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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°39435001
outlaw_
Posté le 10-09-2014 à 15:43:34  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

noble_art a écrit :


 
Ok  On passe en MP :sol:


+1 Sport co Helle a dit :o
 

jeffk a écrit :

C'est une question d'ego, elles se sentent mal car elles sont moins bien gaulées.
 
Ça me fait pensé au WE dernier, où je vais chez mon meilleur ami qui invite des amies, je me suis fait taunt sans arrêt car je parait maigre (63kg / 1m70) et que tout le reste est en surpoids avancé, à coup de "Vu le poids que tu fais je te fais tombé en te poussant" (c) Fille de 90kg  [:ellesse:1] .
 
"Mon ex était super baraque, 110kg pour 1m80  [:sunnycat]  " Quid du BF ? [:daique]
 
 
Bref ça me saoule globalement de me faire taunt par les gros.


 
Tu leur sors une saloperie en douce genre "mon père est cardiaque/diabétique whatever, avec ce genre d'antécédents je préfère faire attention maintenant et éviter l'infarctus avant 45ans..." ou alors "ton ex on lui a déjà proposé d'être mannequin lingerie?" :D

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 10-09-2014 à 15:43:34  profilanswer
 

n°39435032
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 10-09-2014 à 15:45:24  profilanswer
 

J'ai une pote qui m'avait dit préférer les mecs un peu ronds que les mecs tout keuss.  
 
Et que les mecs sportifs ça la faisait trop complexer donc elle avait tendance à éviter.
 
"Sauf un parce que lui, il était tellement bien gaulé que c'était génial".

Message cité 1 fois
n°39435033
Nicarao
---
Posté le 10-09-2014 à 15:45:29  profilanswer
 

granium a écrit :


wall-text,


 [:love_it]

Message cité 2 fois
Message édité par Nicarao le 10-09-2014 à 15:46:31

---------------
- nada -
n°39435053
noble_art
Posté le 10-09-2014 à 15:46:14  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


+1 Sport co Helle a dit :o
 


 
Elle doit bien avoir des copines  :D

n°39435089
Schoumy_
Posté le 10-09-2014 à 15:48:15  profilanswer
 

granium a écrit :

Salut tout le monde!!
Je poste pour quelques infos et conseils, mais avant une brève présentation s'impose, je pratique de la muscu depuis 1 an (très irrégulirèrement) et depuis mi-aout, je suis résolu à en faire régulièrement.
J'ai fait bcp de sport jusqu'à mes 20 ans, bcp moins jusqu'à mes 26 ans (aujourd'hui, j'ai 27 ans BTW).  
Durant ces deux périodes, je pesais 67 kg environ. La première période grâce au sport et bonne alim (maman :D ), la deuxième période...cigarette et très mauvaise alimentation.
Mais depuis un an je me reprend en main.  
Le problème c'est mon poids..tenez vous bien, je suis passé de 67 à 77 l'année dernière et j'ai encore pris 3 kg en un an.
Je sais que j'ai pris 2-3 kg de muscles grâce à la muscu mais j'ai trop de fat :pfff:  
 
Donc, beaucoup moins de glucides (yaourt, céréales, sodas...), c'est pas sugar-free mais le plus proche possible :)
Les pâtes c'est fini, le gluten me semble difficile à digérer d'après ce que j'ai lu.
Pour les protéines, 1.5g/kg me semble amplement suffisant.
 
Sinon je fais de la muscu 3x/semaine min, et quand je suis en forme, j'en fais plusieurs jours d'affilé.
Le cardio, c'est une fois toutes les 2 semaines :(  
 
Désolé pour le wall-text, et merci si vous avez tout lu. Ça fait 5 jours que j'ai commencé ma diet :jap: .


 
 :hello: bon anniv et bon courage.
 
J'attends la remarque de Trota

Message cité 2 fois
n°39435104
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 10-09-2014 à 15:49:20  profilanswer
 

hodjeur a écrit :

J'ai une pote qui m'avait dit préférer les mecs un peu ronds que les mecs tout keuss.  
 
