Reprise du message précédent :
Le donut ne me donne pas envie  

 
Bof  
 
Sinon y a quelques articles intéressants pour les amoureux des mouches sur le nouveau site de nutrimuscle :
 
https://www.nutrimuscle.com/article [...] e-sa-whey/
Il me semble que MyProt ne fait que de la whey fromagère, d'où les prix .

ah oui ?

L'espèce de café mousseux et le donut industriel qui donne vraiment pas envie  

 
Non mais de toute façon sur le repos d'ici peu même en voulant être sérieux tu y arriveras pas.
 
Le facteur repos il est important comment ?
Parce que mine de rien je dors pas plus de 3h d'affilées, ca veux dire que tout ce que je fais en ce moment ca sert à rien ?  

senseo lidl  

Facteur repos = 100%. Comme la bouffe. Comme la musculation.

Drap... marre de manger de la merde et de me regarder prendre 1kg par an...

Salut
Taille? Poids? Objectifs? Fp lu en entier?

 
 
Je ne suis pas très donut Surtout quand il a l'air super industriel
Par contre, là si tu me présentes une tartelette citron de chez Meert, ce sera dur (mais je tiendrai tout de même   )  
 

http://old.fleurymichon.fr/nos-pro [...] 2x75g.html
 
J'ai acheté ça hier, testé ce soir, j'ai trouvé ça très bon et 10 x moins sec que mes blancs de poulet.
 
Est-ce topic compliant?

J'en sais rien mais ouais, c'est trop bon cuisiné chaud et au curry

 
Yep c'est en partie pour ça que je veux changer et passer à la gamme au dessus, quitte a mettre le prix autant avoir un truc niquel
 
 
 
tu as du nez, tu aurais du parier

Compare les compositions

Déjà que bon

 
Belle merde bourrée de tu sais pas quoi
 
Je viens de me rendre compte, en mattant mes photos que j'ai perdu un peu de bouée.
Quand je m'assieds, moins de plis. Je commence à avoir un creux sous le sternum.
 
Je me suis pesé ce matin : un petit gain. Je checkerai ça samedi.
 
Fin,   et motivance.
 
Séance dos - superset bi/tri au top.  
 
A moi les 250 gr de riz/pates/lentilles + 250gr de légumes et saumon. En route pour mon objo  

 
   
ça doit faire space d'avoir du poids en plus à ce niveau non, genre une congestion puissance 100 ?
content pour toi

 
Merci  

 
Plus que d'optimiser ma progression, ce qui me préoccupe le plus c'est de ne pas somnoler et piquer du nez devant mon ordi au taf, j'ai horreur de ça
 
Donc pour moi c'est couché vers 22h30 / 23 h maxi, pour me lever à 6h00 et faire ma séance de muscu. Si je me réveille la tête dans le cul la motivation pour la séance tombe très très bas, et je peux même décaler d'une heure le réveil et faire péter la séance Sachant ça j'essaie de faire gaffe.

Ouais  . Je les prends pour suivre mon évolution maintenant.  
 
Mais je posterai mes premières dans 3 mois, pour avoir un max d'Hempé    
 
Bah pour l'instant c'est pas contraignant, c'est riz / légumes / céréales qui rythment mes journées  
Puis je vais pas m'infliger une sèche de malade, je vais juste réduire les céréales, augmenter les prots et les lipides. J'ai hate

T'es sure de bien voir l'aiguille / bordel digital ?  

 
avoue c'est du donkin'

 
TMTC

Je ne sais pas, je n'ai mangé qu'une seule fois dans un Dunkin Donuts donc j'ai pas l'oeil pour les reconnaître
 
 
En gif junk, je préfère...
 

MP fait aussi des protéines de boeuf je crois.

Holy Shit.

 
Ca va être compliqué les repas post training là  

Fuck. Avocat pas mur
Pâtes steak haché FB du coup

 
Alors que tout le monde sait que la meilleure, c'est celle-ci ...
 

Plan b : amandes