Reprise du message précédent :

 
Ca doit être vachement dur non de prendre de la masse sans gras? C'est indissociable non?  

Je t'ai trouvé très "beau" sur les photos du grand tout gras qui était à côté de toi

 
Nan en fait quand j'ai fini ma diète a la kimuscle, j'ai recommencé à mettre des glucides dans ma diète progressivement.
 
Toutes les deux semaines j'analysais si j'avais pris du poids ou pas, et j'ai augmenté jusqu'a ce que ça monte.
 
La je dois gagner 500g par mois et j'ai toujours le 6 packs
 

 
Avec la redface, je sais pas si je dois te remercier ou pas

Le c’était pour le "tout gras", je sais que quand je poste ca peut faire douter des fois

 
C'est bon à savoir.  

 
+1, après c'est pas du tout le même physique. Dans mes goûts maintream, dessiné est mieux que volumineux, sans doute pour ça que je vais pas sur bb pour mater    Après c'est clair qu'en faisant de la muscu, c'est pas forcément marrant de s'entretenir et qu'on peut avoir envie de pousser plus ou avoir d'autres objectifs esthétiques  

 
Tu fais des photos en yogapant je dois pouvoir vendre ca  

Spour ça qu'il faut faire des études ET de la muscu quand t'es pas grand

 
les thésards de mon équipe sont tous plus grand que moi.

 
Ptain je vous envie pas, entrer sur le marché du travail à 26ans minimum..... Vive la retraite à 70 piges  

Et gagner 2k en fin de vie

Non mais de vraies études, la thèse sapussaserarien pour une carrière money power sex en France

C'est pas loin de la vérité. Quand j'étais à la fac ma prof de physique méca en fin de carrière, en saignant et cherche-chieuse, gagnait 2500-2700€ par mois nets.... c'était en 2003 j'espère qu'avec l'inflation ces salaires ont monté  
L'année d'après, étant passé assez intelligent pour aller dans une vraie école d'ingé qui garanti du k€ à la pelle derrière, j'ai arrêté la science et suis parti dans l'urbanisme  

Bref....
Bon sinon ce soir bizarrement j'ai pas d’appétit. Première fois de ma vie que ça m'arrive.... Ce matin je n'avais pas mangé non plus.
Ma question est la suivante: faut-il manger quand on n'a pas faim? Si je mange pas je serai clairement en dessous de mes quotas vu que j’aurais sauté 2 repas sur 3... C'est quoi votre philosophie là dessus?

Bon sinon ma séance a été un peu bof.
Baisse des perfs au DC, mais gain au DI. J'ai rien pigé.
J'ai fait un max de EC aussi (6 ou 7 séries).
 
Pour les épaules, rowing menton, DM, EL. J'ai pas fait l'oiseau, j'étais séché.
Max legumes / lentilles / poisson dans mon petit corps.  
 
Chui posey  

 
je suis en cifre du coup c'est un peu différent je suis déjà pas mal lotis.

sinon est qu'il y a des exo ou complément pour aider à l'élasticité de la zone abdominal? (en gros avec ma perte de poids j'ai l'impression que mon ventre pendouille)  

Merci

Pareil. Et c'est plus facile.

J'ai failli cracher le shaker de whey que je ne bois pas Schoumy

Hum

 
Des exos de gainage!

Poids taille sur cette photo outlaw ? Bien sinon. Mais trop maigre

Toujours 1.74 et 61,5kg environ

Ma contribution à la série de bilans, même si j'ai pas grand chose à dire.  
 
J'ai réussi à faire de la viande au niveau des cuisses/fesses et dans une moindre mesure du dos, sans prendre trop de gras je pense
Je maintiens le cap, autant niveau entraînements que niveau alimentation.  
 
Je pourrais être plus sèche, mais j'ai pas envie de me restreindre sur la bouffe en ce moment    

Je suis fan des cuisses !

Bon et des épaules aussi mais ça je le dis à chaque fois

Pas de photo des fesses encore une fois...  
 
Par contre y a une photo relâchée. C'est bien.

Je crois que tu n'as pas besoin de te restreindre, t'es bien comme ça

 
Je rejoins cet avis  

 
Ca ne serait pas trop ?
 
 

Clostri qui arrive encore à être mieux à chaque bilan  

+1. Comme d'hab' supers résultats

Je vois pas comment

Super boulot
T'es un avion de chasse mademoizelle
T'es à un niveau que certaines filles n'atteignent qu'avec photoshop. T'as déjà songé au mannequinat? A moins que ce soit déjà ton métier?

clostri, tu roxxes

 
 
Sympas les épaules et surtout tes cuisses !
Quelle taille/poids ?
 
Edit : c'est quoi ta routine jambes/fesses ?

Joli Clostri. Pas mal les cuisses.

 
Superbe    
 
Toujours motivée, c'est beau à voir