Et que les mecs sportifs ça la faisait trop complexer donc elle avait tendance à éviter.
 
"Sauf un parce que lui, il était tellement bien gaulé que c'était génial".


 
Gaulé genre super queue? :o

Message cité 1 fois
n°39435131
granium
Posté le 10-09-2014 à 15:51:12  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 bon anniv et bon courage.


 
Merci bcp <3 mais j'ai pas 27 ans aujourd'hui même, je disais j'ai 27 ans aujourd'hui genre maintenant, mais merci quand même. :lol:  :jap:
 

Nicarao a écrit :


 [:love_it]


 
Wall-text, wall of text...le 'tain de pavé  :D

Message cité 1 fois
Message édité par granium le 10-09-2014 à 15:53:04
n°39435138
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 15:51:30  profilanswer
 

C'est possible de se muscler en gardant un peu près le même poids si le BF descend en même temps ?
 
/garde espoir

Message cité 3 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435163
iss
GT: iss76 / idPSN: is_s
Posté le 10-09-2014 à 15:53:11  profilanswer
 

jeefk> je comprends ta rage :o
1m72 /67 kg, on me dis que j'fais pitié alors qu'il y a 9 mois ( +10kg), on me disait que j'etais enceinte ...

 

ces meufes alors :fou:

Message cité 2 fois
Message édité par iss le 10-09-2014 à 15:54:25
n°39435179
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 10-09-2014 à 15:54:14  profilanswer
 

iss a écrit :

jeefk> je comprends ta rage :o  
1m72 /67 kg, on me dis que j'fais pitié alors qu'il y a 9 mois ( +10kg), on me disait que j'etais enceinte ...
 
Font chier les meufes :fou:


 
Attention tu insultes une partie non-négligeable de la population. :o

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 10-09-2014 à 15:54:14  profilanswer
 

n°39435184
Nicarao
---
Posté le 10-09-2014 à 15:54:22  profilanswer
 

granium a écrit :


 
Wall-text, wall of text...le 'tain de pavé  :D


j'avais saisi mais tous ces mots anglais dans des phrases françaises  [:tangrim]  
 [:zyx]

Message cité 1 fois

---------------
- nada -
n°39435185
outlaw_
Posté le 10-09-2014 à 15:54:26  profilanswer
 

jeffk a écrit :

C'est possible de se muscler en gardant un peu près le même poids si le BF descend en même temps ?
 
/garde espoir


 
Je dirai oui mais ça risque d'être trèèèèèèès long

n°39435191
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 15:54:53  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Attention tu insultes une partie non-négligeable de la population. :o


 
Et fais gaffe sur mon pseudo stp  [:vodkapocalypse:3]

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435208
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 10-09-2014 à 15:55:56  profilanswer
 

jeffk a écrit :

Et fais gaffe sur mon pseudo stp  [:vodkapocalypse:3]


 
Pardon?

Message cité 1 fois
n°39435244
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 10-09-2014 à 15:58:16  profilanswer
 

jeffk a écrit :

C'est possible de se muscler en gardant un peu près le même poids si le BF descend en même temps ?

 

/garde espoir

 

Est-ce que tu es prêt a voir tes abdos se cacher sous du gras ? :o

Message cité 1 fois
Message édité par sempt le 10-09-2014 à 15:58:51

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°39435246
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 15:58:29  profilanswer
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Pardon?


 
Je complète ton message pour iss :o


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435253
hodjeur
J'ai glissé chef
Posté le 10-09-2014 à 15:58:59  profilanswer
 

jeffk a écrit :

C'est une question d'ego, elles se sentent mal car elles sont moins bien gaulées.
 
Ça me fait pensé au WE dernier, où je vais chez mon meilleur ami qui invite des amies, je me suis fait taunt sans arrêt car je parait maigre (63kg / 1m70) et que tout le reste est en surpoids avancé, à coup de "Vu le poids que tu fais je te fais tombé en te poussant" (c) Fille de 90kg  [:ellesse:1] .
 
