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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°38693297
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 17:31:42  answer
 

Reprise du message précédent :

zizoulechat a écrit :

pour perdre de la masse graisseuse faut pas faire du hit mais du  leger/modéré a hautes repetitions et surtout faire du cardio et manger moins. C'est totalement inaproprié pour perdre du poids.


Bonjour,
 
Qui êtes-vous ?
 
Cordialement.

mood
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Posté le 01-07-2014 à 17:31:42  profilanswer
 

n°38693310
Zoreil
Posté le 01-07-2014 à 17:32:55  profilanswer
 

zizoulechat a écrit :

pour perdre de la masse graisseuse faut pas faire du hit mais du  leger/modéré a hautes repetitions et surtout faire du cardio et manger moins. C'est totalement inaproprié pour perdre du poids.


 
Chut.

n°38693421
vinceboule​t
My favorite things
Posté le 01-07-2014 à 17:43:12  profilanswer
 

C'est les vacances ? Déjà le weekend ?


---------------
normal, j'ai mis des chips
n°38693458
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 17:46:38  answer
 

zizoulechat a écrit :


c'est genetique la vascularité, ou t'en as ou t'en as pas. Y a rien a faire pour en avoir.

 

ah bon, certains n'ont pas de vaisseaux sanguins?  :o  :o

 

La veinance n'est pas un but ultime pour moi,  idem pour la shreddance.
J'ai juste envie de devenir putain de fort et putain de beau.  :o  Je place même la force en premier.
Je sais pas d'où vient ce délire, mais j'ai toujours été fasciné par la force brute. Je suis qu'un gros bourrin.

 

Mais la veinance ce serait un bonus c'est sur.  :jap:


Message édité par Profil supprimé le 01-07-2014 à 17:50:43
n°38693460
outlaw_
Posté le 01-07-2014 à 17:46:42  profilanswer
 

zizoulechat a écrit :

pour perdre de la masse graisseuse faut pas faire du hit mais du leger/modéré a hautes repetitions et surtout faire du cardio et manger moins. C'est totalement inaproprié pour perdre du poids.


Tout n'est pas faux.
Faut surveiller l'apport calorique oui. Après, le sport quelqu'il soit servira à augmenter la dépense calorique et le hiit est tout indiqué.
Mais vu ton avis, t'es le multi de V-C ?

n°38693476
make insta​ll
Posté le 01-07-2014 à 17:48:04  profilanswer
 

3 interventions aujourd'hui, 3 conneries. (EDIT: je parle de zizoulechat bien sûr)

 

Le HIIT, peu importe les filières énergétiques et autres effets sur le métabolisme spécifiques, ça te fait te dépenser une grosse quantité d'énergie, donc déficit calorique donc ça participe à l'amaigrissement d'une façon ou une autre...


Message édité par make install le 01-07-2014 à 17:48:32
n°38693485
Zolki3n
Posté le 01-07-2014 à 17:48:54  profilanswer
 

zizoulechat a écrit :

bla bla bla et surtout faire du cardio et manger moinsmieux bla bla bla.


Message édité par Zolki3n le 01-07-2014 à 17:49:08
n°38693668
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 01-07-2014 à 18:00:00  profilanswer
 


C'est ce que j'achète, mais je mixe avec d'autres trucs.
Mais tu as raison dans le fond :o


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°38693715
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 01-07-2014 à 18:02:53  profilanswer
 


J'en ai aussi à te donner si tu veux :D Je paye même les fdp :D

 

Sinon GG ;)

 

:hello:

 


Message édité par Kingus 4300 le 01-07-2014 à 18:06:54

---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°38693961
piloob
Posté le 01-07-2014 à 18:23:52  profilanswer
 

g plus de whey  
 
quel goût les boloss svp

mood
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Posté le 01-07-2014 à 18:23:52  profilanswer
 

n°38694118
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 18:35:14  answer
 

piloob a écrit :

g plus de whey  
 
quel goût les boloss svp


 
Le goût dans la whey c'est un truc de boloss. Tu payes plus cher pour un truc qui contient moins de prot  :o  
Go prot natures + flavdrops

n°38694131
piloob
Posté le 01-07-2014 à 18:36:28  profilanswer
 

nn
 
je prends érable et noix de pécan
 
merci

n°38694141
piloob
Posté le 01-07-2014 à 18:37:12  profilanswer
 

je prends 2.5
 
j'espère que ça sera pas aussi dégueulasse que irish cream

n°38694145
make insta​ll
Posté le 01-07-2014 à 18:37:23  profilanswer
 

+1 en plus avec les goûts tu te mets toi même dans un cul de sac si tu veux faire des crêpes ou des gâteaux protéinés natures ou avec un autre goût.
La whey aromatisée, c'est ça le truc de boloss :o

n°38694240
gonc
Posté le 01-07-2014 à 18:44:41  profilanswer
 

GG Out' ! Même si les veines sur les abdos, je trouve ça tout sauf beau :D


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38694321
outlaw_
Posté le 01-07-2014 à 18:50:07  profilanswer
 

gonc a écrit :

