Reprise du message précédent :

ya meme7 aussi
Je progresse plus beaucoup en ce moment

Ah ben c'est sûr qu'en mangeant des burgers et des tortillas et en jouant aux jeux vidéos toute la soirée, tu vas pas progresser beaucoup !

J'ai toujours ces problèmes de jambes lourdes... Aujourd'hui, c'est insupportable, dés que je dois m'asseoir ou me lever de ma chaise c'est douloureux !  
 
J'ai du mal à savoir l'origine du problème... Stress? Alimentation?  
Ca fait peur pour l'entrainement de foot de ce soir...

Mauvaise circulation sanguine?

Mes tee shirts neufs achetés y a 1 mois qui me collaient un peu (taille en dessous) je commence à flotter et j'ai serré mon futal d'un cran
Je trouve aussi clairement que je me suis musclé sur ce dernier mois de rigueur en salle et par rapport au début de l'été.  
Mes biceps/tri font + gros, les épaules ont du gonflés de quelques mm, faudrait prendre des mesures d'ailleurs.

Mes pecs maintenant quand je les contracte devant le miroir le matin ça fait bouger la graisse au dessus, j'adore  
Pareil avec un tee shirt (alors qu'avant quand je les contractais même torse nu ça se voyait même pas)

Niveau poids j'ai perdu 1.5kg en 10j, donc ça reste assez lent vu mon poids mais c'est beaucoup mieux qu'avant.
 Bizarrement malgré mon poids et tout le taf qui reste je commence à me sentir bien dans mon corps et à me trouver sur la bonne voie du beau  

problème du shrug c'est qu'il faut de grosses haltères ou une cage libre. c'est chiants.

faites des EL à la place des shrugs, on a jamais assez de largeur d'épaules

Zyzz C'est Snejder ou Misologue ? Je m'y perds ...

zyzz = sneijder
 
misologue c'est l'antichrist

Je fais avec des 35kg. Mais arrivé à un moment ce sont mes mains/avant bras qui lâchent
Sinon moins lourd et bien faire le mouvement avec pause en haut du mouvement, ça brûle bien aussi

Calbut taille 12 ans ?

Zyzz est le frère de Sneijder, non?
Quant à l'Antichrist, putain il me manque  

Bon Trota ton document est trop obscur pour moi, mais j'ai l'impression que ça ne répond pas à ma question.
 
Pour reformuler, par exemple le saumon contient du W3. Si le saumon est élevé dans une ferme il contient moins d'W3 que s'il se nourrissait librement dans la nature de plancton, de petits poissons, d'algues ou je ne sais quoi qui contiendrait des W3, mais ils se démerdent et en trouvent . Donc ça veut dire que les W3 qu'on retrouve dans sa chair proviennent de leur alimentation.
 
Bon, on est pas des saumons, mais a-t-on un mécanisme dans le même genre ?  

Le saumon produit des oméga 3 et en stocke, pas nous (pareil pour la vitamine C).

 
Non mais ça c'est la blague qu'il sort aux modos pour pas se faire ban@life

On a bien essayé avec l'homosexualité de fred

Cette sous-race qu'est l'Homme

'tention, avec l'élevage 2.0 on leur file de l'huile de colza donc je sais pas si c'est vraiment valable

Pas forcément, ça dépend de leur nourriture
Si tu as le courage de filtrer sur mon pseudo, j'avais posté un lien sur ça.

J'essaye de voir ça dans l'après-midi amigo.

Tu te souviens si les poissons de bon convertisseurs ALA -> EPA/DHA, ou s'ils ne restituent que de l'ALA dans leur chair - je pensais que c'était les graisses marines végétales qui étaient riches en EPA/DHA d'où le fait qu'on les retrouve sur les poissons sauvages.  
 
C'est pour ma culture  

Encore merci  

Bizarre comme symptôme, c'est dans tous tes membres inférieurs: cuisses+jambes+pieds ?

Faut qu'on parle

euh si. puis de toutes façon seuls les faibles et les crevettes font les épaules.

BJ : de mémoire c'est les deux, car même en élevage ils sont en partie nourris au lin.

Rho les derniers bilans... la fracture des yeux...
 
 
 
J'ai une petite question pour ceux qui font du cardio : quels sont les effets visuels du cardio sur les muscles que vous faites travailler ?
 
Je sais que le cardio n'augmente pas le volume des dits muscles. Mais est ce qu'ils sont d'apparence plus ferme ? Est ce qu'ils "sèchent" ? sont mieux découpés visuellement ?
 

 
Surtout quadriceps

moi j'ai pas d'objectif/programme particulier, je me contente de lurker  

@She_Wolf pour ton problème de cuisses tu as essayé de faire des fentes?

Sans examen physique, ça va être dur pour moi de t'aider plus
Deja c'est pas des claudications, ni des névralgies donc soit rassuré

 
C'est le taux de masse grasse qui fait que les muscles sont plus découpés.

 
Y a du lin aussi ? Ok.
Donc les poissons d'élevage contiennent plus d'ALA alors ?

 
comme ça moins besoin de se faire chier à pousser de la fonte

Oui bon faut préciser qu'il faut du muscle quand même. Les déportés devaient pas être super découpés.

 
Toi aussi t'as trouvé les photos ?      
 

 
J'en fais, avec haltères de 8kg chacune. Mais je pense que c'est un problème de diet, tout n'est pas encore au top mais ça rentre dans l'ordre petit a petit    

Tout de mémoire, faudrait rechercher pour être sûr que je ne raconte pas n'importe quoi

Non mais je cherche, c'est le fait que tu préfères Batman à Superman, une femme de goût

Nan je ne ferai pas de vanne mais tu tends de ces perches ...

Jamais aux hommes.

Rapidement : http://www.passeportsante.net/fr/A [...] e-20090930
Et : http://www.e-sante.fr/omega-3-pois [...] alite/1180