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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°37230669
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 20:17:58  answer
 

Reprise du message précédent :

La classe @ dallas a écrit :


:D
Bah j'aime pas cuisiner pour moi même, mais c'est pas pour ca que je me jette sur les boloballs :o
J'ai du bio, surgelé et les préparations de repas durent 20 min. Mais j'ai compris y'a peu, avec le sport d'ailleurs, que la rentabilité est de faire de la bouffe en quantité  [:clooney17]


Ce n'était pas contre toi hein, c'est juste ton post qui m'a fait penser à ça ^^
 
J'utilise aussi du surgelé et pas mal de petits "trucs" très utiles en cuisine (pour les assaisonnements). Faut se simplifier la vie au max :)

mood
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Posté le 21-02-2014 à 20:17:58  profilanswer
 

n°37230819
iskonje
Goûte moi ça mon fils
Posté le 21-02-2014 à 20:41:57  profilanswer
 
n°37230902
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 20:54:51  answer
 

Au moins il y a des lipides :o

n°37230996
bikounou
Posté le 21-02-2014 à 21:06:22  profilanswer
 

Une tranche de jambon blanc, un œuf dur, 200g d'épinards en branche, un reste de quinoa/courgettes et un yaourt blanc. :hello:

Message cité 1 fois
n°37231338
iskor
Posté le 21-02-2014 à 21:47:21  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :


 
jolies photos.
Le poulet donne envie, par contre j'aime pas du tout le céleri !
 
 
Sur ce, j'anticipe la question suivante :  
 
"Interro surprise : qu'avez-vous mangé ce midifait comme activité sportive aujourd'hui ?  [:rouliano34]"
 
Et je file au krav ! ;)


 
Jambonneaux aujourd'hui.  
Bobo d'ailleurs.

n°37231359
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 21:49:22  answer
 

Ton poulet et ton céleri me font saliver Clostriii ! La recette de ce dernier se trouve facilement ou c'est du maison ? Je file Googler ça :jap:

Message cité 1 fois
n°37231613
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 21-02-2014 à 22:13:00  profilanswer
 

retour du krav. Jsuis Hs.
Maintenant à table. Lentilles, épinards et filet de poulet !


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°37231625
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 22:14:23  answer
 


 
Je ne fais jamais de pâtes ou de riz car je trouve ça long mais loooooong. Je préfère passer les 20 minutes à faire un truc plus appétissant que des pâtes
Par contre, quand je fais des pâtes, je prépare une sauce bolo qui me prends pas mal de temps (genre une petite apres midi) car ça cuit à feu doux pendant au moins 2/3h :D  
 
 
J'ai racheté des Wasa Fibres (j'avais essayé cet été et je trouvais ça bof bof sur du rillettes de thon :o ) mais c'est bon en fait :D Je peux en manger nature

n°37231635
Jcay
Posté le 21-02-2014 à 22:15:49  profilanswer
 

Encore une taille de pantalon de perdue !  Ca fait plais' !

Message cité 3 fois

---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°37231722
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 21-02-2014 à 22:24:04  profilanswer
 

Jcay a écrit :

Encore une taille de pantalon de perdue !  Ca fait plais' !


 
[:daneel17fr]

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
mood
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Posté le 21-02-2014 à 22:24:04  profilanswer
 

n°37231863
bisoo
Posté le 21-02-2014 à 22:41:45  profilanswer
 

Jcay a écrit :

Encore une taille de pantalon de perdue !  Ca fait plais' !


 
[:simonh14]

Message cité 1 fois
n°37231875
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 21-02-2014 à 22:43:06  profilanswer
 

D'ailleurs, je rebondis sur la régularité de jcay pour poser une question.
 
On arrive bientot au mois de mars. C'est quand le bilan du premier trimestre ? :o

Message cité 1 fois

---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°37231880
Dolores
Posté le 21-02-2014 à 22:44:27  profilanswer
 

Bah à la fin du premier trimestre surement.

