Reprise du message précédent :
T'as enlevé Sweating Princess?

Le genre d'émissions que je ne peux pas regarder...  Les obèses qui chialent parce qu'ils sont gros et qui s'envoient des quantités de bouffe ahurissantes.    
J'ai envie de hurler "MAIS BOUFFE MOINS ET BOUGE TOI LE CUL GROS SAC§§§§§"  
Ca me stresse, du coup j'évite ces émissions

Surtout qu'avec ton régime cétogène tu dois pas avoir l’énergie de regarder la télé

Et il est peut être un peu tendu aussi
 

Oui, je suis effectivement un brin tendu, mais je le gère. Notez que je ne suis pas encore en cétogène, j'attends le RDV chez le médecin du sport et la fin de ma tendinite avant de me lancer.  
Pour le moment, mon régime très low carb m'a bien réussi, j'étais à 81 ce matin. j'espère que le rebond d'aujourd'hui me fera du bien!

 
30gr de carbs c'est pas cétogène ?

bah justement ils se prennent en main dans ce genre d'émission

Oui, mais depuis 3 semaines je tourne à 120g/jour, avec aucun glucide provenant de pâtes/riz/pain. Tous mes glucides provienennt du FB, des Wasa, des légumes et des fruits.
J'ai pas encore commencé la cétose
 

Ah oui, mon mauvais, j'avais confondu avec d'autres émissions.. Celle là est plutôt bien foutue, mais ce que j'aimerais savoir, c'est ce que deviennent les gens qui passent là dedans.
De toutes façons, ce soir c'est Cauchemar en cuisine avec Etchebest

Je me rappelle avoir regardé une fois. C'était une nana qui se reprenait en main et sa famille qui ne faisait rien pour l'aider ambiance "c'est sa faute si elle est grosse, on ne va pas se priver d'acheter de la junkfood pour ne pas la tenter. C'est à elle de gérer!" Et la nana galérait et finissait par partir de chez elle

Un choix judicieux.

 
thatlexi ?

 
Plutot thatlexi³

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vidéos de delavier, TMTC

 
Ma copine me l'a encore fait remarqué hier. Une femme de gout
 

 
Qu'est-ce donc que cela ?    
Je vais faire un tour un Liddl moi

 
genre !

 
Amateur de pegging ?

Je fais des fixations sur beaucoup de choses.

 
une femme de gout en effet  
 

 
une tuerie je sais pas trop ou les trouvés non plus, faut que je fouille le super u le prochain coup !
ou demander a une vendeuse

C'est quoi ?

Ne cherche pas sur google si tu es au taf, c'est tout

Bonjour, étant nouveau sur le Topic, j'ai quelque questions sur l'alimentation.

Quelle est l’intérêt du riz/pattes complètes par rapport a ceux non complet. Est ce un scandale d'utiliser du riz blanc?

Commencant a travailler à 7h00, j'ai besoin d'un bon petit dej! je mange habituellement des ceréales avec du lait. une idée pour remplacer cela de facilement?

Je peux oublier le pain?

Y'a du Philadelphia dedans, c'est donc topic compliant  
 
http://glace-sorbet.fr/glace-vanille-au-philadelphia/

iou no nossingue  

Ca va sans dire  

Sinon, je me suis bien abimé le genou droit (je ne peux quasiment pas plier la jambe ) au Mud Day, je pense que je vais faire une petite pause à la salle de sport.
C'est comique quand je monte des escaliers, on dirait que j'ai croisé la fameuse génétique dont parlait Sempt

Le Philadelphia est une telle merde comparé au st-moret il me semble.

sentenza s'est fait opérer ?

Pouet,

question à la noix du jour:
depuis quelques jours je me fais le matin:
- 150ml de lait (de vache ou de soja)
- 40gr de flocon d'avoine
- 2 weetabix
- 3-4 wasa fibre.

Je me dis que trop de fibre tue la fibre, zen pensez-quoi?
Vous avez 2h, maximum 2 pages A4 recto-verso.

 
Si t'as pas de soucis pourquoi poses tu la question?
Sinon çà va tu t'emmerdes pas niveau glucides, tu charges...

Je pose la question car je ne voudrais pas avoir d'effet contre productif
 
J'ai oublié de préciser qu'habituellement je me fais lait/wasa/avoine et que j'ai rajouté les Wasa, d'où mon questionnement en fait.

Mais ptêt qu'avec du st moret et du sucralose ya moyen de faire un truc

Il est pas en low-carb.

 
   
 
Je ne vois pas trop à quel niveau ce serait contre productif
Sinon pourquoi cet ajout, tu n'as pas assez de glucides le matin? pas assez de fibre?
J'aimerais pouvoir manger autant de glucides le matin    
Tu t'entraines quand et tu manges quoi après? (oui je sais je dévie de ta question   )

J'ai croisé une robe bleue.
Vu que je suis daltonien, c'est presque rouge  

GG

Le gros intérêt des céréales complètes, c'est que leur IG est plus bas que les céréales pas complètes, et qu'elles ont plus de fibres. Ce n'est pas une hérésie de manger du riz blanc, mais c'est préférable de manger des pâtes/riz complet.
Donc oui, vire les céréales fissa de ton petit dej: beaucoup de sucres rapides, pic d'insuline, coup de barre et fringale à 11h.
 
Passe à du pain complet avec du beurre (idéalement pas trop quand même), des flocons d'avoine, du beurre de cacahuète (avec modération c'est calorique), des oeufs si tu aimes le salé, du FB... Ya le choix.
 

Je m'envoie une quantité de fibres hallucinante chaque jour, et j'ai aucun souci.

Les virgules sont synonymes de "ou", pas de "et" dans cette phrase, si jamais

Tout ce qui est glucide, ça se consomme de préférence le soir ou le midi ?
 
Je sais que je peux faire gaffe le midi au taff mais à la maison avec ma moitié c'est pas vraiment faisable le soir  
 
Ceci dit, quand je fais des pâtes ou du riz, je fais toujours des haricots verts avec donc ça limite la casse.
 
Conseils ?
 
Edit : merci pour la réponse concernant le fromage

 
Peu importe. Les trucs comme quoi il faut manger comme un roi le matin, un seigneur à midi et un pauvre le soir, c'est du caca quand on fait du sport. L'important c'est d'être dans les clous vis à vis de tes apports recommandés.