Reprise du message précédent :

 
Et à côté de ça, y a une type de 75kg qui lève 130kg au DC, comme ça oklm. 7 ans de muscu à son actif.

J'ai donné les liens à ma sœur ça ne l'a pas motivé plus que ça malgré les résultats

En même temps des photos comme ça on en voit partout avec des "solutions miracles" dont on sait très bien qu'elles ne fonctionnent pas. On n'a même plus l'habitude de croire que c'est des vraies photos sans manips/arnaques

 
elle ne ressent ptet pas l'envie de changer, aussi

 
Ouais enfin ici tu peux discuter directement avec les personnes. On gagne en crédibilité.

Effectivement. Mais sa sœur n'a pas eu la partie discussion

 
Elle n'a peut être pas envie de faire des efforts.
 
Mon frère ce week end me dit vouloir perdre du ventre. On en discute un peu, j'évite de lui faire un récap du FP.
Déjà sur le sport il est moyen motiv' sur la reprise. Sur la bouffe, il considères déjà bien manger ( moins de pâtes et de riz mais pas de légumes      ).
 
J'aurais pu lui dire que si il mangeait si bien il n'aurait pas de ventre à perdre.
Certains pensent que le sport est le seul levier. Ca et réduire les quantités de merde qu'ils bouffent.  
 
Moi je dis plus rien parce qu'après on me dit que je suis food nazi que ca sert à rien et que EUX ils font pas ca et vont très bien donc voilà. ( et j'évite de leur redire que si ils font si bien pourquoi ils ont du ventre à perdre alors ? )
 
J'attendrais de montrer mon 6 packs comme outlaw ( pour entendre que voir ses abdos ne l'intéresse pas et qu'il n'a pas besoin de faire autant d'efforts et que je suis taré. )

Bah c'est ptêtre vrai.

blabla

Ch'sais pas, en tout cas c'est ambitieux de vouloir un ventre plat mais de ne pas vouloir faire des d'efforts sur la bouffe et sport.

Parce que quand il dit moins c'est quand même de passer de très grosses plâtrées de pâtes tous les jours à de simples grosses plâtrées de pâtes tous les jours  

Je le vois quand il vient dans le nord.
Je vois aussi son sac se remplir à chaque fois qu'il vient et qu'il refait ses stocks de bonbons à métro.

Il faut connaitre l'animal  
( après il s'est exilé depuis plus de 10 ans dans un coin où il ne connait personne, il cherche à revenir, je pense que la motivation reviendra avec son déménagement )

Oui c'est vrai.
Mais non

Pour certains, avoir le ventre plat, c'est juste pas avoir le ventre qui déborde quand on est débout et qu'on rentre le ventre.
 
Chacun ses objectifs, pas la peine d'agresser les gens.

Je suis devenu ENORME.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dans mon rêve cette nuit

Tu as toujours été gros    
 

 
Justement c'est pour ça que j'ai dit que je ne disais plus rien

En tout cas depuis mon bac soit y'a 6 ans  
Je vois tout mes anciens potes prendre du poids d'une façon exponentielle ... A 35 ans je sais pas a quoi ils ressembleront mais ça fait peur  
J'ai l'impression que tant que t'as un boulot et un copain/copine le reste ne compte plus vraiment. Après c'est une question de priorité ... Mais je ne pourrais pas être heureux si mon corps devenait difforme

Peut être que beaucoup ne vivent plus chez papa et maman après le bac et comment ils savent pas cuisiner et que ça n'est pas une priorité ça part en sucette petit à petit.
Et sinon oui, n'attends JAMAIS d'avoir un corps difforme, t'as pas envie de me ressembler

 
Pourquoi cet âge en particulier    
 
C'est une attaque frontale    
C'est un scandale    
   
 

 
Ca m’intéresse peu de voir des mecs soulever x kg de plus que moi sur tel exercice.  

Moi ça m'intéresse pas pour un concours de queue mais pour connaître le passif du gars en terme d’entrainement pour en arriver là et j'admire le travail.  
Ca me donne la gniak de voir que des types en arrivent là à force d’entraînement et de ténacité.

Bon, reprise de la boxe demain, les choses vont se passer à fond.
Hier footing, meilleure perf depuis deux ans, le coeur qui battait à 1000 à l'heure    
J'ai bien envie de tenter le diable et de descendre en dessous de 81 kilos pour m'incruster chez les mi-lourds cette fois    
Par contre je risque de ne pas kiffer la skinnance extrême que ça induit  

 
:{

 
Comme pendant les vacances, je finissais péniblement mon DC à 80kg
 
Un type arrive
Des reps à 20,40kg passe direct à 80 kg, 100, 120  jusqu'a 165kg pour 2-3séries de 4 reps, puis refais des séries de 10-12@120kg    

 
Jte charrie  

 
Le pire c'est que c'est vrai, j'ai beau faire un poids de somalien j'arrive pas à avoir un putain de ventre plat comme noble_art, graisse ou surplus de peau, je ne serais pas dire. Mais ça me fait chier quand même.
 
Je me dis qu'en bossant les abdos, ça me pourra que faire ressortir la graisse un peu plus, si s'en est

 
ça s'installe doucement...
Rien que de prendre 1kg par an, c'est ridicule.
Sauf que sur 10 ans ça fait 10Kg dans la gueule...
 
 

Copain

Sinon je viens de me trouver mon nouveau tee-shirt pour faire du sport pour rester allongé devant la télé :
 

Monsieur grémi    
Très jolie courbe !    

69.4 kilos pour 1m78, je sors de ma fourchette habituelle 65-68 et je fais un plus haut historique !
 
J'aimerais bien atteindre la barre mythique des 70 avant de retourner à un poids de forme plus modeste (à moins que 70 soit mon vrai poids de forme sans que je le sache encore).

Merci à tous.
J'aime bien voir des bilans, ça me motive encore plus!
 

Avant, j'avais beau voir des avant-après, ça ne me motivait pas tant que ça... C'est vrai qu'une part de moi n'y croyait pas.
Faut un déclic, et faut que ça vienne de soi.
 

Moi c'est la période études qui a été une horreur nongastronomique , pas maman pour me faire manger des légumes à tous les repas, un rythme de vie completement décalé avec les nuits blanches à bosser (ou sorties étudiantes )
 
Mais depuis que j'ai un boulot, un meilleur rythme de vie, je remange sainement!  
 

t'as pas fait que manger des chocolatines pour arriver à ce poids hein ?  

 
pain au chocolat

j'aurais du mettre mon redface plutot
son ancienne citation c'était "chocolatine lover"

Shaqseb c'était "In tartiflette we trust"

 c'est toujours vrai d'ailleurs.
 
Tu vas me donner faim  

ouè arrêtez vos conneries de tartiflettes sinon j'ai peur de perdre le contrôle  

 
Non c'était plutôt raclette et gratin de crozets, mais pas de dégâts trop visibles dans le miroir.