Reprise du message précédent :
 

Faut voir de quoi tu pars aussi
 
Mais pour ça, pratique régulièrement un sport que tu aimes (celui que tu veux, natation, lafay, zumba,...) et mange bien sur 85% de tes repas (bien = selon les indications du FP)
Ca devrait aller

 
La fameux que  Sneijder ventait sur le topic muscu y'a plusieurs mois ?
Je vais aller voir ca

Et si jamais après ça tu vas à la salle, passe pas 3 ans sur une machine à roupiller pour aller regarder si ton biceps de 20 cm a pris 2 mm de circonférence, PLEASE.

 
répondu

 
Le cliché ambulant    
Mec t'es au courant que c'est pas en touchant un haltère et en avalant un shake de whey que 20kg de muscles vont apparaitre sur ton corps sans même que tu t'en rendes compte ?

Comme tout sport, même cardio finalement
 

Tout le monde le sait ça quand même.
Faut aussi prendre des stéroïdes

 
Sauf le dos et les épaules    
 
(pour peu qu'il utilise des plaquettes pour forcer un peu plus, mais quel nageur n'utilise pas de plaquette hein?)
 
Après c'est clair que ça n'a pas l'efficacité de la musculation et c'est pas pour rien que les nageurs modernes font tous de la muscu en parallèle.  

Je me demande si le mieux niveau esthétique c'est pas le combo muscu + natation personnellement. Les nageurs sont en général beaucoup mieux foutus que les bodybuilders purs (source : ma nana), je sais pas trop pourquoi. Mais clairement ils prennent de la masse grâce à la muscu.

 
Y'a quoi dans ce ebouk?  
 
 
Moyen d'avoir le sommaire ou un truc du genre en MP?
 

 
Jamais vu ce livre.
 

En parlant de l'Ebook de clostri, je me le suis procuré hier, j'ai zieuté vite fait, bah sacré boulot oO
En tout cas y'a plein de bonnes idées et ca redonne envie de cuisiner
 
D'ailleurs hier en lisant l'Ebook ca m'a donné envie de cuisiner un poulet sauce Teriyaki Bio (je ne sais pas si c'est très REF@compliant faudrait que je calcul) avec des pâtes aux poix cassés que j'ai découvert dans un magasin Bio (Ils utilisent du blé semi-complet et de la farine de poix cassé pour faire les pâtes). Une tuerie

 
Fais le porc aux abricots !          

Celui là

ou celui là

http://hfr-rehost.dev.syn.fr/self/ [...] 82e685.jpg

Bon ça date de 1-2 ans mais y en a des pas mal à H&M

 
J'ai pas dis ça.
 
Mais pour dire qu'on bosse pareil les cuisses en faisant du squat en série de 10 et en nageant avec des palmes ...
 

 
On dirait une grosse qui essaie de se convaincre que les plis du ventre c'est sexy.

Source : pourrie, donc.

C'te girouette Schoumy

 
S'toi le ringard
En été un débardeur un peu large c'est la vie
Et pour le sport un débardeur qui moule bien

Non, c'était Gabb

 
C'est un ebook qui rassemble 200 recettes. Pour chacune, il y a le calcul des macros.
Il y a des idée d'apéro, entrées, snacks, plats, desserts, légumes, féculents et petit-dej.
Je le vends 5€, paypal uniquement. M'envoyer un MP si intéressé.
 
 
Sinon, il y a déjà pas mal de recettes sur le topic (cf lien en FP !)    

 
Permet moi de te dire que tu dis de la merde.

 
Tu le vends toujours mieux quand t'en parle que moi ton ebook

 
Lis la FP
 

 
Ah non, c'est un point de vue de nanas (qui ne font pas de muscu)
 

 
Question de point de vue. Le débardeur sur une nana avec une jolie silhouette, je suis pour.

 
C'est clair ceux qui descendent plus bas que la poitrine, avec une brassière en dessous  
 

Pics, je visualise pas le truc  

pourquoi une brassière superflue???  

 
Genre ca ?

ça sent les photos persos, tu nous présentes ta femme?

 
Surtout le point de vue de nanas qui n'ont jamais vu/touché un mec musclé
 

Achetay

 
Je sais plus ou j'ai vu ça, sans doute un    
 
j'avais pas tilté a qui appartenait ce smiley

Meuh non, tu en parles toujours très bien    

Je visualise très bien moi ^^

 
 
C'est exactement ce que e voulais dire

Un bon plan pour des lots de boîtes en plastique ou en verre (luttonscontrelebisphénol ®Schoumy) de contenance moyenne (morceau de viande, bonne portion de légumes) pour préparer mes repas à l'avance ?

200g de filet de colin dans les couilles. C'est parti pour retourner le tapis à la salle  

 
Lock'n'Lock ?

 
Exactement ca que madame cherche !
 

 
Pas tout a fait ca mais je valide quand meme

Pas trouvé de lot avec x boites de même taille en fait.

Si c'est pour madame et qu'elle aime les t-shirt avec des messages distingués, tu peux aussi regarder ici

Je partage l'avis selon lequel les nageurs ont une esthétique spéciale. C'est du à l'eau qui leur donne une fine couche de gras. Ils paraissent moins secs et on ne voit pas leurs veines. Ce qui plait davantage aux nanas je pense.

 
ou ici

 
Y'a de ces perles de messages