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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°39658457
xibos
Posté le 02-10-2014 à 11:06:44  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Zolki3n a écrit :

Bon allez les motards, gremi / xibos on reste sérieux et on exhibe nos corps d’apollons à la prochaine moant :o


ya meme7 aussi :o
Je progresse plus beaucoup en ce moment :(

mood
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Posté le 02-10-2014 à 11:06:44  profilanswer
 

n°39658493
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 02-10-2014 à 11:08:53  profilanswer
 

xibos a écrit :


ya meme7 aussi :o
Je progresse plus beaucoup en ce moment :(

 

Ah ben c'est sûr qu'en mangeant des burgers et des tortillas et en jouant aux jeux vidéos toute la soirée, tu vas pas progresser beaucoup ! :o


Message édité par Chou Andy le 02-10-2014 à 11:09:02

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°39658528
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 02-10-2014 à 11:10:34  profilanswer
 

J'ai toujours ces problèmes de jambes lourdes... Aujourd'hui, c'est insupportable, dés que je dois m'asseoir ou me lever de ma chaise c'est douloureux !  
 
J'ai du mal à savoir l'origine du problème... Stress? Alimentation?  
Ca fait peur pour l'entrainement de foot de ce soir...

n°39658562
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 11:12:23  profilanswer
 

Mauvaise circulation sanguine?

n°39658811
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 11:29:41  answer
 

Mes tee shirts neufs achetés y a 1 mois qui me collaient un peu (taille en dessous) je commence à flotter et j'ai serré mon futal d'un cran :bounce:
Je trouve aussi clairement que je me suis musclé sur ce dernier mois de rigueur en salle et par rapport au début de l'été. :bounce:  
Mes biceps/tri font + gros, les épaules ont du gonflés de quelques mm, faudrait prendre des mesures d'ailleurs.

 

Mes pecs maintenant quand je les contracte devant le miroir le matin ça fait bouger la graisse au dessus, j'adore :D :D  
Pareil avec un tee shirt (alors qu'avant quand je les contractais même torse nu ça se voyait même pas)

 

Niveau poids j'ai perdu 1.5kg en 10j, donc ça reste assez lent vu mon poids mais c'est beaucoup mieux qu'avant. :jap:
:jap:  Bizarrement malgré mon poids et tout le taf qui reste je commence à me sentir bien dans mon corps et à me trouver sur la bonne voie du beau  :D


Message édité par Profil supprimé le 02-10-2014 à 11:36:45
n°39658890
Zaldarf
Posté le 02-10-2014 à 11:34:17  profilanswer
 

Zolki3n a écrit :

 

j'en fais en supplément avec ma séance d'épaules, soit à l'haltère soit avec une cage à squat si libre.


problème du shrug c'est qu'il faut de grosses haltères ou une cage libre. c'est chiants.

n°39658945
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 02-10-2014 à 11:37:04  profilanswer
 

faites des EL à la place des shrugs, on a jamais assez de largeur d'épaules :o


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°39658954
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 02-10-2014 à 11:37:31  profilanswer
 

Zyzz a écrit :

gremi bien la perte, faut continuer
 
pas mal schoumy même si j'ai l'impression de voir le même physique depuis 1 an
serait temps de prendre en masse


Zyzz C'est Snejder ou Misologue ? Je m'y perds ...


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°39658972
Lothiek
Posté le 02-10-2014 à 11:38:13  profilanswer
 

zyzz = sneijder
 
misologue c'est l'antichrist

n°39658977
Zolki3n
Posté le 02-10-2014 à 11:38:35  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :


problème du shrug c'est qu'il faut de grosses haltères ou une cage libre. c'est chiants.


Je fais avec des 35kg. Mais arrivé à un moment ce sont mes mains/avant bras qui lâchent :D
Sinon moins lourd et bien faire le mouvement avec pause en haut du mouvement, ça brûle bien aussi :o

mood
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Posté le 02-10-2014 à 11:38:35  profilanswer
 

n°39659026
make insta​ll
Posté le 02-10-2014 à 11:40:39  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

J'ai toujours ces problèmes de jambes lourdes... Aujourd'hui, c'est insupportable, dés que je dois m'asseoir ou me lever de ma chaise c'est douloureux !  
 
J'ai du mal à savoir l'origine du problème... Stress? Alimentation?  
Ca fait peur pour l'entrainement de foot de ce soir...


Calbut taille 12 ans ? :o

n°39659175
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 11:49:51  answer
 

Lothiek a écrit :

zyzz = sneijder
 
misologue c'est l'antichrist


Zyzz est le frère de Sneijder, non?
Quant à l'Antichrist, putain il me manque  [:frog sad:1]

n°39659242
make insta​ll
Posté le 02-10-2014 à 11:53:30  profilanswer
 

Bon Trota ton document est trop obscur pour moi, mais j'ai l'impression que ça ne répond pas à ma question.
 
