★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Rom1_77

L'ennemi numéro 1 de ta maman

Reprise du message précédent :

btbw03 a écrit :

n'espère pas prend avec ça ...

déjà qu'avec 2/3 séances de muscu j'en suis loin

Je n'espère pas prendre.

Depuis début février, je change mon alimentation et j'accentue beaucoup le travail abdominal en dehors des entrainements de football/footing et je vois les résultats, ça fait vraiment plaisir.

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the_blob

ismooth run pro , après tu exportes vers ce que tu veux

bisoo

Si gros repas le soir la veille et pas de sport prévu dans la journée, 2. Avec du lait. Et du FB et du the et de l'eau chaude avec 1/2 citron.
Sinon je prends autre chose, j'ai du mal à trouver les weetabix "gourmands" :-/

Profil supprimé

Un jour, j'en ai mangé 24 (la boîte donc) mais je conseille pas
Entre 2 et 4, c'est bien

Message cité 4 fois

the_blob

tant que c'est pas 24 wasa fibre [:bidoo-one kenobi:2]

Message cité 1 fois

jeffk

Comme ça, car ça va vite J'ai pris 3 bloc et je pouvait encore m'en envoyer tellement j'ai aimé ça

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.

4bis

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Schoumy_

the_blob a écrit :

tant que c'est pas 24 wasa fibre [:bidoo-one kenobi:2]

Challenge accepted [:fredmoul:1]

Elegy_Wilde

HIIT like a girl

Oh putain ! [:darth21:1]

---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.

Zoreil

platinum rebond ^^

Message cité 1 fois

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GenyaB

Shit fucking game.

Ce soir c'est papillotes de saumon à l’aneth@Clostri :

[:lothiek:2]

Message cité 1 fois

Schoumy_

Profil supprimé

Zoreil a écrit :

platinum rebond ^^

Mon mec avait fait pareil pour son rebond ce jour-là. Quelle nuit :sweat:

GenyaB a écrit :

Ce soir c'est papillotes de saumon à l’aneth@Clostri :
http://reho.st/preview/self/e7cc51 [...] 798f19.jpg http://reho.st/preview/self/a9a31c [...] d36903.jpg http://reho.st/preview/self/d02606 [...] 8ca769.jpg

[:lothiek:2]

Tu as aimé ? :bounce:

Message cité 2 fois

outlaw_

J'en ai mangé 4 en 2 fois. Après j'ai balancé la boîte

Message cité 1 fois

GenyaB

Shit fucking game.

Super !
Avec un accompagnement compliant, poireaux/carottes :

[:neuf]

Message cité 1 fois

Zoreil

faisez gaffe, on sait jamais ce que ça peut attirer vos conneries

http://www.dailymotion.com/video/x [...] -choux_fun

Message cité 2 fois

sempt

Eternel Apprenti

retour de séances, shakos, 100g de riz, escalope, 3 oeufs, un peu de lentilles et beaucoup de FB.

je vais bien dormir.

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"

Profil supprimé

Tu prends pas trop de gras Sempt ?
Je kiffe ton avatar <3

sempt

Eternel Apprenti

J'ai pas l'impression, ou alors il va dans les cuisses
Je vois pas mes abdos mais j'ai pas de bouée

Je vais essayer de faire fondre tous ça après la kimuscle pour expérimenter la sèche

(top10 des femmes de ma vie)

Message édité par sempt le 25-03-2014 à 22:50:06

alderaic

psn: alderaic

Zoreil a écrit :

faisez gaffe, on sait jamais ce que ça peut attirer vos conneries

http://www.dailymotion.com/video/x [...] -choux_fun

sur un rebond c'est foirage assuré, a ne pas faire

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Schoumy_ a écrit :

J'aurais besoin de vous.

Je cherche à collecter des photos type avant/après (ou juste) des gens pour qui j'ai donné des conseils ici et qui voudrai me renvoyer l'ascenseur.

Ces photos serviraient pour décorer le site web et l'app.

Pas d'obligations de montrer le visage.
Pas d'obligations d'être une montagne de muscle Trota-style. J'accepte tous le monde, même les encore-un-peu-gros et les poilus. Le but c'est de mettre en avant le côté utilisable par tous.
Envoi en MP.

:jap:

Salut,
Je t'envoie ça vendredi. :jap:
Ça sera l'occasion de les poster aussi sur le topic, en même temps que le bilan trimestriel.
J'espère que vous serez pas trop violents (surtout un vendredi). [:alexmagnus:4]
[:ignition]

Message cité 1 fois

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

outlaw_

bonne reprise! [:onclecharlie:2]

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Pics or..

