Reprise du message précédent :
Bon les biscuits thé sont définitivement remplacés par les Krissprolls complet

en voiture c'est infernal, limite si tu peux conduire

 
J'espère ne jamais pouvoir dire ca  

Baby : c'est mieux
Zoreil : t'as un truc semblable ? À priori c'est le syndrome du piriforme pour moi.

 
Le liquide me sert à faire passer les aliments, une vraie orange n'aurait pas le même effet. Quand je prend les weetabix avec du lait je me passe de jus d'orange.
Peut-être du lait de soja, faut que je regarde les apports.
 

 
Non pas une fille  
Mais je fais beaucoup de sport d'endurance, chaque kilo de gagné améliore les perfs.

 
C'est vrai que t’étais tout boudiné en interview    
Félicitation à vous deux !

 
Kiné, osthéo sans attendre
 
depuis que j'ai perdu du poids j'ai presque jamais mal  
 
bon faut dire ma sciatique était pas énorme, mais ma Kiné, m'a filé une bonne technique pour faire passer la douleur  
 
en gros tu avances un peu devant toi la jambre qui fait mal, et tu remontes le pied vers le haut, et tu tiens 30 sec ou plus si tu veux, moi ca marche très bien

Cassage de bide ce soir: gros bol de soupe oignon courge, une laitue entière avec 100gr maquereau, 3 tomates, 1 oignon, 50gr chèvre puis 1kiwi en dessert.

Ah tiens ça me fait pareil, j'aurais du en parler au kiné.

 
Combien qu'ça coûte, ce genre de mets ?

 
Merci
C'était surtout sur le gout que je me posais la question.

Ca n'a pas beaucoup de goût, ça prend le goût que tu lui donnes ^^
 
J'utilise aussi de temps en temps la version "hachis" pour faire des poivrons farcis ou de la bolo

C'est quoi les aliments "compliant" pour lesquels vous vous dites à chaque fois en mangeant "hum putain, strop bon ! jpourrais en manger à tous les repas".
 
Moi en ce moment c'est les épinards et les sardines.... ouais jsais, c'est pas sexy mais j'ai cette phrase dès la première bouchée.

La tarte infiniment vanille de Hermé.

 
Les oeufs, les pancakes de patate, le thon, le maquereau, le quinoa

C'est dur comme question, vu que je ne consomme que des aliments que j'aime sincèrement (je ne force jamais à manger des trucs, même si c'est "compliant" )
 
Allez, s'il faut en choisir certains, je dirais :
- les pistaches, amandes, noix de cajou, etc...
- les galettes de riz (gnagnagna toxique blablabla)
- le porridge d'avoine

Avec l'appli android runtastic je peux logger mes séances de sport, elle calcule mes dépenses caloriques et les synchronise avec mon compte fitbit.

Makrout et zlabias surtout  

Putain les noix de cajou    
 
Moi ce sont les œufs au plat, les pois chiches et le chili con carne.

Comment s'appelle le truc plein de miel qui ressemble vaguement à de la choucroute ?

Ce que j'aime le plus c'est l'hassida. Zgougou + lait concentré sucré avec une couche de flan pâtissier le tour parsemé d'amandes et de noix. 5000kcal les 100grammes, mais tant pis je pourrai me damner pour en manger.  

les kiwi en dessert le soir, je peux pas...
je sais pas si c'est psychologique mais j'ai du mal à trouver le sommeil si j'en mange au diner

C'est psychologique. Sachez que le poivron rouge contient 3 fois plus de vitamine C que le kiwi.

Bon ce soir, obligé d'utiliser la technique du brossage de dents pour contrer une furieuse envie de chocolat.
 
J'ai senti que j'allais défaillir, j'aurais mangé la moitié de la plaque sans souci.
 
J'ai pris un carré, juste pour le gout....et jsuis parti me brosser les dents avant d'enchainer.
 
C'est pas la première fois que ca me fait ca ces derniers jours.
Surement mon corps qui a une carence en chocolat et qui me demande de la compenser

riz complet poulet curry avec des ptis oignons.
pas super topic compliant mais bon... curry

T'es un homme ?
J'ai les mêmes mesures que toi et c'est plutôt maigrichon quand même

Svelte  

 
sur android je vois que des trucs course à pied, enfin y'a les applis pull up, push up etc, tu fais avec ça ?

Prends du chocolat 99 ou 100%, tu te contenteras facilement d'un seul carré

C'était pas compliant du tout hein  

Sinon l'avocat et le bon chocolat noir

 
Je note l'astuce

C'est une très bonne astuce qui marche à tous les coups!

J'ai acheté du 95%.
J'ai pris un carré.

PLUS JAMAIS.
Y'a un terme plus fort que "méga amer" ?

 
Non je rentre bêtement une séance de type "musculation" avec la durée. Après il calcule tout seul à la louche en fonction de l'âge, du poids de la taille toussa les dépenses. C'est plus pour avoir une idée qu'autre chose.

 
Faut commencer par du 90% avant d'aller plus haut.

Ca ?
http://commons.wikimedia.org/wiki/ [...] 06_004.JPG

J'en avais acheté pour mon copain. J'en ai profité pour en goûter. Idem, never again. Never.

Ca peut pas être pire que croquer des clous de girofle.

J'aime beaucoup   Au début je mangeais 3 carrés Lindt 99% par soir (et j'aurais pu faire plus). Depuis plusieurs mois je tiens à 1 ou 2 par semaine, je ne pense plus à aller visiter la tablette.

Le beurre de cacahouètes, les pruneaux, les œufs (surtout pochés sur pain complet), les raisins secs, les noix diverses et variées, les pâtes complètes, les fruits rouges...

 
Aucun problème pour descendre une plaque