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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°37089309
chinoisurf​er
the liberty
Posté le 10-02-2014 à 14:36:28  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
c'est si gras que sa le jambon ? je capte pas ce que certains on contre le jambon, pas ou peu de glucide, peu calorique, il est ou le soucis ?  
J'ai pas sous les yeux les lipides sis sa doit pas être énorme si ?
perso quand j'ai un ptti creux je 'enfile une ou deux tranche de jambon et voila ou au petit dej.

Message cité 1 fois
Message édité par chinoisurfer le 10-02-2014 à 14:37:03
mood
Publicité
Posté le 10-02-2014 à 14:36:28  profilanswer
 

n°37089311
demon-king​44
Posté le 10-02-2014 à 14:36:47  profilanswer
 

make install a écrit :


5 ou 6 thés ça ne peut pas faire de mal pourtant [:fougnasse_siderale]


 
Sauf si on le boit trop chaud :D
 
http://www.nutriting.com/actu/boir [...] tre-sante/


---------------
D3
n°37089359
Schoumy_
Posté le 10-02-2014 à 14:39:36  profilanswer
 

chinoisurfer a écrit :

c'est si gras que sa le jambon ? je capte pas ce que certains on contre le jambon, pas ou peu de glucide, peu calorique, il est ou le soucis ?  
J'ai pas sous les yeux les lipides sis sa doit pas être énorme si ?
perso quand j'ai un ptti creux je 'enfile une ou deux tranche de jambon et voila ou au petit dej.


 
http://www.monmenu.fr/s/aliments/Jambon-cru-1507335
Je te laisse éditer ton post  [:mcsouss:1]

n°37089372
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 10-02-2014 à 14:40:19  profilanswer
 


Le jambon s'insère très bien dans ta diète, c'est bon, plein de protéines. Si tu le bouffes pas avec du beurre et du pain c'est nickel, faut pas partir dans les extrêmes.

n°37089393
chinoisurf​er
the liberty
Posté le 10-02-2014 à 14:41:11  profilanswer
 


 
a j'avais pas vu qu'il parlait du jambon cru et non du jambon standard style le bon paris de hertz and co :o


Message édité par chinoisurfer le 10-02-2014 à 14:41:33
n°37089397
iskor
Posté le 10-02-2014 à 14:41:32  profilanswer
 

 

On a jamais assez de TESTO pour tout ce thé!!!
https://www.youtube.com/watch?v=sxtRGEVsSOc


Message édité par iskor le 10-02-2014 à 14:43:07
n°37089515
make insta​ll
Posté le 10-02-2014 à 14:46:55  profilanswer
 


Intéressant. Ça parait tout à fait logique d'ailleurs. Je ferai attention désormais :o

n°37089523
chinoisurf​er
the liberty
Posté le 10-02-2014 à 14:47:24  profilanswer
 

radioactif a écrit :


Le jambon s'insère très bien dans ta diète, c'est bon, plein de protéines. Si tu le bouffes pas avec du beurre et du pain c'est nickel, faut pas partir dans les extrêmes.


 
yep le jambon classic est même plutôt bon pour une diète, je viens de regarder les lipides et il y en a très peu :)  
Et effectivement je le mange sans rien juste comme sa.  
Au petit dej il est accompagner de  deux galettes de riz ou d'un gâteau bio. :) Fut un temps ou je mangeai aussi du fromage blanc au petit dej, cependant ce dernier entretenant les inflammations j'évite au maximum d'en prendre plus  d'un (généralement le soir) voir zéro par jour.

n°37089563
Profil sup​primé
Posté le 10-02-2014 à 14:49:13  answer
 

CA, putain, CA §§§

n°37089587
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 10-02-2014 à 14:50:21  profilanswer
 

chinoisurfer a écrit :

 

yep le jambon classic est même plutôt bon pour une diète, je viens de regarder les lipides et il y en a très peu :)
Et effectivement je le mange sans rien juste comme sa.
Au petit dej il est accompagner de deux galettes de riz ou d'un gâteau bio. :) Fut un temps ou je mangeai aussi du fromage blanc au petit dej, cependant ce dernier entretenant les inflammations j'évite au maximum d'en prendre plus d'un (généralement le soir) voir zéro par jour.


