Reprise du message précédent :
 
 
Et sur la sèche on te propose quoi? T'as mis quoi en paramètre sport et taux de gras?

 
Oué mais au moins j'ai lu la FP, moi    
 
Je récolte des infos et améliore ma culture nutritionnelle mais j'ai pas la motivation de m'y mettre. J'ai pas envie de me limiter/réduire l'alcool/etc. J'aime bien mes petits plaisirs alimentaires. Si le topic savait, il ferait un AVC  

 
Sincèrement, je pense que c'est ça. C'est quand même scientifiquement impossible qu'en ayant divisé par deux toute portion + sport (que je ne faisais plus), je perde juste 3 malheureux kilos, dont un qui se balade d'une semaine à l'autre. Même dans ces apéros je picole 3 biere max (avant j’hésitais pas à me bourrer la gueule). Mais bon putain ... c'est quand même moralement dur, voire grotesque de se priver de ce dernier plaisir

 
2800kcal par jour sur une semaine pas 2800kcal pour toute la semaine.

 
Alerte mauvaise foie

 
C'est toi le gros, c'est toi qui fera un AVC

 
C'est pour ça qu'on lui dit d'arrêter l'alcool.  

 
Pas besoin de se priver, il faut juste réduire. Genre quand tu sors, une bière 33 cL max et pas de ruée sur les biscuits apéro.

 
C'est quand même un peu triste.

Vous vous faîtes du mal, arrêtez de nourrir le troll. Il se gave déjà assez bien comme ça

Le topic aujourd'hui : https://www.youtube.com/watch?v=rbBX6aEzEz8

 
Je suis déjà à 2500kcal (voire moins selon les calculs de Radioactif).
 
Comment suis-je censé perdre du poids en augmentant cet apport alors que depuis le début on me dit de le baisser de 300kcal ...  
 
Excusez mais là c'est moi qui comprends plus rien.  

Ah ah je suis pareil.
Des fois je me motive et je tiens 3 ou 4 jours mais pas plus  

 
Il peut se gaver sur une soirée (je le fais) mais pas trois fois par semaine quoi.  

 
C'est honnête. Demande à ceux qui m'ont vu  

blabla

 
On l'a déjà dit: soit t'es en mode famine et dans ce cas tu perdras rien (ou si peu) même en mangeant moins (à moins de vraiment beaucoup moins manger), soit tu dépenses pas autant que ce que tu prévois, soit tu chies dans un calcul quelque part.

 
midnaite dit que tu ressembles à rien

comment vaincre le mode famine?

 
On le vainc pas. Faut juste pas y entrer.

woké mais si t'es entré? Y a forcément une solution

Arreter de poster, je crois

tu augmentes tes apports. c'est quand meme logique non?

non

 
C'est ça qui est bien sur HFR, quelque soit le topic, t'as toujours les expert@ pour te traiter de troll dès que tu sors de l'idéologie dominante du thread.    
 
Donc en gros, j'arrive pas perdre du poids en suivant, je ne dirais pas drastiquement mais au moins sérieusement, les prescriptions de la FP = c'est impossible, t'es un con qui se plante dans ses pesées, calcul etc. In fine > troll.    
 
En revanche la pouffiasse qui me sert de collègue, qui ne boit qu’exclusivement du coca, ne bouffe qu'exclusivement de la malbouffe le midi, ne fait pas une once de sport, picole 3 fois plus que mois lors des sorties, mais doit faire 1m71 pour 55kg avec un corps à faire pâlir d'envie toutes les grosses de chez Amazonia. En clair, qui se torche le cul avec toutes les règles semble t-il logiques de la nutrition = C'est normal, c'est génétique.    
 
Putain ...  

tu sais pas ce qu'elle bouffe réellement le matin ni le soir, donc please stop

 
JLaw hier, REF aujourd'hui, quand vais-je réussir à bosser  

     
    vraiment?

 
Y'a pas de mode famine, il y a juste des métabolismes lent.

blabla

 
Des cerveaux lents aussi
 

 
La nana se vante de bouffer de la merde tout le temps, et ses habitudes au taf ou elle passe 8h par jour ne font que le confirmer. Entre les bonbons haribos qu'elle bouffe à longueur de journée et ses viennoiseries de merde qu'elle m'agite sous le nez, je la crois volontiers.  

 
Tu perds du poids en augmentant tes apports parce que ton corps comprends qu'il n'est pas en privation et qu'il ira donc chercher ce qu'il faut là où il faut. Si tu descends trop il réagit en conservant ce qu'il a par mesure de précaution , c'est l'idée.
 
Lis les posts également ca fait plusieurs fois et de façon différentes que cela t'es expliqué.
 
Sinon continues de tourner à 2500kcal et à ne rien perdre.

 
J'ai oublié de préciser que j'étais également dans la même situation, sauf que j'ai jamais réellement perdu. Je crois que mon max ca a été de descendre sous les 100 avec le régime DUGLAN y a 3/4 ans.

 
tu vois, tu critiques la mentalité du topic mais tu fais pareil au final

 
Moi j'ai de gros doutes sur la notion de "bouffer tout le temps".  
J'en ai connu des gens qui se vantaient de se péter la panse, de manger comme des porcs, etc...
 et au restau chinois ils tiennent 1 seule assiette avant de tomber.

 
Ah mais je me cache pas derrière la génétique
 
Juste que si dans un sens ces gens existent, l'hypothèse opposée est tout à fait vraisemblable.  
 
Ceci dit aux US c'est pas 2500kcal sur la journée, mais 2500kcal dans un croissant egg bacon burger

Moi le 1er mois sur ce topik j'ai absolument rien perdu, après ça s'est amorcé doucement. Je peux te dire que rester à 154kg pendant 1 mois de diet nickel ça fait un sacré mal au moral... La je dois être autour de 135kg, je me pèse plus ça me perturbait trop les variations de poids, mais je suis content ca va doucement MAIS je me sens de + en + "fort" ou "en forme".