Reprise du message précédent :

Bonjour,
 
Qui êtes-vous ?
 
Cordialement.

 
Chut.

C'est les vacances ? Déjà le weekend ?

ah bon, certains n'ont pas de vaisseaux sanguins?    

La veinance n'est pas un but ultime pour moi,  idem pour la shreddance.
J'ai juste envie de devenir putain de fort et putain de beau.    Je place même la force en premier.
Je sais pas d'où vient ce délire, mais j'ai toujours été fasciné par la force brute. Je suis qu'un gros bourrin.

Mais la veinance ce serait un bonus c'est sur.  

Tout n'est pas faux.
Faut surveiller l'apport calorique oui. Après, le sport quelqu'il soit servira à augmenter la dépense calorique et le hiit est tout indiqué.
Mais vu ton avis, t'es le multi de V-C ?

3 interventions aujourd'hui, 3 conneries. (EDIT: je parle de zizoulechat bien sûr)

Le HIIT, peu importe les filières énergétiques et autres effets sur le métabolisme spécifiques, ça te fait te dépenser une grosse quantité d'énergie, donc déficit calorique donc ça participe à l'amaigrissement d'une façon ou une autre...

C'est ce que j'achète, mais je mixe avec d'autres trucs.
Mais tu as raison dans le fond

J'en ai aussi à te donner si tu veux Je paye même les fdp

Sinon GG

g plus de whey  
 
quel goût les boloss svp

 
Le goût dans la whey c'est un truc de boloss. Tu payes plus cher pour un truc qui contient moins de prot    
Go prot natures + flavdrops

nn
 
je prends érable et noix de pécan
 
merci

je prends 2.5
 
j'espère que ça sera pas aussi dégueulasse que irish cream

+1 en plus avec les goûts tu te mets toi même dans un cul de sac si tu veux faire des crêpes ou des gâteaux protéinés natures ou avec un autre goût.
La whey aromatisée, c'est ça le truc de boloss

GG Out' ! Même si les veines sur les abdos, je trouve ça tout sauf beau

C'est pas tout le temps
Jaloux  

bien outlaw
 
t'es mon objectif de sèche

 
  A un cours de meuf je le vois bien comme ça ouais    
 

 
La veinance je m'en fous pas mal mais toujours bien d'avoir tes photos sur le topic    
 

Jamais t'as shreddance, moins ta veinance !
 
Je fais les photos dans une semaine. J'suis plutôt content de l'évolution, les mensu augmentent, ça se voit bien. Ma copine arrête pas de me dire "tin, mais t'es BG !" quand je sors de la douche...
 

Ce topic devrait être reconnu d'utilité publique.

Il y a vraiment des topics sur tout dans HFR, et ça tombe bien le premier post a l'air touffu

https://www.youtube.com/watch?v=DH_D6X9VgPc#t=2792

Bienvenue.

Rien à voir, mais on a perdu Djam_ ?
Je ne le vois plus poster.

Il est en vacances

Merci

correct.
 
plus le temps passe et plus j'aspire à un physique sec et très peu massif comme ça.

J'ai installé mfp, mais aucune idée comment je vais faire pour manger 2000 par jour. Ca me parait assez énorme en fait.

Tu prends pas de muscle ?

Si si, mais je parle de physique visé.

Genre un moment l'année dernière pour le rugby j'avais envie d'être énorme et pas sec (genre 80kg), mais là maintenant que je redeviens bien sec ca me parait impensable d'être autrement.

 
Tu verras ca va assez vite en fait. Par contre faut bien peser ce qu'on mange parce que souvent c'est là qu'on sous-évalue les quantités (enfin c'était le cas pour moi en tout cas)

Tain, outlaw, bogoss

J'ai tout compté et c'est chaud, me vois pas manger tellement plus. Vais boire de l'alcool pour compenser

 
C'est quoi un "boloss" ?
 

 
Moi c'est le contraire.
 

 
Pareil. Après je suis peut être conscient de ne jamais être sec    
 
Mais à choisir je préférerais aller vers la masse ( mais sans être un gros porc ) quitte à ne jamais avoir de 6 packs ( ca par contre ne pas avoir de 6 packs c'est facile    )

ué, ca m'étonne pas.
 
c'est pour ça que je le dis d'ailleurs, parce que c'est supposé être étonnant pour qqn qui "fait" de la musculation cet état d'esprit.

Ca fait 2 ans non stop que j'ai le 6 packs, c'est cool et tout mais j'ai clairement pas un physique qui respire la force ou la puissance (comme un Fred ou un Djam, même Cabri m'a sacrément impressionné à la kimuscle)
 
Ca fait quelques mois que je me suis mis à beaucoup manger, j'ai jamais autant progressé en muscu et je suis toujours pas trop gras.

Quand tu auras fini ta croissance ca va changer.

ué
 
En fait je pense ne pas vouloir un physique d'alpha un poil gras qui respire la puissance, et l'image que ca renvoie ne me satisfait pas forcément.
 
Ma taille ne le permet pas d'ailleurs.

Pff nan c'est vrai qu'en plus je resterais un putain de nain toute ma vie    
 
Autant essayer de grandir horizontalement.
 
De toute facon le 6 packs, a part des MP de Kilougalou ou jeffk, ça m'a pas beaucoup servi  

 
Ca doit être vachement dur non de prendre de la masse sans gras? C'est indissociable non?