GG Out' ! Même si les veines sur les abdos, je trouve ça tout sauf beau :D


C'est pas tout le temps
Jaloux  [:the cart:3]

n°38694338
piloob
Posté le 01-07-2014 à 18:51:15  profilanswer
 

bien outlaw
 
t'es mon objectif de sèche

n°38694349
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 18:52:15  answer
 

Zoreil a écrit :

La classe à dallas s'il allait en salle :o


Spoiler :

Non, me demandez pas pour les pieds sur le dos de l'autre [:tinostar]



 
 [:albounet] A un cours de meuf je le vois bien comme ça ouais  :D  
 

outlaw_ a écrit :

C'est mort, tout le monde est en congés ?  
Ça faisait longtemps, je kiffe la veinance :o



 
La veinance je m'en fous pas mal mais toujours bien d'avoir tes photos sur le topic  [:alstyle:4]  
 

n°38694418
gonc
Posté le 01-07-2014 à 18:59:30  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


C'est pas tout le temps  
Jaloux  [:the cart:3]


:D
Jamais t'as shreddance, moins ta veinance ! ;)
 
Je fais les photos dans une semaine. J'suis plutôt content de l'évolution, les mensu augmentent, ça se voit bien. Ma copine arrête pas de me dire "tin, mais t'es BG !" quand je sors de la douche... :D
 


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38694424
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 01-07-2014 à 19:00:23  profilanswer
 

Ce topic devrait être reconnu d'utilité publique.


---------------
Horse_man
n°38694455
Comet
Posté le 01-07-2014 à 19:04:05  profilanswer
 

[:cerveau drapal]
Il y a vraiment des topics sur tout dans HFR, et ça tombe bien le premier post a l'air touffu :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par Comet le 01-07-2014 à 19:07:53

---------------
*** ***
n°38694554
Leilu
Posté le 01-07-2014 à 19:12:23  profilanswer
 

Comet a écrit :

[:cerveau drapal]
Il y a vraiment des topics sur tout dans HFR, et ça tombe bien le premier post a l'air touffu :jap:

 

https://www.youtube.com/watch?v=DH_D6X9VgPc#t=2792

 

Bienvenue. ;)


Message édité par Leilu le 01-07-2014 à 19:13:08

---------------
Expert PAKRAM sur MOS 32 H-track en bibande PADIRAC | Logiciels utiles
n°38694692
Bagdarion
Posté le 01-07-2014 à 19:21:52  profilanswer
 

Rien à voir, mais on a perdu Djam_ ?
Je ne le vois plus poster.

n°38694707
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 19:22:38  answer
 

Bagdarion a écrit :

Rien à voir, mais on a perdu Djam_ ?
Je ne le vois plus poster.


Il est en vacances

n°38694729
Bagdarion
Posté le 01-07-2014 à 19:23:38  profilanswer
 

Merci :jap:

n°38695331
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 01-07-2014 à 19:55:19  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

C'est mort, tout le monde est en congés ?  
 
Ça faisait longtemps, je kiffe la veinance :o


correct.
 
plus le temps passe et plus j'aspire à un physique sec et très peu massif comme ça.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38695395
Zaldarf
Posté le 01-07-2014 à 19:58:30  profilanswer
 

J'ai installé mfp, mais aucune idée comment je vais faire pour manger 2000 par jour. Ca me parait assez énorme en fait.

n°38695407
Zaldarf
Posté le 01-07-2014 à 19:59:06  profilanswer
 

Azrail a écrit :

correct.
 
plus le temps passe et plus j'aspire à un physique sec et très peu massif comme ça.


Tu prends pas de muscle ?

n°38695441
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 01-07-2014 à 20:00:18  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

Tu prends pas de muscle ?

Si si, mais je parle de physique visé.

 

Genre un moment l'année dernière pour le rugby j'avais envie d'être énorme et pas sec (genre 80kg), mais là maintenant que je redeviens bien sec ca me parait impensable d'être autrement.