Content pour toi que ça se soit bien passé et que le résultat te plaise.

:hello:

---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

Profil supprimé

[:le_6tron]
Faut que je teste ça ce WE : http://www.lacuisinedebernard.com/ [...] oleil.html
Vous pensez qu'il y a possibilité que ça se congèle ?

[:biswas]

Message cité 1 fois

Zoreil

[:volta]

sempt

Eternel Apprenti

énormes et secs ?

excellente nouvelle

Profil supprimé

TagRecette - Bouillon

Rien de particulier pour cette recette, c'est plus pour donner des idées quand on ne sait pas quoi cuisiner [:sell]
Dans mon cas j'ai mis les ingrédients suivant dans un bouillon de volaille (eau bouillante + bouillon cube émietté) :

champignons de Paris pelés, émincés puis revenus dans un peu de beurre et de jus de citron
pousses de soja
dés de tofu poêlés, préalablement marinés dans de la sauce soja salé et du citron ( ).

On peut ajouter à peu près tout ce que l'on veut : crevettes, dés de poulet, pâtes, oignons, herbes, épices...

Elegy_Wilde

HIIT like a girl

:bounce:

---------------
Instagram - I like to make shapes with my body.

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Content pour toi que tout aille bien ^^

Bagdarion

jeffk a écrit :

Ceux qui prennent des weetabix, vous mangez combien de "bloc" le matin ?

2-3 le matin. Et le week-end, de temps en temps, j'en prend en "snack" pour éviter de craquer sur un gros plat de pâtes :ange:

Chou Andy

Would you know my nem

GenyaB a écrit :

Super !
Avec un accompagnement compliant, poireaux/carottes :
http://reho.st/preview/self/bcc67f [...] 7872df.jpg

[:neuf]

Joli !
Tu manges une ou deux assiettes ?

Message cité 2 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

Zoreil

Chou Andy a écrit :

Joli !
Tu manges une ou deux assiettes ?

Ptet qu'il n'est pas célib.
Ptet.

Message cité 2 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Zoreil a écrit :

Ptet qu'il n'est pas célib.
Ptet.

Ou peut être qu'il se prépare 2 assiettes.
Moi je trouverais ca cool de se faire 2 assiettes à part, on passe moins pour un ogre [:eduard khil:2]

fafarex

Je le fait mais uniquement parce que les légumes type poireau ça prend une place pas possible comparer au apport calorique et que j'ai uniquement des assiettes moyenne/petite

Faut que je me trouve des assiettes XL.

Grumms

Aimé de tous

J'ai testé l'IF hier et avant hier. Petit déj normal, repas du midi + que copieux et rien le soir. Je l'ai pas fait parce que je voulais tester l'IF, mais parce que j'avais vraiment pas envie de manger les 2 soirs (rentré hier à 22h passée du tennis).
J'ai pas ressenti de gêne. Donc les prochaines fois que j'abuse un peu à midi, pas de soucis pour zapper le soir.

Bon, sinon, à part ça, et comme c'est le sujet principale du topic, je suis dans une forme incroyable au tennis. A force de jouer, mon endurance générale s'est renforcée, je suis + puissant et précis, et à la volée je suis un tueur. Ce pour quoi j'avais commencé à faire des efforts est en train de payer.

Message cité 2 fois

---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<

Profil supprimé

Grumms a écrit :

Donc les prochaines fois que j'abuse un peu à midi, pas de soucis pour zapper le soir.

Attention à ne pas se servir de l'IF pour justifier une mauvaise alimentation sur les autres repas ;-)

Message cité 1 fois

sempt

Eternel Apprenti

donc tu manges pas après ton tennis ?

Message cité 1 fois

Le_Sudar

Faut que ca bouge !

Vivement les pics !
:love:

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???

Le_Sudar

Faut que ca bouge !

pourquoi ca ne se congèlerait pas :??:

La recette fait envie, par contre, la photo, on dirait du vomi

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???

Schoumy_

:hello:

john_tgv a écrit :

[:eneytihi:4]

Grumms a écrit :

J'ai testé l'IF hier et avant hier. Petit déj normal, repas du midi + que copieux et rien le soir. Je l'ai pas fait parce que je voulais tester l'IF

T'as pas testé l'IF du tout, t'as juste sauté un repas.

Message cité 1 fois
Message édité par Schoumy_ le 26-03-2014 à 09:55:16

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