"Mon ex était super baraque, 110kg pour 1m80  [:sunnycat]  " Quid du BF ? [:daique]
 
 
Bref ça me saoule globalement de me faire taunt par les gros.


 
Moi j'ai trouvé ma répartie anti-gros qui taunt :  
 
"Fais voir tes abdos ?"  :o  
 
ça ferme pas mal de gueules  [:prodigy]  
 

Alighieri_Dante a écrit :


 
Gaulé genre super queue? :o


 
Genre supers muscles. Pour les corps spongieux j'ai pas demandé :D
 

iss a écrit :

jeefk> je comprends ta rage :o  
1m72 /67 kg, on me dis que j'fais pitié alors qu'il y a 9 mois ( +10kg), on me disait que j'etais enceinte ...
 
ces meufes alors :fou:


 
Jalouses.  
 

Message cité 1 fois
n°39435267
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 16:00:02  profilanswer
 

sempt a écrit :

 

Est-ce que tu es prêt a voir tes abdos disparaitrent ? :o

 

Faudrait déjà qu'ils apparaissent [:mihirung_]

 

non mais là je fais les abdos depuis peu, j'attend de voir :o

 

Enfaite je me dis Schoumy fais +2kg, presque la même taille, pas du tout le même rendu OFC, je me demande si en continuant ainsi, en prenant un peu de poids petit à petit, sans forcément monter à 68 de descendre ensuite, c'est atteignable mvois tu :o

Message cité 1 fois
Message édité par jeffk le 10-09-2014 à 16:00:55

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435290
teepodavig​non
Posté le 10-09-2014 à 16:02:03  profilanswer
 

Nicarao a écrit :

[:love_it]

pareil


---------------
Laurent est mon fils.
n°39435295
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 10-09-2014 à 16:02:18  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
Faudrait déjà qu'ils apparaissent [:mihirung_]  
 
non mais là je fais les abdos depuis peu, j'attend de voir :o


 
Tout est dans l'alimentation, tes séances d'abdos ne vont pas changer grand chose :o

Message cité 2 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°39435300
onina
Posté le 10-09-2014 à 16:02:51  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
quand tu lis entre les lignes tu comprends que c'est parce que ça fait culpabiliser les nanas
après c'est un sondage, donc tu sauves la face en disant que tu préfères les gros plutôt que les musclés parce que ton mec est à côté


 
Ca va un peu au delà de ça, puisque le sondage dit que ce que n'aiment pas les nanas, c'est le mec qui va passer sa vie au sport, notamment.  
 
Ceci dit, que ça soit vrai ou pas, c'est même pas la question : les efforts faits, quels qu'ils soient, on les fait pour soi. L'important reste de se plaire à soi. C'est d'ailleurs ça qui attirera les gens ou pas.

Message cité 2 fois
n°39435306
Profil sup​primé
Posté le 10-09-2014 à 16:03:14  answer
 

Schoumy_ a écrit :

J'attends la remarque de Trota


:D

n°39435314
teepodavig​non
Posté le 10-09-2014 à 16:03:57  profilanswer
 

Nicarao a écrit :

j'avais saisi mais tous ces mots anglais dans des phrases françaises  [:tangrim]
 [:zyx]

C'est surtout le "pavé" de 13 lignes qui me fait rire. :D


Message édité par teepodavignon le 10-09-2014 à 16:04:08

---------------
Laurent est mon fils.
n°39435315
outlaw_
Posté le 10-09-2014 à 16:04:05  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Tout est dans l'alimentation, tes séances d'abdos ne vont pas changer grand chose :o


 
+1 pourtant c est pas faute de le répéter souvent

Message cité 1 fois
n°39435370
teepodavig​non
Posté le 10-09-2014 à 16:09:24  profilanswer
 

onina a écrit :

Ca va un peu au delà de ça, puisque le sondage dit que ce que n'aiment pas les nanas, c'est le mec qui va passer sa vie au sport, notamment.