Message cité 1 fois
n°37231898
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 21-02-2014 à 22:46:28  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Bah à la fin du premier trimestre surement.


oui surement  :whistle:  
 
T'as mangé quoi à midi du coup toi  [:rouliano34]


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°37231902
Dolores
Posté le 21-02-2014 à 22:46:57  profilanswer
 

Je fais pas spécialement attention à ma bouffe, donc on s'en fout. :spamafote:

Message cité 2 fois
n°37231913
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 21-02-2014 à 22:48:28  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Je fais pas spécialement attention à ma bouffe, donc on s'en fout. :spamafote:


 
[:jean roucas:2]


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°37231920
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 22:49:35  answer
 

Me reste donc un mois et demi [:jeannot61]

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 21-02-2014 à 22:49:50
n°37231922
HipiPeep
Posté le 21-02-2014 à 22:49:43  profilanswer
 

Dolores a écrit :

Je fais pas spécialement attention à ma bouffe, donc on s'en fout. :spamafote:


 
J'ai lu touffe  [:mimounne:3]


---------------
j'ai envie de lui envoyer une carte qui se déplie avec des paillettes roses dedans tellement il est chou (PdB)
n°37232042
Pat4tor
Posté le 21-02-2014 à 23:07:12  profilanswer
 

Et moi fouffe :o

n°37232053
Jcay
Posté le 21-02-2014 à 23:08:32  profilanswer
 


 
T'en es ou? Tjr en transition ou tu t'es remis en mode diète,et sport?

Message cité 1 fois

---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°37232056
Jcay
Posté le 21-02-2014 à 23:09:48  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :


 
[:daneel17fr]


 

bisoo a écrit :


 
[:simonh14]


 
 
Merci! J'aimerais maintenant pouvoir dégraisser sur le haut du corps, dommage qu'on ne puisse choisir ;)


---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°37232075
typhoon006
Posté le 21-02-2014 à 23:13:21  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Sauf que l'alcool contenu dans la bière empêche le foie de traiter les glucides qui vont donc se retrouver stocker dans les cellules adipeuses.


faut arrêter la bière alors  :(

Message cité 1 fois
n°37232138
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 23:26:40  answer
 

Jcay a écrit :


 
T'en es ou? Tjr en transition ou tu t'es remis en mode diète,et sport?

J'suis nickel niveau diète la semaine, je relâche vendredi et samedi. Pratiquement jamais d'alcool, c'est surtout niveau biscuits/pâtisseries,
Sport : HIIT hier midi, reprise du foot dans un nouveau club lundi soir (dirigeants rencontrés hier). J'croise les doigts, moins mal au genou mais mon dos est toujours tendu comme pas permis.

Message cité 1 fois
n°37232191
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 21-02-2014 à 23:35:15  profilanswer
 


 
3 tranches de jambon blanc
curry riz complet/lentilles coral
2 clémentines
200g FB 3%

n°37232203
Profil sup​primé
Posté le 21-02-2014 à 23:37:13  answer
 
n°37232219
hadjime
Posté le 21-02-2014 à 23:42:27  profilanswer
 


30g Carottes
80g Choux-fleur
1 tranche Jambon Blanc
2 œufs Durs  
1 Sveltesse
1 Kiwi
1 café
Epivoilà :)

n°37232261
jeffk
Posté le 21-02-2014 à 23:49:33  profilanswer
 


 
Pain complet
Rillettes de thon
Merlan
Semoule
FB 0%


---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°37232325
Jcay
Posté le 22-02-2014 à 00:03:09  profilanswer
 


 
Tu l'as p-e déjà fait, ms la visite chez l'osteo pourrait solutionner ton problème de dos?

Message cité 1 fois

---------------
y a pas marqué bicyclette ici
n°37232448
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 22-02-2014 à 00:38:14  profilanswer
 

la vache, c'est hyper calorique la bière :o

 

edit: +1 sur l'ostéo :o


Message édité par moyen_moins le 22-02-2014 à 00:38:32
n°37232455
gonc
Posté le 22-02-2014 à 00:40:57  profilanswer
 

Outlaw, va falloir arrêter la perte de poids et penser à la prise de masse :D

Message cité 1 fois

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°37232773
Obtus76
Dawa.
Posté le 22-02-2014 à 07:28:07  profilanswer
 

Pesée du samedi 98,6kg > 99kg
 
Je crois que j'ai payé le bon repas chez ma mère dimanche dernier :pt1cable:  
 
Allez hop hop, on se remet à noter tout ce qu'on mange !  [:mmmfff]

Message cité 1 fois

---------------
Dura lex sed lex.
n°37232781
the_blob
Posté le 22-02-2014 à 07:35:11  profilanswer
 

Obtus76 a écrit :

Pesée du samedi 98,6kg > 99kg
 
Je crois que j'ai payé le bon repas chez ma mère dimanche dernier :pt1cable:  
 
Allez hop hop, on se remet à noter tout ce qu'on mange !  [:mmmfff]


 
repas excédent de 4000kcal de plus que d'hab. et diet non déficitaire toute la semaine ?  
attend plusieurs pesée avant de d'être déçus à mon avis .

