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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°39662216
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 15:55:30  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Il y a plein de tuto pour ce mouvement.

mood
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Posté le 02-10-2014 à 15:55:30  profilanswer
 

n°39662236
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 02-10-2014 à 15:57:49  profilanswer
 


Si je perdais 40 kilos et me retrouvais avec une peau qui pend ? Oui je me ferais opérer sans hésitation. J'estime que le type a fait la part de son taf, pour la peau qui pend, il ne peut rien faire. Pourquoi s'en priver :??:

Message cité 1 fois
Message édité par Remigio le 02-10-2014 à 16:40:38

---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°39662268
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 16:00:17  answer
 

Remigio a écrit :


Si je perdais 40 kilos et me retrouverais avec une peau qui pend ? Oui je me ferais opérer sans hésitation. J'estime que le type a fait la part de son taf, pour la peau qui pend, il ne peut rien faire. Pourquoi s'en priver :??:


Pour la thune bien sur  [:pazou:3]  

n°39662296
Zolki3n
Posté le 02-10-2014 à 16:02:26  profilanswer
 

xCt a écrit :

[:drap]  
 
stagnation sur le haut du corps depuis des mois (et encore :D) ... pas de cardio + pas de 6 pack + pas de jambes ... il va falloir faire qqch chose  :whistle:  
 
1 moant de + :o


 
cet arrivage en masse, fini les excès d'alcool pendant l'été hein :o

n°39662351
xCt
Posté le 02-10-2014 à 16:07:00  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message cité 1 fois
Message édité par xCt le 02-10-2014 à 16:07:59
n°39662357
gremi
Vieux con des neiges d'antan
Posté le 02-10-2014 à 16:07:22  profilanswer
 

xCt a écrit :

[:drap]  
 
stagnation sur le haut du corps depuis des mois (et encore :D) ... pas de cardio + pas de 6 pack + pas de jambes ... il va falloir faire qqch chose  :whistle:  
 
1 moant de + :o


 
 [:cosmospirit:1]


---------------
In aligot we trust.
n°39662387
Zolki3n
Posté le 02-10-2014 à 16:10:22  profilanswer
 

xCt a écrit :


ha moi je peux picoler sans soucis  :D  
 
1m80 et environ 72kgs, il y a quelques années je faisais tout juste 65  :D , j'aimerai perdre en "gras" sur le haut du corps et surtout avoir des jambes (totalement ma faute, mais entrainement at home dans le salon ca n'aide pas  :D )
 
après je fais attention à ne pas manger trop gras mais je ne me prive de rien, et je n'ai jamais pris aucun complément ou autres, la flemme :D


 
Direction la FP déjà et reviens nous poser tes questions ensuite :o


Message édité par Zolki3n le 02-10-2014 à 16:10:39
n°39662596
am7
tadam
Posté le 02-10-2014 à 16:29:06  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :

 

t'as pas trop besoin de maigrir toi  [:already 47:1]
Plutôt prendre un peu de viande :p


y a aussi des gens en prise de masse ici  [:cosmoschtroumpf]
mais moi c'est pas (plus) mon objectif, je me suis jamais senti aussi en forme que "maigre", en bossant bien mon cardio et en me dessinant un peu en sport classique (ie. pas muscu hors pdc). aviron/natation + un peu de cardio à côté (vélo, cap...) + bonne alimentation ça me convient bien :jap:


Message édité par am7 le 02-10-2014 à 16:40:07

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°39662599
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 16:29:27  answer
 

 

Clairement, oui. Si après mes 60/65kgs de perte j'ai de la peau qui pend direct je passe au billard, en plus ça me fera gratter des kgs supplémentaires  :sol:  

 

Je me défonce à me faire un beau corps c'est pas pour m'arrêter à 2 mètres de l'arrivée avec un truc encore plus dégueulasse.


Message édité par Profil supprimé le 02-10-2014 à 16:30:14
n°39662804
am7
tadam
Posté le 02-10-2014 à 16:46:36  profilanswer
 

les records de pompes  [:fandalpinee]  
 
http://reho.st/https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10703981_10204091585403629_1639519729461938170_n.jpg?oh=c42a0fb832259854bc0e88ef8b171c41&oe=54CDD337&__gda__=1418071585_af218cdacfd2c4591f7686f071de9722
 
10508  [:adnauseam:4]


---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
mood
Publicité
Posté le 02-10-2014 à 16:46:36  profilanswer
 

n°39662815
infrarouge
Groot bis
Posté le 02-10-2014 à 16:48:03  profilanswer
 


Ça dépend, c'est combien? :d

n°39662839
Camille Sa​int-Saens
Trader smicard
Posté le 02-10-2014 à 16:50:17  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

Il y a plein de tuto pour ce mouvement.