Oui d'ailleurs le cote "repas ennuyeux" est bien subjectif.
Si c'est parce qu'elle n'aime pas la notion de repas équilibré ce n'est pas une grosse perte (enfin physiquement oui ca l'est peut-etre :o), si c'est une association genre : le sport est antagoniste avec l'intelligence on nage en plein préjugé.


---------------
Laurent est mon fils.
n°39435391
Zoreil
Posté le 10-09-2014 à 16:10:49  profilanswer
 

onina a écrit :

Ca va un peu au delà de ça, puisque le sondage dit que ce que n'aiment pas les nanas, c'est le mec qui va passer sa vie au sport, notamment.  


 
ce qui est complètement stupide, car c'est reprocher à l'autre d'avoir du temps personnel
caisse ça peut lui foutre que son mec passe 5 heures par semaine à la salle plutôt qu'à monter des maquettes ou observer des oiseaux à la jumelle ?

Message cité 1 fois
n°39435397
Jcay
Posté le 10-09-2014 à 16:11:17  profilanswer
 

teepodavignon a écrit :

Vous faites quoi comme sport ? et a quelle fréquence ?
Je déménage et me désinscris de ma salle du coup je me pose des question sur un éventuelle changement, en plus je suis tellement occupe après le boulot que j'ai l impression qu'en semaine ca restera tres tendu.


Foot 2x semaine et 4 à 5 séances de crossfit par semaine


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°39435448
Jcay
Posté le 10-09-2014 à 16:14:37  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
ah mais dans ce cas là c'est freefight hein :D
moi je taunt pas mais si on me cherche un peu trop on me trouve, je suis toujours partant pour une bonne ambiance [:e-te]


LEs soirées de l'ambasseur by Zoreil toujours une réussite :D


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°39435456
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 10-09-2014 à 16:15:06  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

ce qui est complètement stupide, car c'est reprocher à l'autre d'avoir du temps personnel
caisse ça peut lui foutre que son mec passe 5 heures par semaine à la salle plutôt qu'à monter des maquettes ou observer des oiseaux à la jumelle ?


 
Clair. Genre aucun monsieur ne fait autre chose de ses journées :o .

n°39435479
tryoman
C'est trivial !
Posté le 10-09-2014 à 16:16:42  profilanswer
 

hodjeur a écrit :


 
Moi j'ai trouvé ma répartie anti-gros qui taunt :  
 
"Fais voir tes abdos ?"  :o  
 
ça ferme pas mal de gueules  [:prodigy]  
 


 
Le genre de reponse sur laquelle ils se font une joie de rebondir (elle etait facile :lol:) en te disant que tu es superficiel et apres tout, avoir un 6 pack c'est pas non plus indispensable pour etre beau (enfin pour les gens normaux, pas nous :) ) donc cette personne sera persuadee d'etre dans le vrai en te disant ca et au fond elle a pas totalement tort.

n°39435489
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 16:17:23  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

 

Tout est dans l'alimentation, tes séances d'abdos ne vont pas changer grand chose :o

 

J'ai assez peu de gras, même si j'en ai un peu, je reste convaincu que c'est de pas faire les abdos qui ne les fait pas ressortir. recherche tagbilan.jeffk

 


Message cité 2 fois
Message édité par jeffk le 10-09-2014 à 16:42:16

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435501
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 16:18:08  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


 
+1 pourtant c est pas faute de le répéter souvent


 
Donc si on maigris à fond les biceps vont ressortir naturellement  [:jeprendsmonpied:4]


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435513
tryoman
C'est trivial !
Posté le 10-09-2014 à 16:18:31  profilanswer
 

jeffk a écrit :


 
J'ai assez peu de gras, même si j'en ai un peu, je reste convaincu que c'est de pas faire les abdos qui ne les fait pas ressortir. recherche tagbilanjeffk
 