Message cité 1 fois
Message édité par Azrail le 01-07-2014 à 20:01:05

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38695454
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 01-07-2014 à 20:01:11  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

J'ai installé mfp, mais aucune idée comment je vais faire pour manger 2000 par jour. Ca me parait assez énorme en fait.


 
Tu verras ca va assez vite en fait. Par contre faut bien peser ce qu'on mange parce que souvent c'est là qu'on sous-évalue les quantités (enfin c'était le cas pour moi en tout cas)


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°38695465
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 01-07-2014 à 20:02:01  profilanswer
 

Tain, outlaw, bogoss :sol:


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°38695480
Zaldarf
Posté le 01-07-2014 à 20:02:39  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :


 
Tu verras ca va assez vite en fait. Par contre faut bien peser ce qu'on mange parce que souvent c'est là qu'on sous-évalue les quantités (enfin c'était le cas pour moi en tout cas)


J'ai tout compté et c'est chaud, me vois pas manger tellement plus. Vais boire de l'alcool pour compenser :o

n°38695555
Schoumy_
Posté le 01-07-2014 à 20:06:53  profilanswer
 

piloob a écrit :

g plus de whey  
 
quel goût les boloss svp


 
C'est quoi un "boloss" ?
 

Azrail a écrit :

correct.
 
plus le temps passe et plus j'aspire à un physique sec et très peu massif comme ça.


 
Moi c'est le contraire.
 

n°38695653
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 01-07-2014 à 20:10:28  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Moi c'est le contraire.
 


 
Pareil. Après je suis peut être conscient de ne jamais être sec  :D  
 
Mais à choisir je préférerais aller vers la masse ( mais sans être un gros porc ) quitte à ne jamais avoir de 6 packs ( ca par contre ne pas avoir de 6 packs c'est facile  :o  )

n°38695685
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 01-07-2014 à 20:11:54  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Moi c'est le contraire.

ué, ca m'étonne pas.
 
c'est pour ça que je le dis d'ailleurs, parce que c'est supposé être étonnant pour qqn qui "fait" de la musculation cet état d'esprit.


---------------
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n°38695784
Schoumy_
Posté le 01-07-2014 à 20:16:17  profilanswer
 

Ca fait 2 ans non stop que j'ai le 6 packs, c'est cool et tout mais j'ai clairement pas un physique qui respire la force ou la puissance (comme un Fred ou un Djam, même Cabri m'a sacrément impressionné à la kimuscle)
 
Ca fait quelques mois que je me suis mis à beaucoup manger, j'ai jamais autant progressé en muscu et je suis toujours pas trop gras.

n°38695810
Zaldarf
Posté le 01-07-2014 à 20:17:24  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Ca fait quelques mois que je me suis mis à beaucoup manger, j'ai jamais autant progressé en muscu et je suis toujours pas trop gras.


Quand tu auras fini ta croissance ca va changer. :/

n°38695831
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 01-07-2014 à 20:18:20  profilanswer
 


 
En fait je pense ne pas vouloir un physique d'alpha un poil gras qui respire la puissance, et l'image que ca renvoie ne me satisfait pas forcément.
 
Ma taille ne le permet pas d'ailleurs. [:o_doc]


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38695838
Schoumy_
Posté le 01-07-2014 à 20:18:53  profilanswer
 

Pff nan c'est vrai qu'en plus je resterais un putain de nain toute ma vie  [:clooney16]  
 
Autant essayer de grandir horizontalement.
 
De toute facon le 6 packs, a part des MP de Kilougalou ou jeffk, ça m'a pas beaucoup servi  [:hect0r]

n°38695889
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 20:21:10  answer
 

Schoumy_ a écrit :


 
De toute facon le 6 packs, a part des MP de Kilougalou ou jeffk, ça m'a pas beaucoup servi  [:hect0r]


 [:mucus]

n°38695891
Profil sup​primé
Posté le 01-07-2014 à 20:21:14  answer
 

Schoumy_ a écrit :

Ca fait 2 ans non stop que j'ai le 6 packs, c'est cool et tout mais j'ai clairement pas un physique qui respire la force ou la puissance (comme un Fred ou un Djam, même Cabri m'a sacrément impressionné à la kimuscle)
 
Ca fait quelques mois que je me suis mis à beaucoup manger, j'ai jamais autant progressé en muscu et je suis toujours pas trop gras.


 
Ca doit être vachement dur non de prendre de la masse sans gras? C'est indissociable non?  

mood
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