Maintenant, faut passer à la pratique [:fandalpinee]

n°39663092
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 17:11:10  profilanswer
 


 
Faut voir la gueule des pompes surtout.

n°39663100
n0urs
Posté le 02-10-2014 à 17:11:50  profilanswer
 

Superman est vraiment bien caché [:fedefail:2]

n°39663194
thatslexi
Posté le 02-10-2014 à 17:20:37  profilanswer
 
n°39663276
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 02-10-2014 à 17:28:30  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Faut voir la gueule des pompes surtout.


Bah si c'est un record validé, c'est que ce sont pas des  [:double deuce:4] hein :o


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39663285
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 17:29:20  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :

Bah si c'est un record validé, c'est que ce sont pas des  [:double deuce:4] hein :o


 
Tu pourrais être étonné. :o

n°39663297
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 17:30:02  profilanswer
 

n0urs a écrit :

Superman est vraiment bien caché [:fedefail:2]


C'était une vanne :o

Spoiler :


Enfin si ça n'en est pas une je suis déçu que personne ne m'ait MP :'(

n°39663315
xibos
Posté le 02-10-2014 à 17:31:51  profilanswer
 


ptain le faux titre "On sait désormais que le gras limite l'appétit" si le lecteur non averti ne lit pas le paragraphe en dessous, il est bon pour une fausse idée reçue :/

n°39663317
n0urs
Posté le 02-10-2014 à 17:31:54  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


C'était une vanne :o

Spoiler :


Enfin si ça n'en est pas une je suis déçu que personne ne m'ait MP :'(



Je me doute bien  :o

n°39663369
Camille Sa​int-Saens
Trader smicard
Posté le 02-10-2014 à 17:36:45  profilanswer
 
n°39663458
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 17:45:15  answer
 

Comment que sont fabriqués les bcaa au juste?

n°39663554
make insta​ll
Posté le 02-10-2014 à 17:54:46  profilanswer
 


J'ai pas regardé mais sur le site de nutrimuscle en général c'est très bien expliqué sur les pages des produits.

n°39663592
Schoumy_
Posté le 02-10-2014 à 17:59:17  profilanswer
 


 
C'est fait à partir de plumes d'oies apparement

n°39663606
thatslexi
Posté le 02-10-2014 à 18:00:50  profilanswer
 

Je trouve surtout ça tr'ès mal présenté :o

n°39663794
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 18:24:54  profilanswer
 

n0urs a écrit :


Je me doute bien  :o


 
Tu serais surpris

n°39663855
nikkoneo
Ready To Race !
Posté le 02-10-2014 à 18:32:40  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :

Bon allez les motards, gremi / xibos on reste sérieux et on exhibe nos corps d’apollons à la prochaine moant :o

Aller, je drap aussi ! je pensais pas trouver des moants ici  :D  
 
J'ai promis à ma nana que j'allais perdre le gros de mon bide pour la fin d'année, et si y'a moyen de me muscler un peu au passage, pourquoi pas ! J'aimerais retrouver en partie mon corps de 18ans, ou j'étais bien musclé et sec, maintenant c'est tout le contraire, depuis 3 ans c'est de pire en pire. Bon je vais tenter ma méthode, on verra bien si ca marche :
 
-Je compterais jamais mes calories, mais je vais faire attention à bouffer moins des trucs trop caloriques, je commence a regarder les étiquettes pour savoir.
-J'essaye de bouffer globalement moins, avec des périodes de jeun : déjà deux semaines que je tiens.
-Je fais et ferais toujours de gros excès, au moins une fois par semaine, et le WE (genre boire quelques litres de bières en quelques heures, manger tout et n'importe quoi car fumer donne faim :o), j'aime la vie et la fête. D'ailleurs je suis de mariage ce we, ça promet.  
 
Aussi je saute énormément de repas avec mon rythme de vie, genre la ça fait 4jours que je mange qu'une seule fois/jour, mais un assez gros repas.  D'habitude quand je fais ça je m'explose vraiment le bide car ça fait une quinzaine d'h voir 24h que j'ai rien mangé, et parfois avant de me coucher j'ai faim donc je remange un peu quelques cochonneries  :whistle:  Bref :o
 
Du coup je me suis dit que ca serait bien de prendre une tof pour me motiver et voire l'évolution, puis j'ai trouvé ce topic, vive HFR :D
 
Ah oui et sinon j'aime pas les salles, je préfère me train en solo en faisant du vrai sport, éventuellement un peu de muscu chez moi sur tapis pour le haut du corps. Je fais un peu de roller, je m'y remet en ce moment, en faisant une à deux fois/semaine 10/15/20km. Mais je sens qu'avec l'hiver ca va être dur car le temps motiveras pas à sortir.
 
