Reprise du message précédent :

 
Ouais j'ai pas pu faire une présentation à tous le monde.
 
Ca avance pas mal, j'ai refactoré certaines parties qui me plaisaient plus.
 
Et j'ai un pote motivé pour me donner un coup de main pour le site web.
 
Je me dis que si je sors l'app toute seule, ça va pas aller
 

 
Thé vert en Gunpowder. Puissant anti oxydant    
 
Je dois en boire 2L par jour depuis 3 ans

- Parce que je sature du café
- Parce que j'imagine qu'à force d'en boire ça ne doit pas faire que du bien à l'estomac
- Ce n'est pas bon pour les dents  

Et tout simplement parce que je veux changer  

Je vais essayer de me trouver du bon thé vert alors  

edit: @Schoumy: je viens de voir ton message. Je note aussi je vais regarder tout ça! thanks

 
Tu vas toujours* gagner en volume, mais le nombre élevé de répétition limite le volume.
 
Ce n'est pas la musculation (ni le cardio) qui fait perdre brioche et poignées d'amour, c'est un régime alimentaire strict.
 
*En dessous de 1000 rep

Heuu le cardio ça peut aider

Surtout que pendant la sèche, les spécialistes recommandent le hiit pour stimuler le métabolisme

Une semaine que je stagne au même poids. Mon corps retente de m'enkhuler, le bâtard

Quel est le mot dans "sans le faire pour cette raison là" vous ne comprenez pas?

La perte de poids n'est pas le but recherché mais un effet de bord.

Forcément si vous cherchez toujours à détourner les paroles.

 
Pour répondre à ta question d'hier sur les mensurations, j'ai checké hier soir et je n'avais plus rien mesuré depuis fin Octobre.  
Depuis j'ai perdu 6 kg et 6cm de tour de taille.
Ca ne répond pas vraiment à ma question par rapport au poids qui stagne depuis Janvier mais au moins j'ai une nouvelle base de mesures pour faire la comparaison d'ici quelques semaines
 
Ah, et j'ai décidé de prendre des pics aussi, mais jsais pas encore si je les posterai ici

Coucou par ici  
Moi aussi le chessecake ma tuer, je me laisse tenter    

 
Ça peut aider, mais ce n'est pas indispensable, encore moins suffisant  
 
ps: hiit != cardio

 
Il a fait du gras avec la merde que t'as mangé
 
 

 
Ou pas

Ah d'accord  
 
"On est sur M6euu, pour le hiit machineuu"

Je crois qu'il y a erreur sur la personne
 

Vous ici
 

un effet de bord, alors que tu dis clairement que :

c'est tellement anecdotique, pourquoi le mentionner !
t'avoueras que t'as des réflexions bizarres

 
 
Par exemple, une chimio, c'est bien plus efficace ²

1 - ok
2 - comme tout, faut être raisonnable
3 - le thé c'est pire

Tu peux t'amputer un bras, l'effet de bord est impressionnant sur la balance

 
Tu peux également te faire un lavement, ça aura aussi comme effet de bord de produire une perte de poids.  
 
Mais dans un cas comme dans l'autre, ça n'a absolument aucun intérêt, le poids n'étant qu'un indicateur. Ce qui compte, c'est la masse graisseuse, et elle n'aura absolument pas bougé.

Je pensais qu'un seul repas foireux ne suffisait pas à changer quelque-chose et que vu tout mon surpoids ça me semblait peanuts.
Mais effectivement je me suis gouré à priori  

Ptain mais pourquoi les trucs bien gras c'est autant nuisible, pourquoi????

 
T'es absolument pas dans le bon état d'esprit pour perdre efficacement du poids toi  

J'ai toujours cru que le métabolisme et donc le corps lissait sur plusieurs jours. Qu'un écart s'il était isolé ne nuisait pas.
Tout le monde peut se gourer   L’important c’est d'apprendre de ses erreurs. Je réduirai les écarts c'est pas grave, j’ai la ferme intention d'être à -20kg pour le bilan de juin.

Faites vous analyser votre salive !
 
http://www2.cnrs.fr/presse/communique/3487.htm

 
oui ça me permet de perdre du poids rapidement

Et t'avais raison. Ce n'est pas parce que tu stagnes sur 1 semaine qu'il faut tout remettre en cause.

Calme toi glufur.
 
Tu fais des conclusions sur une différence de poids d'une semaine à une autre, là déjà tu te plantes.
 
En plus grosso modo un repas McDo c'est l'assurance de donner à son corps de la merde dont il n'a pas besoin mais qui est stocké très facilement.

 
Alors apparemment, vous ne comprenez pas plus "effet de bord" que "pas pour cette raison-là".
Ma question était ptêtre mal amenée, mais vous avez plus de mauvaise foi qu'un politicien ...  

 
chaque jour tu vas aux chiottes
l'effet de bord c'est que tu perds du poids

Deux repas un peu hors des clous et le corps me fait ressentir les excès. Sensation d'être ballonné, pas d'entrain, bref on paie cash le moindre excès

Outre la petite vanne, même en y repensant bien c'est vraiment bizarre d'écrire que donner son sang ça fait maigrir ponctuellement.
Je ne vois pas trop quoi dire de plus en fait

 
 
Si à trois séances, c'est déjà limite, je tenterai pas de faire passer une 4ième mais si tu finis par l'avoir à l'usure (en argumentant encore et encore), elle t'en voudra qu'en même et encore plus si pour cela, elle te voit moins/ ou si cela lui fait plus de travail.
 

 
Clair, avec ce que j'ai pondu ce matin, j'suis sûr de battre mon record d'au moins deux tractions!  

 
C'est pas faux  

   
 
3 séances c'est déjà bien Glufur, vas-y progressivement ;-)

 
Tout dépend de l'intensité de la séance.
J'essaye de faire 5 petites séances par semaine, et ça depuis le début.

Combien de temps dure une petite séance ?

1H

J'trouve que ça n'est pas si court.
5x1h c'est vraiment pas mal (sous réserve de ne pas se toucher pendant 50')

C'est peu ou prou la durée de mes séances, et c'est pas petit, surtout quand on bosse bien...

Et c'est 2 séances cardio et 3 séances muscu.