Reprise du message précédent :
Les valeurs moyennes sont un peu différentes là : http://www.ligne-en-ligne.com/aliment-surimi-3074.html

Ben c'est des pourcentages
 
Reste que le blanc de poulet est mieux : plus de protéine, moins de calories/lipides/glucides que le surimi.

Ce sont des valeurs en g, µg, etc. C'est indiqué à chaque ligne. Pas de pourcentages ici.

 
Tout dépend ce que t'en fait!
 
Pour un apéro light, vaut mieux du surimi que des lambeaux de blanc de poulet, non?
 
 
Batonnet de surimi plongé dans fb0%+herbes!  

Perso c'est une de mes principales sources de protéine.

Le surimi c'est des trucs chimiques de merde  comme même

Dans les plus chers, surement.

Morue séchée -> 60-70 gr de prot aux 100 gr  (pour 2 gr de lipides), mais c'est pas aussi bon marché que le thon

http://www.ligne-en-ligne.com/alim [...] -2999.html

Sur le site du dessus (ligne-en-ligne), mais d'autres parlent effectivement de 30-40 gr, car c'est vrai que 60 gr ça fait peut-être un peu beaucoup. Ou alors c'est une technique particulière qui élimine pas mal de choses, donc au final le % de protéines peut grimper, mais je ne connais pas trop là. Y a une différence entre morue salée et déshydratée.

Ca me souleeeeee je perds du poids de partout, sauf au niveau de ces *** de poignees d'amours

les mains, les pieds, le visage, les jambes...patience

Ca serait pas complètement faux ce truc de la page 1?

je suis tombé sur ca :
"Question: How Many Calories Does Muscle Really Burn?

Answer: Most people know that muscle burns more calories than fat but, just how much more? Ever since I got certified more than eight years ago, I've been told that a pound of muscle burns anywhere from 30 to 50 calories per day. However, after doing some research, I've found that number isn't accurate. In fact, a pound of muscle only burns about 6 calories a day...a lot less than what many of us thought, but still more than a pound of fat, which burns only 2 calories in a day. "

Bah si, ça s'appelle un régime hyper protéiné

Quelqu'un d'autre?

Elle est pas compliquée ma question

Tu parles de perdre du poids, donc un régime (hypocalorique) où l'on prend suffisamment de prots (y a des sachets tout faits, mais on peut le faire à la naturelle) permet d'éliminer la graisse en évitant de taper dans le muscle. C'est une sèche quoi. Le sport accélère cette fonte, mais ce n'est pas une obligation, certains s'en passent.

t'as déjà essayé?

on peut confirmer ou infirmer mon post  svp

 
Non ce n'est pas possible même en attendant des années tu ne gagneras pas. Si ton corps n'a pas besoin de plus de muscle, il n'en construira pas plus, même si tu te gaves de protéines.
 

 
Si tu es en régime amaigrissant, oui c'est beaucoup beaucoup trop sucré les céréales. Si t'as pas faim le soir, une salade et un fromage blanc, mais c'est vraiment si t'as pas faim. Si t'as un peu plus d'appétit, tu peux prendre en plus du poisson ou de la viande blanche par exemple.

 
Heu... "Where is Bryan ?" ©

oui, perdu 30 kg en 3 mois

on perd bien du gras mais on ne gagne pas de muscle sans pratique sportive

 
J'ai juste dit que t'allais pas prendre de muscle. Par contre de la graisse tu vas en perdre théoriquement, si tu t'y prends bien avec le régime hyperprotéiné.
 
La graisse partira en situation de déficit calorique (le corps qui utilise plus d'énergie que l'on en lui apporte).
Donc soit on fait pas de sport et on apporte beaucoup moins de calories, soit on fait du sport et on peut se permettre de diminuer un peu moins les apports (puisque le sport va contribuer également au déficit). C'est résumé rapidement mais en gros ça se passe comme ça.

ce n'est pas un coup de baguette magique, c'est un régime et qui + est un régime très contraignant mais crois moi mes 30 kg je les ai bien perdu et je ne faisais pas de sport durant cette période. Par contre, j'étais très en forme et tonique.

Et puis bon, les protéines sont moins caloriques que les lipides et les glucides...

Bon alors, il faut bouffer quoi en somme ?  

De la nourriture

noooon mais vos trucs de protéines là, j'y comprends rien xD

en régime hyper protéiné ?
 
pour moi c'etait :  

• fromage blanc 0% (normalement 2kg par jour mais jamais réussi à en manger autant)
• une part de viande blanche ou de poisson ou de cheval aux repas
• des tomates et/ou concombres en accompagnement mais sans huile ou moutarde donc herbes/épices et vinaigre/citron
• une pomme par jour si vraiment j'avais beaucoup perdu la semaine précédente
• de chewing gum sans sucre parce que franchement ça fait puer de la bouche

j'ai fait ça le 1er mois puis les sachets le mois suivant puis de nouveau ça pendant 1 mois

Les régimes, c'est chiant, ce qu'il faut faire, c'est une réadaptation alimentaire. Mais c'est plus long pour la perte de poids, mais pas de reprise ensuite

ok merci.
c'est quoi les sachets ?

tout à fait d'accord mais l'avantage de l'hyperproteiné c'est qu'il permet de perdre vite. Par contre, c'est tres frustrant et perso j'ai tout repris (et même bien +) à la fin de la stabilisation car ça n'apprend pas à manger mieux

euh je ne me rappelle pas le nom mais c'est sous ordonnance (pas ceux que tu trouves chez le pharmacien en libre service)

Attention, je faisais des prises de sang régulières et je voyais mon médecin toutes les semaines !

ouch     très peu pour moi
je vais continuer à bouffer ma pastèque et à courir tous les jours...

 
Autant que les glucides

Yep autant/au temps/OTAN/otant/ô temps !/Ôte-z'en/Hôte an/Ho ! Tant ?!/... pour moi

Si je cours une heure par jour (plus 10 km en vélo ), je peux espérer des résultats au bout de combien de temps ?

tout depend de ce que tu manges à coté, de ton métabolisme ...

J'essaie de réduire beaucoup.
Genre le matin pastèque / jus d'orange
Le midi je suis un peu obligé de bouffer en famille donc je prends ce qu'il y a (style tomates / steak haché / pates), et le soir j'essaie de manger plutot des yaourts 0%, du pain, (on a droit au pain ?), re de la pastèque...  
Puis hier soir j'ai craqué, j'ai un peu tapé dans le nutella

je ne suis pas sure que ce soit une bonne technique : si tu te prives, tu risques la frustration et dons de reprendre quand tu arreteras de faire attention. A mon avis il vaut mieux t'habituer à manger équilibré (quite à perdre un peu moins sur le court terme et un peu + sur le long)