

C'est grâce à mon entrainement abdos secret.

 
Hier j'ai mangé 3 fromage blanc à 0%, ce qui devrait me donner le cancer.
N'étant plus à ca près je continue donc les conserves.
 
Je veux être sec c'est tout.    

 
Justement conserves -> bisphenol -> augmentation des oestrogènes -> augmentation du stockage des graisses.

Je mangerais plus de légumes alors.  

Non mais en vrai seules conserves que j'ai c'est des légumes, c'est remplacable par du frais easy.

 
Demande à Mr vov parait il a vu un reportage  

Surgelés aussi

 
Grilled  

 
Haricots verts surgelés de la marque Bonduelle, ils sont plus que potables  

A propos de surgelés, vous pensez que ça peut tenir un moment dans un bac à glaçons d'un petit frigo ?

2 jours, 3 max
c'est marqué sur l'emballage

Pas très longtemps

 
http://www.jiminis.com/fr/
 
http://www.insectescomestibles.fr/ [...] ectes.html
 
http://www.mangeons-des-insectes.com/
 
mais oui le prix au kilo fait fuir.
 
un peu plus raisonnable ici http://www.europe-entomophagie.com [...] es-au-kilo

Je me tâte à passer aux paniers de légumes... mais bon tomber sur des légumes qu'on aime pas forcément ...
 
Sinon je pense passer au bio pour les légumes.. est-ce que ça existe les légumes bio surgelés ?

 
Bio =

 
J'en trouve des fois dans mon supermarché, mais l'offre est super limité ...

 
C'est déjà super comme résultat ! Te décourage pas
 
Pareil sur le pesto...
 
 
 
Mais est-ce que c'est des "bons"?
 
 
 
T'as une recette ? Ca se conserve bien ?
 

 
Ouais enfin en temps de préparation c'est plus la même chose...

 
picard en propose

Merci de vos réponses
 
Nauhar : Non je ne me décourage pas, mais j'ai le corps traumatisé, car perte de poids rapides = ça pendouille Et c'est très chiant pour courir

Nice, y'en a un sur le chemin pour aller à la salle !

 
Tapes  bisphénol B maintenant ou S ou F  
 
En gros, on n'en a pas fini    
 
ex : http://www.lemonde.fr/planete/arti [...] _3244.html

 
up  

J'ai connu une période orthorexique durant laquelle j'avais du mal psychologiquement à accepter de prendre un peu de gras (j'étais vraiment très sec à l'époque si je mets la main sur les photos je les foutrais histoire d'attentionwhorer). Je comptais les calories, pesais les aliments, calculais (mal) mes dépenses énergétiques etc  
 
Pendant une bonne année je n'ai pas pris un gramme malgré mon assiduité à la salle. Le moral n'était pas au beau fixe (la diet n'aidait pas). Et puis un jour j'ai eu le déclic et j'ai commencé à manger ce qui me plaisait sans compter précisément mais en restant raisonnable. J'ai très vite pris pas mal de muscles en restant très propre.
 
Bref tout ça pour dire que j'ai l'impression, peut-être à tort (si c'est le cas désolé de l'amalgame ), que tu es un peu "coincé" dans la même situation que moi à l'époque. Voilà, voilà...
  proof

@jay_kay:Vu la fréquence tu risques de te dégoûter quoiqu'on te dise.
 
@M vov: c'est tout à fait ça mais je travaille sur moi pour améliorer.

 
Je suis ouvert à d'autres propositions    
 
I'm a newbie  

Pour du surgelé c'est mieux sur le chemin du retour de la salle

la bouffe du midi

 
le poulet etant cuit la veille je l'ai bouffé pendant la cuisson du reste  

On sent le taf du cuistot derrière, les pâtes sont aldente et le brocoli cuit à la perfection, l'assaisonnement à l'air bon.  8/10  

cuisiné avec de la sauce d'huitre et épicé au shichimi

 
Vu tes performances en la.fay, et ton aveu même sur le problème, tu seras gentil de ne plus jeter non plus la pierre sur la.fay en terme de prise de muscle. Je pense que tu peux encore chopper bien du muscle avec une diet correcte pour arriver au niveau par exemple de Algieri Dante.
 

Reprends mes posts je n'ai jamais (je crois) jeté la pierre sur lafay et toujours remis en cause mon alimentation pour mon absence de prise de poids

 
T'as fumé je crois

 
 
Que tu ailles en salle ou à la maison, si tu manges comme un somalien, t'arriveras pas à faire plus de 6x5 pompes..
 
Parcontre le déclic c'est peut-être l'heure... je vois que tu fais ta séance 1h après le diner.. et le repas post training est-il conséquent ? As-tu assez digéré le précédent (ventre lourd, sang pompé par les intestins pour la récupération des nutriments) ?
 
Je veux dire avant de se dire d'aller en salle, comme tu dis le soucis vient d'abord de l'assiette et PEUT ETRE du moment choisi.
 

 
J'ai mal choisi mes termes. Mais en lisant j'avais l'impression qu'il était conscient du problème de bouffe mais qu'il supputait un probleme également du coté de l'entrainement. Mais là y'a que de la progression qui est possible si la diet suit bien.