Message cité 1 fois
n°37232783
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 22-02-2014 à 07:40:34  profilanswer
 

typhoon006 a écrit :


faut arrêter la bière alors :(


Autant pour le fructose je pense que oui, mais j'vais chercher un peu pour le glucose.

Message cité 1 fois
n°37232785
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-02-2014 à 07:45:32  profilanswer
 

bikounou a écrit :

Une tranche de jambon blanc


 [:fred0059]  [:fred0059]  [:fred0059]  [:fred0059]  [:fred0059]  [:fred0059]  [:fred0059]

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°37232793
Obtus76
Dawa.
Posté le 22-02-2014 à 07:54:15  profilanswer
 

the_blob a écrit :


 
repas excédent de 4000kcal de plus que d'hab. et diet non déficitaire toute la semaine ?  
attend plusieurs pesée avant de d'être déçus à mon avis .


 
Non, le repas tournait autour des 2000kcal à mon avis.Mais ouais, je vais pas m'en faire, je vais juste me "concentrer" un peu plus :jap:


---------------
Dura lex sed lex.
n°37232796
liano
Horloger @ UrbanMovingSystems
Posté le 22-02-2014 à 07:54:51  profilanswer
 

C'est vraiment impressionnant la chaleur dégagée par le muscle en reconstruction. Mes jambes sont de gros radiateurs la  :love:


---------------
I'M A TRANNY GIRL IN A PC WORLD. TITS ARE PLASTIC, ITS FANTASTIC. XIR CAN BRUSH MY HAIR, FUCK ME ANYWHERE. IMAGINATION, GENDERS YOUR CREATION.
n°37232806
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 22-02-2014 à 08:00:56  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Autant pour le fructose je pense que oui, mais j'vais chercher un peu pour le glucose.


Bon je ferai ça au retour.
Faut voir le débit de sucres induit par une bière, sachant sue ça se boit par exemple pas aussi vite que l'on mange un plat de pâtes, et voir si la dégradation de l'alcool influe bien sur le métabolisme du glucose par ailleurs.

n°37232807
Profil sup​primé
Posté le 22-02-2014 à 08:01:07  answer
 

Jcay a écrit :


 
Tu l'as p-e déjà fait, ms la visite chez l'osteo pourrait solutionner ton problème de dos?

Je vois un spécialiste du dos toutes les 3 semaines, mais je suis tendu en ce moment et c'est un travail de relaxation plus général que je dois faire  [:snorkydu29]  
 
Merci :jap:

Message cité 1 fois
n°37232815
bisoo
Posté le 22-02-2014 à 08:05:11  profilanswer
 


 
Sandwich avec dinde et ... Pain brioche (sans doute non compliant  [:klemton], j'étais chez Cojean)
Salade de lentilles et goyaves avec pommes et jus de citron
FB 0% avec fruits rouges et muesli bio
 
Ce soir j'ai fini de bosser après 22h, donc un verre de Green Mean maison, deux fruits et au lit, tant pis

Message cité 1 fois
n°37232819
bikounou
Posté le 22-02-2014 à 08:08:24  profilanswer
 

totoz a écrit :


[:fred0059] [:fred0059] [:fred0059] [:fred0059] [:fred0059] [:fred0059] [:fred0059]


Avec un oeuf dur :o

n°37232848
Profil sup​primé
Posté le 22-02-2014 à 08:25:41  answer
 

bisoo a écrit :


 
Sandwich avec dinde et ... Pain brioche (sans doute non compliant  [:klemton], j'étais chez Cojean)
Salade de lentilles et goyaves avec pommes et jus de citron
FB 0% avec fruits rouges et muesli bio
 
Ce soir j'ai fini de bosser après 22h, donc un verre de Green Mean maison, deux fruits et au lit, tant pis

Lipides ?

Message cité 2 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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