Reprise du message précédent :
Y aura de la Whey dans les recettes de l'ebook ?

Edit : mon bilan est pourri depuis 5 semaines. Le WE je mange dehors pour 4 repas sur 5. Vivement que je retrouve un boulot à côté de la maison ou un truc avec des rotations.

Edit2 : J'ai vu la réponse à ma question, 7/144.

 
Joli dos et les abdos    
 
Faut prendre un peu de bras

 
Belle définition, les biceps ont poussé non ?  

Excuse moi, je n'ai pas répondu à ta question... Je mesure 1.80

Comme d'hab Clo, tu es super canon. bravo pour ton boulot!

C'est ce que je me disais. Idem pour les trapèzes, non ?

Y a déjà bien assez de photos de moi sur l'internet    

   
Je matraque les biceps (faut que je me force parce que je déteste les travailler)
J'ai gagné en force à ce niveau, c'est déjà ça ^^

Trop bon ces bilans, quand je vois que la plupart des personnes qui critique ma diète on des corps de lâches ( pas tous hein, y'a de belles progressions), ça donne envie de continuer avec mes 1600 Kcal!!!
 
Merci encore de me motiver!!!!

Oui. C'est pour cette raison uniquement que je m'intéresse à la whey...

Putain on dirait un    
 
Je tout stoppé, tout. TOUT. Fini les chocolats, les bonne maman et co. #mentaldesuperman.
 
Sauf le VIN. J'hésite  

 
Oui parce qu'acheter 50g de poulet tous les jours... J'hésite a franchir le pas, mais j'ose pas encore  

 
Sneider  

 
Le mec qui croit qu'il me ressemblera un jour  

ah tiens le retour du multi inutile
je serais bien tenté d'alerter pour savoir quel abruti se cache comme un pleutre, mais en fait j'ai une sieste qui m'attend

     
 
 
GG à tous, c'est motivant    
Je pense faire vraiment attention à l'alimentation (moins d'écart-plaisir-vive-le-chocolat ) et plus de sport (en tout cas plus régulièrement). Je vais prendre une photo de moi ce soir et j'espère poster un avant/après dans 3 mois
Là, je n'ai pas le courage de montrer mon corps - plus mince qu'avant mais un peu fat à mes yeux tout de même  
 
   

Ceux qui veulent pas poster des photos : prenez en quand même, ça fera une jolie frise chronologique.

J'ai aussi une sieste, mais on avait déjà alerté avant moi. Tant pis.

Clostri, tu es superbe !  
 

 
+ 1000 !
 
Ça vous fait peut-être chier maintenant de vous voir en photo, mais vous serez contents de l'avoir fait d'ici quelques mois pour voir à quel point vous avez progressé !

 

 
Au fait, tu peux utiliser mes photos des pages d'avant. Ou alors je te les envoies par mp (en gros, si tu fais ta feignasse ).

 
C'est pas hyper réglo ce que tu balances  
 
Sinon toi tu veux pas diffuser des photos de ton évolution?  
Niveau sport tu fais quoi? Tu tiens toujours le coup avec ta diet?  

 
Don't feed the troll, tu vas lui faire exploser ses 1600 calories

 
c'est fait

 
Pareil pour les miennes. Je ne suis pas vraiment fier de mon rendu actuel mais ça change des mecs tout musculeux

Merci tous le monde

heureusement qu'il y a les encore un peu gros comme moi pas trop musclés pour faire le lien...
ce qu'il faut pas lire parfois

T'as pas vu mon cul et mes jambes. Je rentre dans les jeans de ma femme

 
Et les types comme moi pour donner le déclic aux gens qui se diront "OMG je veux pas ressembler à ça"  

j'avoue que c'est la seule partie de mon corps qui me pose pas de problème

 
Parce que tu crois qu'ils sont réglo avec toi!!!
 
Putain mais ils ont raison, t'es une victime!!!
 
T'es motivé, tu poses un max de questions pour optimiser tes chances de perdre du poids et ils se fouttent de ta gueule et toi tu te rabaisse...
 
Perso je m'en secoue la nouille qu'on me prenne pour un troll, multi ou autre... Je fais ça pour moi, pas pour avoir un reconnaissance virtuel sur HFR.
 
La plupart ici ne sont que des geeks nolife qui se congratulent entre eux, pensant connaître mieux que quiconque le savoir unique, la différence ultime entre oméga 3, 6 et 9...
 
Et puis Schoumy qui pense que je rêve de lui ressembler, non mais la blague quoi! Avoir un bout de schnek sur le menton mais il croit quoi lui!!!  
 
Et puis la phrase sous son pseudo... Il a un problème ce garçon, non?
 
 
 
 
 
 

Boh, c'est divertissant  

Pas de bilan pour moi, pas de changement depuis la dernière

 
Et oui, la preuve les mouches à merde débarquent.

T'avais déjà vachement perdu remarque.

 
C'est toi qui a un problème avec moi alors que je t'ai toujours tendu la main.

J'ai quand même prit un peu de muscle durant mes 2 mois de muscu, mais là en arrêtant pendant 1 mois et en faisant nimp niveau bouffe j'ai l'impression que je repars pas à zéro, mais que je fais un petit bond en arrière de 3mois.

Faut que j'arrête de m’apitoyer et que je retourne à la salle.

Chris_can c'est le côté obscur du gentil glufur qui est lui même un multi de Schoumy_  

Parce que mon sexe touche par terre ?

 
Tu te fous de moi? Non mais vas y dis le franchement!  
 
Au départ je suis venu poser quelques questions à propos de MFP pour calcul des besoins en LPG et à mon grand malheur quand j'ai dis que je tournai à 1600 Kcal on m'a montré du doigt, en disant que c'était de la connerie, que j'allais craquer etc etc...
 
Perso je pense que tu m'as plus tendu ton majeur que ta main.