Reprise du message précédent :
Grilled Sempt  

J'ai commencé le Full-Contact hier soir. C'était bien jusqu'au moment où j'ai eu une déflagration dans l'arrière de la cuisse gauche. Je sens que je vais rien faire durant 2 semaines. Ou alors que du haut du corps.

Ça te changera pas

 
Mais... ca veux dire quoi ?
/glufur

 
 
   
 
https://www.youtube.com/watch?v=KpXSed8yVSI
 

 
   
Je te retiens salopard. J'étais passé à du squat à 50kg quand même.  
 
oklm = au calme, ok calme un truc du genre

Cimer  

Hey mais si je répond après elle me fait tomber  

Non mais sur le coup j'évite de faire mon nazi, je les laissent dans leurs ignorante existence

Non mais passe les au lance-flammes c'est tout. (ceci est une blague)

Avec les 1g/kg de lipide 2g/kg de proteine je vois pas bien avec quoi d'autre je pourrais combler mes apport journalier en J. Ou alors il y a un truc que je n'ai pas compris.

   
 
Faut penser à te bouger sur le bas du corps quand même. Depuis le temps que tu fais de la muscu  
Même moi, avec mes 60kg en fin de pyramide au squat pour un pdc à 71 au bout de 4 mois de muscu, je trouve ça à chier
 

Non non, mais t'es très bien avec tes apports.

Je pensais acheter du poids mais là vu que je me suis blessé ça me coupe l'envie. Moi qui voulait passer la vitesse supérieure. x_x Mais oui c'est assez minable.

  C'est quoi tes graines/oléagineux/huiles pour arriver à 3 ?
 
400g de légumineuses c'est hardcore quand même, mais bon t'as un cahier des charges de végébidule* donc c'est pas comme si tu avais le choix
Tu manges quotidiennement 400g de légumineuses ?
 
*c'est pas condescendant hein, c'est que je sais jamais entre talien, tarien, vegan, etc...

Vous avez des problèmes physiques pour mettre si peu au squat ?

 
Je me suis arrêté a 50 kg y'a une gêne qui apparait au niveau des rotules (sur l'extérieur), ça me fait la même chose avec les fentes
Aucun soucis pour la presse par contre, encore heureux.

 
Ouais je manque d'espace de stockage.

 
Végétarien: je mange pas de chair venant d'animal (y compris les insectes)
Végétalien: je mange de produit issu de l'exploitation animale (végétarien + interdiction du lait, des oeufs et du miel)
Vegan: je ne consomme pas de produit issu de l'exploitation animale, genre de la laine ou ce genre de truc (et le cuir j'en parle pas)
 
Si je dis pas de conneries c'est ça.

 
ton mouvement au squat est il équivalent à ton ancien mouvement au DC ?

 
Je pense qu'il t'en reste dans ton slip

Et puis les petits ont plus de facilité au squat c'est bien connu. Mauvaise foi spotted.

 
Et les gens qui ne mangent pas de viandes mais qui consomment du poisson ?

j'avais prévu 15 et 15 séries. Pas eu le temps, pourtant je me suis pas touché.
J'ai pas pu faire en superset pour gagner du temps car trop de monde la première demi heure, ensuite y avait moins de monde mais j'étais sur mon rythme j'ai pas voulu changer, peut être à tort.
On peut faire 2 exos en superset et tout le reste "normal" (une pause entre chaque série, un exo après l'autre) ou vaut mieux garder le meme rythme durant toute la séance?

Tu as commencé par les triceps ?

Oui

Yep, me semble bien que c'est ça aussi.
 

Végétariens piscivores je crois

 
Pourquoi ?

 
Commence par le dos, le plus gros groupe musculaire en premier.

C'est pas un légume le poisson?

 
C'est de ça dont je parle.

Oui ça me parait bizarre, c'est ce que je mettais.

On peut dire piscivore mais c'est pas tellement homologué dans un mouvement donc je pense pas que ça parlera aux gens. "je-mange-que-du-poisson-vore" me semble plus compréhensible  

Ah ok. Les gros en premier ça marche  

Oui, j'ai choisi le mode hardcore vegan, pour les ω graine de chia et de lin. 400g de légumineuses a partir du moment ou on mange que des végétaux c'est pas si hard que quand je vois passer certain menu petit dej qui utilisent un poulailler entier . 100g de lentille en entrée + des légumes , 100g de pois en plat principal + des légumes et ça passe.

 
Bien  

 
Des sous-merdes?   Ça n'a rien de végétarien. Je capte le délire de ces gens en fait. Autant ne bouffer que de la bestiole chassée à ce niveau là.

Aucune idée. Ca me faisait un peu chier de commencer par le dos  

Il y a aussi l'inverse, mange de tout sauf ce qui vient de la mer (je connais quelqu'un comme ça)
 
Raisonnement : On peut élever des vollailles/bovins etc spécialement pour faire de la viande, alors qu'avec la mer on ne fait que prélever et détruire la nature ... (même s'il y a un peu d'élevage marin)

thatslexi tu viens en KiOuest, Helle aussi ?    
 
On est que deux pour la KiOuest, c'est une honte    
 
Sempt organisateur pourrit

Ouais non, pas d'accord. Tous les végétariens ne le sont pas pour sauver les animaux et la planète, hein.

Ouest Parisien seulement

 
Il doit y avoir une question de sensibilité, vider un poisson c'est toujours moins frappant que vider un cochon. Si les poissons poussaient des cris il en serait peut-être autrement.