Jambon cru ou cuit c'est très bien, si tu veux limiter les calories faut simplement pas manger le gras :o

mood
Publicité
Posté le 10-02-2014 à 14:50:21  profilanswer
 

n°37089594
Profil sup​primé
Posté le 10-02-2014 à 14:50:44  answer
 


Cte colère biblique [:painguy]

n°37089595
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 10-02-2014 à 14:50:44  profilanswer
 


[:supaire]


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°37089635
chinoisurf​er
the liberty
Posté le 10-02-2014 à 14:53:30  profilanswer
 


 
rajoute un peu de glucides a ton alimentation et tout ira mieux tu verras  [:tarlata]

n°37089665
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 10-02-2014 à 14:54:51  profilanswer
 


 
Ça, putain, ça §§§

n°37089737
chinoisurf​er
the liberty
Posté le 10-02-2014 à 14:58:18  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
Ça, putain, ça §§§


 
c'est vrai le "ç" avec A,O, U. Mais peut être qu'elle parlait du magasin :D


Message édité par chinoisurfer le 10-02-2014 à 15:01:16
n°37089793
___alt
Posté le 10-02-2014 à 15:01:33  profilanswer
 


 
sa va, faut pa t'énervé pour si peux.


---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW
n°37089861
make insta​ll
Posté le 10-02-2014 à 15:05:00  profilanswer
 


"accompagner" pique plus les rétines je trouve :o

n°37089927
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 10-02-2014 à 15:08:18  profilanswer
 


 
http://leastlikely2breed.net/images/roid250.png
 
... ah non, c'est pas cette roid rage là, my bad :o


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°37090054
HipiPeep
Posté le 10-02-2014 à 15:14:56  profilanswer
 


 
7 UP  [:supaire]


---------------
j'ai envie de lui envoyer une carte qui se déplie avec des paillettes roses dedans tellement il est chou (PdB)
n°37090114
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 10-02-2014 à 15:18:16  profilanswer
 

bon, séjour au ski terminé, le laissé allé niveau bouffe aussi. [:prodigy]
de retour aux bases.
poids OK. genoux plus ou moins OK.
go cardio ce soir ( :o )

n°37090139
Profil sup​primé
Posté le 10-02-2014 à 15:19:24  answer
 


 
 
En même temps, ce n'est pas la seule faute dans son post :o :o

n°37090166
Zaldarf
Posté le 10-02-2014 à 15:21:17  profilanswer
 

vous connaissez les salles de HealthCity ?
 
Ca vaut quoi par rapport à des clubs med gym dans Paris ?

n°37090263
GaryPayton
Posté le 10-02-2014 à 15:25:44  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

vous connaissez les salles de HealthCity ?
 
Ca vaut quoi par rapport à des clubs med gym dans Paris ?


 
Grosso modo la même chose.
Plein d'appareils cardio, des cours dont les trucs à la mode (Grit, Crossfit, etc ...) et un peu de muscu.
L'accueil est moins bien chez HealthCity qu'au CMG (enfin dans la salle où je vais).
 

n°37090342
Zaldarf
Posté le 10-02-2014 à 15:31:23  profilanswer
 

Ok, merci, les cours ne m'intéressent pas, ca sera plus cardio/muscu.
 

n°37090616
roland-
Posté le 10-02-2014 à 15:47:00  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

vous connaissez les salles de HealthCity ?
 
Ca vaut quoi par rapport à des clubs med gym dans Paris ?


Pour ma part, et pour avoir testé les deux, HC est bien mieux.
Plus propre, moins de garys. Matériel plus récent, mieux entretenu.

n°37090653
GaryPayton
Posté le 10-02-2014 à 15:49:36  profilanswer
 

roland- a écrit :


Plus propre, moins de garys.


 
Pas vrai pour celui des Champs.
 

n°37090692
outlaw_
Posté le 10-02-2014 à 15:51:10  profilanswer
 

Le jambon blanc -25% de sel c'est pas mal aussi en collation. La semaine dernière je rentre vers 17h, je me suis fait un roulé jambon beurre de cacahuète pour ne pas manger de pain ... c'est pas une bonne idée, c'est pas terrible :o

n°37090756
roland-
Posté le 10-02-2014 à 15:54:13  profilanswer
 

GaryPayton a écrit :


 
Pas vrai pour celui des Champs.
 


Celui des champs, j'y étais ce week-end. Le matos est bien, en revanche question accueil et propreté, ca part vraiment en couille.
Les autres HC que j'ai testé étaient en revanche satisfaisants sur ces points là.

n°37090779
Zaldarf
Posté le 10-02-2014 à 15:55:36  profilanswer
 

GaryPayton a écrit :


 
Pas vrai pour celui des Champs.
 