Tof maintenant :

Spoiler :

[img][/img]
[img][/img]


Désolé si je vous ai effrayé  :o  
 
J'essayerais de reposter dans un mois, si je suis content de moi  :p

Message cité 5 fois
Message édité par nikkoneo le 11-10-2017 à 21:35:14

---------------
 - Toujours plus -
n°39663864
nikkoneo
Ready To Race !
Posté le 02-10-2014 à 18:34:14  profilanswer
 

am7 a écrit :


moi j'ai pas d'objectif/programme particulier, je me contente de lurker  [:cosmoschtroumpf]

Tu m'étonnes, ça se voit bien que tu ne fais que lurker, AM71  :love:  :love:  
 


---------------
 - Toujours plus -
n°39663892
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 02-10-2014 à 18:37:08  profilanswer
 

Les photos à poual, ce s'rait tell'ment sympa d'éviter. [:bauer_attitude]

n°39663894
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 18:37:25  answer
 

nikkoneo a écrit :

Je fais et ferais toujours de gros excès, au moins une fois par semaine, et le WE (genre boire quelques litres de bières en quelques heures, manger tout et n'importe quoi [...] Aussi je saute énormément de repas avec mon rythme de vie, genre la ça fait 4jours que je mange qu'une seule fois/jour, mais un assez gros repas.  D'habitude quand je fais ça je m'explose vraiment le bide car ça fait une quinzaine d'h voir 24h que j'ai rien mangé, et parfois avant de me coucher j'ai faim donc je remange un peu quelques cochonneries [...] je préfère me train en solo en faisant du vrai sport


Vendredi avant l'heure, j'étais pas prêt.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 02-10-2014 à 18:38:24
n°39663899
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 18:37:51  answer
 

Gogole Masque a écrit :

Les photos à poual, ce s'rait tell'ment sympa d'éviter. [:bauer_attitude]


Ou faut mettre une étoile bleue.

n°39663907
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 02-10-2014 à 18:39:14  profilanswer
 


 
J'avais oublié, me fais pas vomir, s'teu'plaît. [:bauer_attitude]  [:bauer_attitude]  [:bauer_attitude]

n°39663910
Camille Sa​int-Saens
Trader smicard
Posté le 02-10-2014 à 18:39:37  profilanswer
 

Gogole Masque a écrit :

Les photos à poual, ce s'rait tell'ment sympa d'éviter. [:bauer_attitude]

Même pour les superwomen du topic ? :o

n°39663920
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 02-10-2014 à 18:41:44  profilanswer
 

J'ai découvert aujourd'hui sur ce topic le repère d'AW connu sous le nom de gonewild, ça devrait leur suffire. [:faman:1]

n°39663922
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 18:42:17  answer
 


Bravo pour la perte en tout cas !
La peau malheureusement, c'est un peu la loterie :/

n°39663931
nikkoneo
Ready To Race !
Posté le 02-10-2014 à 18:43:04  profilanswer
 

Gogole Masque a écrit :

Les photos à poual, ce s'rait tell'ment sympa d'éviter. [:bauer_attitude]

Si tu veux pour toi je me raserais la prochaine fois  [:jenoune]  
 
J'avais à peu près le même rythme de vie y'a 10ans, sauf que je faisais un peu plus de sport, et cela fonctionnais très bien, la je vais faire surtout pour le haut du corps, chose que j'ai arrêté depuis trop longtemps, une fois perdu mon gras je suis sur que ça ira, j'ai pas envie de ressembler à hulk.
 


---------------
 - Toujours plus -
n°39664027
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 18:56:54  answer
 

"il y a 10 ans" : c'est toute la question. Puis c'est surtout l'alimentation qui te permettra d'atteindre tes objectifs, et c'est là où t'es le moins prêt à faire d'effort :jap:

n°39664062
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 02-10-2014 à 19:00:50  profilanswer
 

nikkoneo a écrit :

j'ai pas envie de ressembler à hulk.

 


 

Je te rassures tout de suite ça ne t'arriveras pas

n°39664077
Cabri
jaron.gouv.org
Posté le 02-10-2014 à 19:02:56  profilanswer
 

Il existe un moyen de connaitre son PH sanguin en dehors d'une prise de sang ? Type test bandelette ou autre...

n°39664087
Schoumy_
Posté le 02-10-2014 à 19:03:53  profilanswer
 

Bah ouais, les bandelettes  :D En pharmacie.
 
Tu penses avoir le sang trop acide ?

Message cité 1 fois
Message édité par Schoumy_ le 02-10-2014 à 19:04:20
n°39664088
nikkoneo
Ready To Race !
Posté le 02-10-2014 à 19:03:54  profilanswer
 

Ah si si, en fait je veux pas faire d'effort lors de soirées (qui sont peut-être un peu trop régulières), sinon en dehors de ça je me prive vraiment (enfin, ça fait 2 semaines). C'est pas bon pour le corps mais pas envie de compter les calories, faire des repas réguliers, pas d'excès... ça me ressemble pas.

Message cité 1 fois
Message édité par nikkoneo le 02-10-2014 à 19:04:28

---------------
 - Toujours plus -
mood
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