Pour reformuler, par exemple le saumon contient du W3. Si le saumon est élevé dans une ferme il contient moins d'W3 que s'il se nourrissait librement dans la nature de plancton, de petits poissons, d'algues ou je ne sais quoi qui contiendrait des W3, mais ils se démerdent et en trouvent :o. Donc ça veut dire que les W3 qu'on retrouve dans sa chair proviennent de leur alimentation.
 
Bon, on est pas des saumons, mais a-t-on un mécanisme dans le même genre ?  

n°39659291
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 11:56:21  profilanswer
 

Le saumon produit des oméga 3 et en stocke, pas nous (pareil pour la vitamine C).

n°39659412
Lothiek
Posté le 02-10-2014 à 12:02:10  profilanswer
 


 
Non mais ça c'est la blague qu'il sort aux modos pour pas se faire ban@life

n°39659437
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 02-10-2014 à 12:03:55  profilanswer
 

Lothiek a écrit :


 
Non mais ça c'est la blague qu'il sort aux modos pour pas se faire ban@life


On a bien essayé avec l'homosexualité de fred :o


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°39659523
make insta​ll
Posté le 02-10-2014 à 12:09:14  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

Le saumon produit des oméga 3 et en stocke, pas nous (pareil pour la vitamine C).


Cette sous-race qu'est l'Homme :o

n°39659715
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 02-10-2014 à 12:25:20  profilanswer
 

make install a écrit :

Bon Trota ton document est trop obscur pour moi, mais j'ai l'impression que ça ne répond pas à ma question.
 
Pour reformuler, par exemple le saumon contient du W3. Si le saumon est élevé dans une ferme il contient moins d'W3 que s'il se nourrissait librement  


'tention, avec l'élevage 2.0 on leur file de l'huile de colza donc je sais pas si c'est vraiment valable :o


---------------
Horse_man
n°39659746
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 12:29:59  answer
 

make install a écrit :

Si le saumon est élevé dans une ferme il contient moins d'W3


Pas forcément, ça dépend de leur nourriture :jap:
Si tu as le courage de filtrer sur mon pseudo, j'avais posté un lien sur ça.

n°39659755
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 12:30:43  answer
 

make install a écrit :

Bon Trota ton document est trop obscur pour moi, mais j'ai l'impression que ça ne répond pas à ma question.


J'essaye de voir ça dans l'après-midi amigo.

n°39659774
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 02-10-2014 à 12:32:51  profilanswer
 


Tu te souviens si les poissons de bon convertisseurs ALA -> EPA/DHA, ou s'ils ne restituent que de l'ALA dans leur chair - je pensais que c'était les graisses marines végétales qui étaient riches en EPA/DHA d'où le fait qu'on les retrouve sur les poissons sauvages.  
 
C'est pour ma culture  [:hish:2]


---------------
Horse_man
n°39659802
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 12:35:42  profilanswer
 


Encore merci  [:prosterne2]

n°39659813
xibos
Posté le 02-10-2014 à 12:36:48  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

J'ai toujours ces problèmes de jambes lourdes... Aujourd'hui, c'est insupportable, dés que je dois m'asseoir ou me lever de ma chaise c'est douloureux !  
 
J'ai du mal à savoir l'origine du problème... Stress? Alimentation?  
Ca fait peur pour l'entrainement de foot de ce soir...


Bizarre comme symptôme, c'est dans tous tes membres inférieurs: cuisses+jambes+pieds ?

n°39659823
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 12:37:35  profilanswer
 

She_wolf a écrit :

 

:D Je préfère celle de Batman :o

 



Faut qu'on parle :o

n°39659926
Zaldarf
Posté le 02-10-2014 à 12:48:11  profilanswer
 

sempt a écrit :

faites des EL à la place des shrugs, on a jamais assez de largeur d'épaules :o


euh si. puis de toutes façon seuls les faibles et les crevettes font les épaules. :o


Message édité par Zaldarf le 02-10-2014 à 12:48:27
n°39660009
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 12:56:43  answer
 

BJ : de mémoire c'est les deux, car même en élevage ils sont en partie nourris au lin.

n°39660029
Critias
Posté le 02-10-2014 à 12:59:15  profilanswer
 

Rho les derniers bilans... la fracture des yeux...
 
 
 
J'ai une petite question pour ceux qui font du cardio : quels sont les effets visuels du cardio sur les muscles que vous faites travailler ?
 