C'est justement là ou je vais aller.
 
Tu as testé les deux ?

n°37090875
GaryPayton
Posté le 10-02-2014 à 16:01:47  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :


C'est justement là ou je vais aller.
 
Tu as testé les deux ?


 
Oui.
Sur mon trajet taff/maison, j'ai le HC des champs et le CMG Palais Royal.
Le "problème" du CMG Palais Royal, c'est que quand t'es un mec, tu te fais vraiment mater comme un bourrin. A la longue, c'est chiant (pour moi) et je suis plutot flexible sur le sujet (j'habite dans le Marais).
Si tu t'en fous le CMG Palais Royal est, selon moi, mieux.
Niveau muscu je connais pas ton niveau mais les haltères s'arretent à 30kg au CMG ce qui n'est pas le cas au HC.
 

n°37090907
Zaldarf
Posté le 10-02-2014 à 16:04:00  profilanswer
 

Ok, moi ca sera sans doute le CMG des champs-élysées.

n°37090989
GaryPayton
Posté le 10-02-2014 à 16:08:05  profilanswer
 

Zaldarf a écrit :

Ok, moi ca sera sans doute le CMG des champs-élysées.


 
J'y ai été pendant 2 ans.
Plutot bien, t'as le cardio à un étage et la muscu à un autre; Faut que t'ailles voir. De mémoire pour la muscu t'as :
- deux guidés
- un libre normal
- un libre incliné
- hack squat
- deux tirages poitrine
- plein de machines abducteurs and co.
- Haltères jusqu'à 30kgs
 

n°37091003
Zaldarf
Posté le 10-02-2014 à 16:08:58  profilanswer
 

ok :jap:
merci pour les infos

n°37091059
Pat4tor
Posté le 10-02-2014 à 16:12:44  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Ça manque de hish [:ssempt:1]  
 
Et tu as commencé à quel âge ? (en 2008 du coup)


 
En 2008 à 18 ans~
 

jeffk a écrit :

Merci pat4tor :jap:


 
:jap:
Faut pas oublier que j'étais très sportif avant (natation et water polo tous les jours même le week end) donc j'ai l'habitude des efforts :D

n°37091119
Zoreil
Posté le 10-02-2014 à 16:15:44  profilanswer
 

Pat4tor a écrit :


 
:jap:
Faut pas oublier que j'étais très sportif avant (natation et water polo tous les jours même le week end) donc j'ai l'habitude des efforts :D


 
oui voilà, faut rappeler que tu avais une bonne base et que tu partais pas de zéro :D

n°37091483
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 10-02-2014 à 16:35:24  profilanswer
 
n°37092350
bon_chan
Posté le 10-02-2014 à 17:23:56  profilanswer
 

Est-ce qu'il y en a parmi vous qui prennent des oeufs durs au goûter ?


---------------
"En politique, il faut donner ce qu’on n’a pas, et promettre ce qu’on ne peut pas donner" Louis XI
n°37092409
chris_can
Posté le 10-02-2014 à 17:28:01  profilanswer
 

bon_chan a écrit :

Est-ce qu'il y en a parmi vous qui prennent des oeufs durs au goûter ?


 
Ca m'arrive car c'est facile à transporter, ça cale bien et c'est riche en protéine.

n°37092455
Le_Sudar
Faut que ca bouge !
Posté le 10-02-2014 à 17:30:57  profilanswer
 

Info myprot pour ceux que ca intéresse :
 

Citation :


15% de Réduc sur tout le site pour fêter la Médaille d'Or de @martinfkde!!!
http://bit.ly/1c7Go2u  
Code:FOURCADE


---------------
T'as déjà vu une exception confirmer une règle toi ???
n°37092596
iskor
Posté le 10-02-2014 à 17:42:25  profilanswer
 

Le_Sudar a écrit :

Info myprot pour ceux que ca intéresse :
 

Citation :


15% de Réduc sur tout le site pour fêter la Médaille d'Or de @martinfkde!!!
http://bit.ly/1c7Go2u  
Code:FOURCADE



oh c'est bon ça. Merci pour le tip :)

n°37092612
demon-king​44
Posté le 10-02-2014 à 17:43:53  profilanswer
 

un site sympa avec des workouts/recettes/tips motivation etc
 
c'est plus orienté fitness cardio
 
http://neilarey.com/


---------------
D3
mood
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Posté le   profilanswer
 

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