 


 
En faire avec du lest pour essayer de leur donner du volume n'est pas une mauvaise idee oui :)
Si tes abdos sont ridicules, meme sec tu vas avoir grand chose a mettre en valeur  :whistle:

n°39435517
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 10-09-2014 à 16:18:43  profilanswer
 


jeffk a écrit :


 
"Non mais tu vois, je suis un peu gros alors je suis plus fort que toi qui est/parait maigre  [:jose60]" la suite imaginaire ta sa tête de conne : "mais quand je suis toute seul chez moi je m'enfile un pot de crème glacée et je pleure de devant le miroir avant d'aller péter une latte de mon lit en allant de coucher"  
 
CONNASSE.  [:tripotanus:4]


Tente le tout pour le tout en lui proposant un bras de fer.  
 
Et oublie pas de te filmer et de mettre ça sur youtube. Skinny guy vs Bibendum armwrestling, y'a moyen de se faire un peu d'argent et comme ça si tu perds au moins t'auras quelques clics. Au pire des cas même si elle te pète le bras, que la vidéo fait un bide oublie pas qu'en sortant de la salle ton espérance de vie est plus longue que la sienne. T'auras GAGNÉ

n°39435559
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 10-09-2014 à 16:22:24  profilanswer
 

jeffk a écrit :

 

J'ai assez peu de gras, même si j'en ai un peu, je reste convaincu que c'est de pas faire les abdos qui ne les fait pas ressortir. recherche tagbilan.jeffk

 



 

Attention tu pollues ton tag :o

 

Pas mal les photos. Ca fait pas du tout gringalet à mon sens. Et tu te fais taunt pour maigreur ? Pas cool les filles. Ca doit plutôt venir de ta taille à mon avis.

 

Effectivement t'as les abdos discrets par rapport au reste et à ton BF. Bon ben on va voir si ça pousse avec les séances. Il parait que ça vient relativement vite, les abdos.

Message cité 2 fois
Message édité par Chou Andy le 10-09-2014 à 16:24:14

---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°39435585
iss
GT: iss76 / idPSN: is_s
Posté le 10-09-2014 à 16:24:04  profilanswer
 

jeffk > excuse :o
 
hodjeur > :D :D  
 
Alighieri_Dante> j'ai edité ma  derniere phrase car j'ai ecrit trop vite, tu peux le changer aussi svp, je ne veux "insulter" personne :jap:

n°39435594
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 10-09-2014 à 16:24:40  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 Ca doit plutôt venir de ta taille à mon avis.


 
ARRÊTEZ D4HARCELER LES PETITS !  [:viewtifulgro:4]

n°39435778
Grayson
Kingslayer
Posté le 10-09-2014 à 16:36:40  profilanswer
 

Oh c'est des petits joueurs chez vous, moi il parait que je suis "à la limite de l'anorexie" à 78kg pour 1m86 [:enyg:3]

n°39435845
am7
tadam
Posté le 10-09-2014 à 16:40:54  profilanswer
 

changez d'amis.

Message cité 1 fois

---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°39435868
jeffk
Posté le 10-09-2014 à 16:42:50  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Attention tu pollues ton tag :o
 
Pas mal les photos. Ca fait pas du tout gringalet à mon sens. Et tu te fais taunt pour maigreur ? Pas cool les filles. Ca doit plutôt venir de ta taille à mon avis.
 
Effectivement t'as les abdos discrets par rapport au reste et à ton BF. Bon ben on va voir si ça pousse avec les séances. Il parait que ça vient relativement vite, les abdos.


 
Jvais demander la routine abdos de outlaw :o

Message cité 1 fois

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°39435887
Grayson
Kingslayer
Posté le 10-09-2014 à 16:44:36  profilanswer
 

am7 a écrit :

changez d'amis.


 
On peut changer d'amis, pas de famille [:harkonnen:1]
 

mood
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Posté le   profilanswer
 

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