Je sais que le cardio n'augmente pas le volume des dits muscles. Mais est ce qu'ils sont d'apparence plus ferme ? Est ce qu'ils "sèchent" ? sont mieux découpés visuellement ?
 


---------------
Sondage permanent sur vos univers vidéo-ludiques préférés : https://docs.google.com/forms/d/e/1 [...] sp=sf_link | Nouvelles et autres récits (et un peu de JDR) sur: http://critias.over-blog.net/
n°39660039
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 02-10-2014 à 13:00:29  profilanswer
 

xibos a écrit :


Bizarre comme symptôme, c'est dans tous tes membres inférieurs: cuisses+jambes+pieds ?


 
Surtout quadriceps :/

n°39660070
am7
tadam
Posté le 02-10-2014 à 13:03:26  profilanswer
 

xibos a écrit :


ya meme7 aussi :o
Je progresse plus beaucoup en ce moment :(


moi j'ai pas d'objectif/programme particulier, je me contente de lurker  [:cosmoschtroumpf]


---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°39660106
chris_can
Posté le 02-10-2014 à 13:06:22  profilanswer
 

@She_Wolf pour ton problème de cuisses tu as essayé de faire des fentes?

n°39660131
xibos
Posté le 02-10-2014 à 13:08:50  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

Surtout quadriceps :/


Sans examen physique, ça va être dur pour moi de t'aider plus :D
Deja c'est pas des claudications, ni des névralgies donc soit rassuré :jap:

n°39660399
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 13:36:09  profilanswer
 

Critias a écrit :

Rho les derniers bilans... la fracture des yeux...
J'ai une petite question pour ceux qui font du cardio : quels sont les effets visuels du cardio sur les muscles que vous faites travailler ?
 
Je sais que le cardio n'augmente pas le volume des dits muscles. Mais est ce qu'ils sont d'apparence plus ferme ? Est ce qu'ils "sèchent" ? sont mieux découpés visuellement ?


 
C'est le taux de masse grasse qui fait que les muscles sont plus découpés.

n°39660438
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 02-10-2014 à 13:39:05  profilanswer
 


 
Y a du lin aussi ? Ok.
Donc les poissons d'élevage contiennent plus d'ALA alors ?


---------------
Horse_man
n°39660460
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 13:40:32  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
C'est le taux de masse grasse qui fait que les muscles sont plus découpés.


 
comme ça moins besoin de se faire chier à pousser de la fonte [:clooney7]

n°39660497
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 13:43:46  profilanswer
 

Oui bon faut préciser qu'il faut du muscle quand même. Les déportés devaient pas être super découpés. :sweat:

n°39660524
She_wolf
My mystic lips tell only lies.
Posté le 02-10-2014 à 13:45:54  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

 
Faut qu'on parle :o


 
Toi aussi t'as trouvé les photos ? :o  :o  :o  
 

chris_can a écrit :

@She_Wolf pour ton problème de cuisses tu as essayé de faire des fentes?


 
J'en fais, avec haltères de 8kg chacune. Mais je pense que c'est un problème de diet, tout n'est pas encore au top mais ça rentre dans l'ordre petit a petit  :jap:  


---------------
!! Get down on your knees !!
n°39660594
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 13:51:13  answer
 

Black_Jack a écrit :


 
Y a du lin aussi ? Ok.
Donc les poissons d'élevage contiennent plus d'ALA alors ?

Tout de mémoire, faudrait rechercher pour être sûr que je ne raconte pas n'importe quoi :o

n°39660609
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 13:52:37  profilanswer
 

She_wolf a écrit :


 
Toi aussi t'as trouvé les photos ? :o  :o  :o  
 


Non mais je cherche, c'est le fait que tu préfères Batman à Superman, une femme de goût :o


Message édité par outlaw_ le 02-10-2014 à 13:53:23
n°39660617
outlaw_
Posté le 02-10-2014 à 13:53:07  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :

Oui bon faut préciser qu'il faut du muscle quand même. Les déportés devaient pas être super découpés. :sweat:


Nan je ne ferai pas de vanne mais tu tends de ces perches ...

n°39660662
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 02-10-2014 à 13:57:43  profilanswer
 

Jamais aux hommes. [:skaine:1]

n°39660727
Profil sup​primé
Posté le 02-10-2014 à 14:04:03  answer
 

Black_Jack a écrit :

Y a du lin aussi ? Ok.
Donc les poissons d'élevage contiennent plus d'ALA alors ?


Rapidement : http://www.passeportsante.net/fr/A [...] e-20090930
Et : http://www.e-sante.fr/omega-3-pois [...] alite/1180

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