Reprise du message précédent :

Oh, ça doit faire méga plaisir, ça !  

 
Tu parles de ton repas steak/haricots verts ?
 
 

Rillettes de thon
Steak haché
Patate
courgette  
FB
Pain complet;
 
Repas des champions

 
Largement moins cher que nutrimuscle en conditionnement plus petit    
http://www.jolivia.fr/sante-genera [...] ng+Flux%29
 
Et si vraiment c'est trop cher pour toi, tu les fais toi même    
http://www.decathlon.fr/huile-de-s [...] 27503.html
http://www.pecheur.com/achat-attra [...] wgodAngAuA

 
http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29329.html
 
250jours de gélule pour 35€

M'en parles pas  

 
J'pourrais m'en baffrer des plâtrés !

 
Pareil.
 
LC + Sport, je laisserai ma copine gérer le fan club à la plage cet été  

Non de manière générale.

 
Etre maigre, ça fait rêver ?  
 
Pas besoin de beaucoup de boulot, faut juste sécher...

 
A 1"04, tellement vrai

 
Photo.

 
De manière générale si tu manges pas assez tu prendras pas de poids.

 
Nan mais après la bouffe pour canassons (avoine, orge...) vous allez bouffer de l'appât pour poisson???  
Je crois que j'vais  

 
Pas eu de dégâts avec les fêtes. Je fait légèrement gaffe aux glucides mais je contrôle moins que l'année dernière, pour pouvoir soulever plus lourd. Et à ça marche pas mal pour le moment. Tant que je vois les 2 rangées d'abdos du haut, ça me va.
A partir de fin Avril début Mai, je ferais plus attention pour essayer de sécher un peu, voir ce que ça donne.

 
Et le lien de jeffk est encore plus intéressant, genre pour 1000 gellules! http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29329.html

 
Octobre -> fin décembre pré fêtes : -5kg
Fêtes : +1,5kg
Post fêtes -> fin janvier : -1,5kg
 
Donc "dégâts" rattrapés    
 
Je repars sur une perte de -5kg maintenant.

 
Je suis aux alentours des 84-85, et là je viens de remettre une couche pour recommencer une petite sèche.
Motivance over 9000, comme d'hab. Que des séries de 15 partout depuis début Janvier pour se remettre dans le bain sans risquer de réveiller mes tendinites épaule et biceps, tout roule. Et toi?

 
Déjà postée en décembre.

 
T'es en manque de mon corps

 
Welcome sur HFR, la photo n'est pas bien cadrée

                                        /

 
Par contre j'arrive pas à savoir les AJR concernant les EPA et DHA.  
Du coup les mg qu'ils donnent je sais pas si c'est peu, bien, ou trop...
 
Je reste surpris de la différence des prix quand même pour un même produit.  
On risque pas de choper la vache folle au moins?    

De toute façon il est impossible de savoir exactement sont ratio o3/o6, c'est "juste" pour réduire l'écart.

Ya aussi les Super Omega 3 http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 15610.html

Plus concentré, faut voir si c'est plus rentable, j'ai la flemme de faire le calcul

Et ya aussi en bouteille : http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29895.html

Dormir la nuit
Par caféine tu entends quoi ? Parce qu'il y a le thé aussi si le problème c'est de prendre du café pour avoir de la caféine.

La bouteille c'est top. Une gorgée après chaque repas  

Le problème c'est le goût avec la bouteille, alors qu'avec les capsules pas de goût, sauf si on a de léger renvoi  

Carrément, ça m'a fait penser à :
 

 

 
déjà que le magnésium que je prends me fait roter une odeur de mer    
Avec la gélule de gras de poisson, y aura plus qu'à fermer les yeux pour se croire sur un chalutier  

Suffit de masquer l'odeur avec les pets de prot'

 
Putain les retours de magnésium/zinc c'est d'une acidité monstre, on a l'impression d'avoir une barre de fer dans la gorge.

Je sens rien du tout.
 
Surtout par rapport à une cuillère de bicarbonate de potassium le ventre vide  

En direct d'allodocteur sur la 5.
 
C'est sur les huiles. omega3, omega6 etc..